temat

A gdzie nogi? Zapominasz o najważniejszych konstrukcyjnie partiach! Nie zbudujesz masy trenując ręce i klatkę. Odpowiedz co na ten temat sądzisz (czy wyrażasz chęć trenowania całego ciała). Jeśli tak to dopisz kolejne ćwiczenia, a my skorygujemy, ewentualnie podeślemy gotowe plany- może coś Ci spasuje. Napisz więcej o sobie. POZDRO

plan nienajgorszy ale: 1. dodaj jeszcze cos do nog, bo same przysiady to za mało. 2. polaczenie barkow z tricem nie jest wg. mnie najlepsze. Chociaz zdania na ten temat sa podzielone to po barkach juz triceps jest troche podmeczony zeby jeszcze ładowac dodatkowe 8 serii.

kurde,nie jestem w stanie sie zdecydować....wpadły mi ze 3-4 szczególnie w oko,ale były z różnych organizacji.... ale SOG za temat. PS:Volland,cos się uparł tak na dupcie tej blondynki...??? Edit: i dupa,już nie moge zasogować Blastboya tu....to przynajmniej Sog dla Vollanda Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-01 12:38:15

[...] sie godni nastepcy(uczniowie BILLA)-RIPPETOE,PENDLAY,KILGORE... a ich dwie ksiazki "starting strength..."(teraz mamy drugie wydanie!) oraz dalsze rozwiniecie tematu w "practical programming...",to najlepsze,co mozna bylo splodzic na temat treningu silowego i przelac na papier!(w historii!).goraco polecam i pozdrawiam!

dzięki wszystkim za odpowiedzi !!! :) na innym forum, zablokowali mój temat i usunęli, wy jednak daliście mi prawo głosu ! :) I jednak zdecydowałem że niebęde brał żadnych anabolików teraz, fakt jestem za młody żeby niszczyć swój organizm, wole na suplach jechać, bo diete mam dobrą. Suple na jakich zaczne jechać to AAKG (240caps), Reactor Pro3 [...]

I dla Mnie ten temat to raczej największa ściema ostatnich dni. Za bardzo nachalne to nagabywanie o konkret cykle. Z miejsca profilaktycznie ankieta / prośby do modów. No nic, poczekamy zobaczymy może to obiecane zdjęcie. Wtedy może się przekonamy.

prosze o opinie na temat judogi BEAR WEAR dwustronnej, ceny itp

Poszla do ciebie powiadomka na ten temat.

NIE ZAKLADAJ ZNOWU PO MILION TEMAT CENA Z DUPY SZUKASZ d****OW ? JUZ NUCEK CI NAPISAL ZE JESTES NIEPOWAZNY WYJDZ Admin pozyczysz admina na minute? ((

ja traktuje temat b,powaznie

antuch dzieciaku ja zalozylem jeden temat i on sie rozwija ! qwerty jakie 70gr ? Chcialem 60gr i to jest cena OK Bo 50gr to troche malo wiec STFU A mi chodzi o sam fakt zakladania topicow zamiast odswiezyc to zaklada nowy i prosze Cie nie baw sie w obronce praw dziecka eot

pomysle i chyba narazie bede robil tak jak napisalem wyzej;) a jak bede sie zalewal (w co watpie) albo masa nie bedzie szla to pomysle nad normalna dieta;) Jak moze ktos jeszcze powiedziec na ten temat po niech napisze heh;) pzdr

Może ktoś inny wypowie się na ten temat ? (ktoś bardziej zaawansowany i doświadczony i bez zbędnych komentarzy w przeciwieństwie do kolegi wyżej....)

Po 100 tabsach to nawet nie przyblokowało Cię... Ale jeśli chcesz możesz się odblokować, ale powiedz mi teraz co ma temat do tego co tu napisałeś? Chcesz się odblokowywać nolvą, to czemu o nią bezpośrednio nie spytałeś?

Przed Chwilką był taki temat Z naturalnych środków to -ZMA( chela MZB) -żeń-szeń -Jakiś Tribusteron (TT) ale to chyba nie wiele da http://www.sfd.pl/Co_na_podwyzszenie_TESTOSTERONU_-t360189.html

Jestem tu nową osobą więć nie wiem gdzie ten temat wstawić. Chciałam bardzo prosić o filmy instruktażowe np. robienie dzwigni , unikanie ciosu albo chociasz jakieś ciekawe chwyty.

[...] Tuńczyk w wodzie 130g 27,3/1,56/0 126,1Kcal Oliwa z oliwek 30g 29,88tluszczy 266,7Kcal Chleb zytni razowy 3szt. 90g 5/1,5/46,3 202,5Kcal Ogórek 100g 0,7/0,1/2.9 14Kcal Pomidor 100g 0.9/0,2/3,6 15Kcal Razem: 34/33.2/53 624,3Kcal Caly dzien: 204.4/128/339.5 3215Kcal I prosze o odpowiedzi na temat ulozenia cyklu skoro juz wszystko podalem :)

Jak ktoś jest zainteresowany to tutaj jest wywiad z Piotrkiem Bagińskim (temat:KSW8) http://mmaction.pl/news.php?readmore=317

nie wiem czemu ale temat zniknoł z działu to moze odswierze

Sledze caly czas temat i nie moge wysjc z podziwu jakie ciezary ida w ruch na sztandze oby tak dalej a na pewno bedzie pierwsze miejsc... oko nie ciekawie wyglada znam ten bol hrhrhr nic przyjemnego powodzenia bede na pewno dalej wpadal