temat

nie dziwie sie takim ludziom którzy poprostu nic nie wiedza na temat siłowni i wszystkiego co z nia zwiazane gbyby mi ktos kazał wykładac na uniwersytecie jezyk rumunski tez nie miałbym zielonego pojecia o tym tacy ludzie to poprostu laicy i kazdy z nas zaczynajac swoja przygode w siłowni miał podobne problemy i mętlik w głowie osobiscie to mnie [...]

Heh, przeczytalem caly temat Bardzo mi sie test podoba, a przede wszystkim fotki

Faktycznie głupoty popisaliście, ale przyszedł Aleks i pozamiatał. ... a co do nazy tematu, to kilka razy było poruszane aby tytułować tak temat, aby łatwo było go odnaleźć po hasłach w wyszukiwarce. Jakbym był modem, ban na 7 dni

[...] napisałem, dodam że większy wpływ na metabolizm ma wysiłek fizyczny od diety , chyba że przesadzasz z niską kalorycznością , jesz 1 posiłek dziennie czy coś podobnego Przepraszam jeśli taki temat już był. Pozdro był , następnym razem takie pytania pisz w TEMACIE => POJEDYNCZE PYTANIA pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-30 17:10:12

sledzilem temat od poczatku i fajnie ze w koncu sa fotki wg mnie zostanie Ci tylko podrzezbic i bedzie git , p.s. tylko nie pisz ze chcesz wiecej Kg pozdro

Co to za temat?? Oczywiscie ze lepiej byloby zeby zasady zostaly... soccer kicki, stompy.... taka akcja przyciaga ludzi do tego sportu. "bardziej ucywilizowany"....... bez komentarza... To jest MMA!

Wałkowaliśmy ten filmik w dziale Grappling parę tygodni temu. Temat miał "prowokacyjny" w nazwie, założył go Jodan.

[...] ustalamy "zasdy" ich prowadzenia. Dzial trening moze zawierac dzienniki pod ktorymi "podpisuje sie" ktorys mod lub doradca. looknij! http://www.sfd.pl/temat313974/ mamy zamiar utworzyc dzial z dzienniczkami treningowymi, ale wiadomo ze Mateo musi sie tym zajac... w dziale trening dalbym temat zbiorczy z linkami do [...]

tu masz całe kompendium wiedzy na ten temat http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html chodzi o plan ACT . dieta gra oczywiście główną role w dalszych zmaganiach z żelastwem. I oczywiście regeneracje nie wolną o niej zapominać. Te 3 elementy czyli trening/dieta/regeneracja to są najważniejszym rzeczami w [...]

witaj! jak zobaczylem temat dragal i 3000m od razu pomyslalem ,ze pewnie szkola wojskowa : oficerka badz podoficerka. Ale moze sie myle? Sluchaj 24 podciagniecia chcesz zrobic a robisz 10 masz na to 3,4 miechy sorki ale to nierealne na 99% zwlaszcza jezeli dojscie do 10 zajelo Tobie troche czasu.W tym roku zdaje do SPMW Ustka i SPSP Deblin i jade [...]

[...] slysze zeby ktos tak robil poczym wnioskujesz ze ma diete do dupy czlowieku zastanow sie rozpisz moze swoja diete .bardzo chce zobaczyc twoje efekty redukcji bo albo niemasz pojecia o koksie albo niewiesz co to jest redukcja. poza tym pisalem mete jadlem bardzo dawno . poza tym to temat o PH wiec jak niemasz nic do powiedzenia to zegnam

Ja nie mowie o zerwanych, tylko o naciagnietych, bo tego dotyczy temat, oraz moje wczesniejsze posty. Przeciez wiem, ze zerwanie czy naderwanie inaczej sie leczy (m.in. dluzej), za kogo mnie masz?

[...] przyspiesza regenerację mięśni? Wiadomo może w jakim stopniu?? z pewnoscia zmniejsza zakwaszenie miesni - Dzieki Darku za te informacje - co ulatwia regeneracje stopien nie sadze aby byl znany jednak to nie jest glowne dzialanie kreatyny - poszukaj artykulu Slawka Ambroziaka na ten temat :D - misoo podawal linka w tym dziale kilka dni temu :D

widze temat sezonowcow bardzo popularny No bo jak tu sie z takich nie smiac A najlepsi to sa tzw "fighterzy" grupe te charakteryzuje wiek 15-18 lat, wejsie na silownie na pelnej bujanie w kilku - kazdy grozna mina o takim czyms jak rozgrzewka chyba nie slyszeli(a za moich czasow w podstawowce nie bylo wfu bez rozgrzewki) i tak jeden z [...]

Temat ogólnie bezsensu i nadaje sie do zamkniecia :D niech zmierzy przy tobie i po sprawie :P (ale i tak wedlug mnie ma 41,1256235467 :D Joke) ps. siema wogóle ;D

[...] po. Po drugie kupiłem kreatyne w kaspułkach a nie w proszku i nic mi to nie mówi te 5g. Prosze raczej o padanie ile mam brać kapsułek i kiedy. Po trzecie wiem ze te tematy vbyły poruszane miliony razy ale żaden z tych milionów razów mnie nie zadowolił, poza tym większośc artykułów na ten temat jest przestarzałych lub nieaktualnych i mnie [...]

wiem dobrze o tym tylko to nie moje wymysły tylko człowieka organizującego te zawody przejrzyj ten temat co podałem link ja chciałbym zobaczyć IboK'a na żywo 'w akcji' bo być może wybiore się na te zawody Pzdr/

zenszen - jak wyglada test sprawnosciowy w deblinie? Moze wiesz cos na temat testu sprawnosciowego do szkoly oficerskiej we wroclawiu

dla mnie ten temat moze byc zamkniety :)

DRUGI TEMAT Z TOBA SADZE ZE Ze 400,5kg Jak wyliczyłeś te 0,5 kg ?? zaciski ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-31 00:29:53