temat

[...] lub nogą. Nie potrafił usiedzieć. wtedy zdałem sobie sprawę że Bruce naprawdę poważnie traktuje Wing Chun. Bruce Lee nie stronił od przyjacielskiej wymiany doswiadczeń na temat sztuk walki. W szkole ST. Francis Xavier, w czasie wakacji wymieniał techniki z praktykantami nnych stylów, takie jak ćwiczenia chi sao z Wing Chun. Po zajeciach w [...]

To akurat nie mój pomysł, tylko autora artykułu Staram się po prostu zamieszczać tu ciekawe rzeczy na temat Bruce'a, a ten art za taki uznałem. Przepraszam wszystkich, że nie mam ostatnio czasu żeby zająć sie tym wątkiem dalej. Jak tylko trochę go znajdę, postaram sie zamieścić jeszcze całkiem sporo interesujących materiałów. Pozdro

dlatego należy temat zamknąć

wunsz97 załóż temat z wypełnioną ankietą działu i opisz obecny plan treningowy, rozumiem że wsyztsko rośnie oprócz klaty i kapturów Jest już temat, niestety bez odzewu. http://www.sfd.pl/Obj%C4%99to%C5%9B%C4%87_treningowa-t1106595.html#post0 Jeśli jakieś partie nie rosną w ogóle to winowajcą jest nieprawidłowa technika bądź wada postawy. Wtedy [...]

Moze mi pomozecie:) szukam artykulu albo badan na temat czestotliwosci trenowania danej partii miesniowej, czy to klata czy plecy..czy lepiej raz w tyg czy dwa czy wieksze grupy miesniowe rozlozyc na 2 razy :) pozdro Powiem Ci, że nie spotkałem się z badaniami z tym związanymi. Natomiast Thib czy Poliqiun pisali, że dobór ilości jednostek [...]

[...] się założeń naszego działu. w dalszym ciagu nie widze zadnego zlamania regulaminu, jakby ktos, kto pyta strikte o same cwiczenia/plan - byl zainteresowany zalozeniem tematu, bawieniem sie w ankiety, diete, miche, wady postawy, wyposazenie i rekordy to zapewne by to zalozyl takowy temat - ale po co zasmiecac forum, jezeli uzytkownik [...]

Najlepiej założyć temat w dziale ladies, tutaj trochę by nam zeszło a temat nie jest od tego. sam podział btw jak i trening nogi pupa i reszta nic nam nie mówią

Witam Was, Mam nadzieję, że trafiłem na dobry temat, nie chcę zakładać nowego tematu ponieważ na ten moment mam jedno pytanie, forum czytam dośc często (bardzo mi pomaga przy wyborze treningu, doborze posiłków) - mam nadzieję, że trafiłem na dobry temat i nie zaśmiecam tego wątku. Otóż, mam problem - od jakiegoś miesiąca jestem na diecie, pilnuje [...]

Tutaj raczej nie będziemy niczego doradzać, bo temat czyta wiele młodych osób. Napisz temat w dziale doping, co chłopaki proponują na poprawę wydolności.

Panie kolego załóż pan osobny temat sobie wypełnij ankietę i tam wrzuć te skany z treningiem :-)) Pani Koleżanko, hehe Przepraszam nie doczytałem załóż temat i podeślij link zobaczymy:-))

normalnie w głownym dziale http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html masz przycisk nowy temat http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html cześć jak założyć nowy temat? zgodnie z powyższym niczego nie widzę. może to wina przeglądarki, a może podeśle mi ktoś bezpośredni link lub screen z ekranu z [...]

Załóż sobie osobny temat z ankietą i tam ogarniemy plan tutaj temat do pojedynczych pytań.

Lepiej jak byś założył osobny temat treningowy i wypełnił ankietę treningową. Wówczas będzie łatwiej ocenić plan treningowy bo można by było w tym co wkleiłeś sporo pozmieniać. Po co Ci dwa rodzaje podciągania w jednym dniu? Przenoszenia ? Tył uda w treningu zupełnie nie istnieje, a dwa najcięższe ćwiczenia w planie treningowym czyli martwy ciąg i [...]

[...] i lclf i w nieduzo dluzszym czasie by tyle samo zlecialo ale tak wybral tak a nie inaczej...tak czy siak jw czyli porobilbym badania Kolega o ktorym mowa mial nawet swoj temat... Przy takich poradach obraził sie i mapisal „ temat do zamkniecia.” Jak dla mnie tak samo szybko wroci ten bf jak spadl. Test i t3 podobniie by porobil.Kolega nie [...]

na ten temat gadano juz tyle razy i tyle postów powstało ze aż głupio sie powtarzać,jeden temat wałkowany setki razy na tysiace sposobów a ty dalej nie wiesz jak jeść i z czym. zajrzyj do wyszukiwarki !!

BadBoY777 brak elementarnej wiedzy na temat SAA dyskwalifikuje cie na dzien dobry do ich zazywania bo sobie zrobisz krzywde lub napiszesz ze "nic nie daly". poza tym jak chcesz jakas porade, zaloz osobny temat, wypelnij ankiete to zobaczymy czy w ogole jest sens brania a jesli tak - czego. ten post nie jest o omce tylko o metce. zdr.

Widze chlopaki ze dosyc wam sie rozwinal temat o metce no to ja tez napisze co na ten temat wiem. METANABOL - daje dość szybko pokaźną masę 5-10kg i siłę (do 20kg w wyciskaniu na ławce) po jednym cyklu. OCZYWIŚCIE PRZY DOBRYM ODŻYWINIU. Utrzymuje dodatni bilans azotowy i zwiększa syntezę białka (dodatni bilans azotowy znaczy tyle, że mięśnie [...]

Zeby sobie darowal, albo przyszedl tutaj i zalozyl temat. Chyba ze tym kolega jestes Ty, to zakladaj temat i wypelniaj ankiete.

[...] głową i tak by mi zbytnio nie zaszkodziła gdyż jestem młody i jestem w wieku dojrzewania . Wiem wiem czytałem sporo na tym forum o krytycznych wypowiedziach forumowiczow na temat młodych koksiarzy co chcą brać a g**** wiedza , lecz uważam ze ten cykl który zaraz wam rozpisze nie był by taki zły i szkodliwy dla 17 latka z głowa ;] Wiec tak miałem [...]

a jak podzielić jeżeli ma to być split na masę ale 4-dniowy?wiem ze temat stary ale chyba najlepszy jezeli mam pytanie na temat splita ;)