temat

ja ostatnio czytałam o IF, carb cycling (podczas rozmyślań na temat swojej diety) i wpadł mi artykuł o nie łączeniu węgli i tłuszczy, ale Madzia mi wybiła z głowy różne kombinacje, najlepiej chyba normalnie jeść.

Generalnie mam pytanie na temat suplementów, bo ćwiczę, mam ustawioną dietę, i moje główne pytanie jest na temat thermo speed hardcore. Zacząłem przyjmować jakoś przedwczoraj, jakie macie opinie na temat tego fat burnera ? bo nie można znaleźć o nim za wiele w sieci, a przynajmniej nie na polskich stronach.

Co myślicie na temat masła orzechowego Sante? Sante naturalne polecam. Dobry sklad ma :)

Dobra. Wy swoje a ja swoje. Mam znajomego który zaczął w ten sam sposób jak ja chce. Tyle, że do mety jeszcze testosteron brał i wygląda zadowalająco, na plaży koszulkę spokojnie może rozebrać i nie będzie się musiał niczego wstydzić. Temat do zamknięcia. Cześć.

Witajcie, nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie, gdyż każdy ma inne zdanie na ten temat. Chodzi mi o połączenie i suplementację BCAA, johimbiną i spalaczem. Mój plan w dni robocze wygląda tak (PON-PT): 06:30 - pierwszy posiłek (30 białka / 50 węgli / 10 tłuszczy) +10g BCAA 12:00 - drugi posiłek (60 białka/ 20 węgli / 10 [...]

Witam. Pisze w imieniu kolezanki, czy ktos cos wie, slyszal na temat FITLINE ?

Trenuję od 18 do 20. Czy po treningu mogę zjeść np jabłko, czy o tej godzinie już lepiej nie jeść węglowodanów prostych? Czy wieczorem mogę zjeść płatki owsiane? Co myślicie na temat masła orzechowego Sante? Czy bycie na redukcji przez dłuższy czas może nieść negatywne skutki? Jeśli tak, to jaki to mniej więcej czas?

nie, ale już wiem za co. Temat mi się wysłał 2 razy i byłe 2 takie same tematy :/ próbowałem usunąć ale nie mogłem znaleść takiej opcji :(

Poszukaj sobie informacji na temat diety jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz. Bardzo mi to pomogło. Dodatkowo 3x w tygodniu FBW i powinno ruszyć.

Seven Nie do konca tak jest, trzeba brać pod uwagę charakter treningu przede wszystkim Sama grelina nie jest wyznacznikiem, dochodzi do tego poziom katecholamin, leptyny, kortyzolu oraz najważniejsze dla zwykłych ludzi -dieta :D demigod wstaw temat, wraz z ankietą, treningiem i przykładową dietą

Witam, mam pytanie odnosnie wielu srodkow, byc moze znajdzie sie ktos kto bedzie cos wiedzial na ten temat , z gory dziekuje i pozdrawiam.. lecimy :P prop: phenom ppharmacy, galaxy, malay enan:cidoteston egipt, phenom, galaxy sus:malay,pmp,galaxy, phenom, organon egipt meta:balkan, pmp wino:pmp, phenom, malay trenbolon:malay,galaxy, pmp [...]

Witam, mam pytanie odnosnie wielu srodkow, byc moze znajdzie sie ktos kto bedzie cos wiedzial na ten temat , z gory dziekuje i pozdrawiam.. lecimy :P prop: phenom ppharmacy, galaxy, malay enan:cidoteston egipt, phenom, galaxy sus:malay,pmp,galaxy, phenom, organon egipt meta:balkan, pmp wino:pmp, phenom, malay trenbolon:malay,galaxy, pmp [...]

[...] nogi. Druga sprawa kazdy miesien posiada rozny procent zawartosci wlokien szybko i wolno kurczliwych, i z teg wzgledu "lubia" inny zakres powtorzen. Moglbys cos napisac ma ten temat szerzej? Zmieniony przez - A_I w dniu 2015-03-01 08:09:09 Zmieniony przez - A_I w dniu 2015-03-01 08:14:22 Zmieniony przez - A_I w dniu 2015-03-01 08:16:05

pierwszy temat http://www.sfd.pl/SPalacz_i_bialko_vol2%21-t1065863.html powielenie http://www.sfd.pl/cm3_%2Bjet_full%2B_trec_whey_100_-t1065979.html

i kreatyna przed treningiem. I już. Temat do zamknięcia.

jak macie temat o jakichś paluchach, żeby to chociaż był paluch z czosnkiem %-)

Queblo mniej łapania za słówka i wymądrzenia się,a wiecej konkretów. Jeśli nie,to znajdź sobie inny temat do wypowiadania się. Dziękuję. ok, powodzenia

I jak? Jakieś przemyślenia na ten temat że tak może być naprawdę? :D

Witam Już od dłuższego czasu zajmuje się tematem "okna anabolicznego" po treningu i nadal pozostaje to dla mnie nierozwiązaną tajemnicą. Ilekroć czytałem na ten temat w sieci to zawsze jedne opinie wykluczały drugie. Z tych wszystkich opinii i poglądów można wydzielić dwie główne sprzeczne tezy. Pierwsza głosi, że natychmiast po zakończonym [...]

[...] makaronu często dodaje jogurt naturalny/mleko. Powiedzcie mi jeszcze, czy białko wraz z bananem, zaraz po treningu po wejściu do szatni, czy czekać ~40 minut, ponieważ przeczytałem już dużo tematów na ten temat i wciąż nie wiem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7da47bcc39f64c8c90b61d02253942ca.png Zmieniony przez - Kolar w dniu 2015-02-28 21:38:56