temat

http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_życia_%25-_Czyli_trochę_filozofii_dla_młodych.-t359221-s18.html Tu jest moje zdanie na ten temat(na str.19 drugi post).

[...] ciala to nie to samo co trening na silowni, taki 13-15latek nie zrobi sobie krzywdy robiac pompki czy przysiady, nacisk na kregoslup bd prawie zerowy, kolana tak samo, pompki i wl mozna w jakims stopniu porownac ale to nie to samo.Obciazenie na stawy kosci jest calkiem inne, czytalem ostatnio ciekawy art na ten temat, (jak znajde to wkleje).

Nie mam zamiaru prowadzic z toba dyskusji. Tak jak napisalem wczesniej, wiec zegnam. Silownia i trening z obciazeniem wlasnego ciala to 2 odmienne sprawy, po to jest forum zeby wyrazic swoje zdanie na ten temat, nie interesuje mnie czy ci sie to podoba czy tez nie.

Dieta na mase niecwicząc na siłowni,nie dziw się,że poszło w "opone". Nie redukcji nie zaczynaj,to już by była tragedia,jakby osoba o twojej wadze miała zaczynać redukcje,może zacznij cwiczenia i trzymaj się dalej masy,a jezeli dalej będzie nie tak jak powinno być to ponów temat Pzdr

Na kreatyne jest za wcześnie tym bardziej, że dieta jest bardzo uboga. Wiadomo, stosowanie się do wskazówek żywnościowych np. jedzenie nabiałów itd jest dobre ale dla początkujących. Jeśli chcesz się wziąć za cośkonkretnego to czytaj temat podwieszony o odżywianiu. Powodzenia

Ten podwieszony temat to ten: http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html ? Czyli dieta i dopiero po czasie suplementy? Zmieniony przez - CropperOfTeeth w dniu 2012-09-16 12:15:43

[...] miec diety dokladnej wyliczonej co do grama ale zeby wiedziec czy potrzebujesz bialko czy gainera to musisz wiedziec czego w niej brakuje w linku podanym wczesniej masz temat '10 wskazowek...' do ktorych jesli zastosujesz zdecydowanie wystarczy jesli powaznie to traktujesz to zdecydowanie bralbym carbo ze wzgledu na wydatek enrgetyczny w [...]

w dziale jest pełno na ten temat http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Lub skorzystaj z kalkulatora który poda Ci przybliżoną wartosć

brak info o warzywach, brak owoców, śmieciowe płatki kukurydziane, gainer jako samodzielny posiłek - średni pomysł, zjesz na raz 333g ryżu? czyli 3 woreczki? poza tym brak info na temat tego dla kogo to dieta i po co

[...] bym wyrzucił (tzn tak bym napisał, gdyby to było hst) nie rozumiem też twojego podejścia do "reszty" partii, trening nalezy ułożyć porządnie na każdą partie powiedz mi jaki masz staż? jak dobierałes serie? Czemu ustaliłeś akurat taką kolejnosć? i ile przeczytałes postów z tego działu na temat HST? przeplatać możesz grupy przeciwstawne

"I jeszcze jak postępować z ludzmi pod wpływem alkoholu i/lub środków odurzających??" - z tego posta się robi epopeja na każdy temat. Poszukaj w wyszukiwarce, o walce z pijanym/naćpanym było już sporo. "polski system prawny który nie potrafi jednoznacznie rozróżnić ofiary od przestępcy" - nie tylko polski. "Bo jak się [...]

5 oodpowiedzi zandna na temat

tylko odświeżam temat

Dobra. To ja z innej beczki. Wchodzę na jakiś temat gdzie ktoś opisuje jakąś "nową filozofię" treningu. I zaraz zaczynają się sypać posty "O! Świetne, spróbuję i zobaczymy" i tak tłum chętnych i zdecydowanych do sprawdzania..i potem czytam dalej............cisza.........pustka....100 osób deklaruje że zacznie to ćwiczyć, ale [...]

[...] wzmaga ten efekt. Ludzie na tych swoich "cyklach" maja powywalany w kosmos estradiol i prolaktyne co blyskawicznie powoduje zbieranie wody i łoju pod skórą. Gadałem nt temat z lekarzem i w medycynie o takich ancymonach mowi sie ze maja "patologiczny obrzęk" %-) Co robic zeby zapobiec? jesc czysto i stosowac inhibitory aromatazy jesli jest [...]

Co za temat %-) Kox przyspiesza starzenie, aczkolwiek po dluzszym cyklu na odbloku nagle 2 lata wstecz na twarzy.

Rozbawił mnie post na temat ryjów bramkarzy z klubów ale coś w tym jest i teraz pytanie czy ktoś ma jakieślogiczne wytłumaczenie dlaczego maja takie dupne głowy? To chyba nie mozliwe zeby byli durś na retencji? Tłuszcz na mordzie? Rozrost kości?

[...] nie widzialem przedtem, staja sie twarde jak skala , samopoczucie dobre libido ok , sila up. NA flakonie pisze 'solution for itreamuscular use only' . Firma w ogole nie znana a flakon wyglada pieknie , hologram jest zabezpieczenie .. wrzucalem zdjecia w dopingu-zdjecia . Moze zaloze nowy temat ldnosnie tego towaru dla potrzeb forumowiczow?

Witaj Szczerze mówiąc nie wiem czy możesz reklamować się na forum, które też ma swój kanał na yT. Zamkne ten temat i dopytam czy w ogóle on ma racje bytu. Pozdrawiam.

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie