temat

[...] w podstawowce chodzilem na karate z 4lata, zawsze jakas prace kolo domu fizyczna wykonuje (1.5t wegla do piwnicy):S Dowodem moze byc (niezbyt imponujacym) moj biceps http://img420.imageshack.us/img420/6923/obraz0215pk6.jpg Jednak powaznie na temat 'kulturystyki' zaczalem myslec 1miech temu i wtedy tez zaczalem cwiczyc (wiem wiem bardzo krotko)

Panowie, na temat techniki się nie wypowiadajmy nad tym caly czas pracuje! Zmieniony przez - SokolHasan w dniu 2006-10-15 23:24:00

Saa wejdz w swoj temat z fotkami i przemysl co ty mowisz i jak do ludzi się odzywasz /cykle i wymiary = twoja wiedza/

Klack- co wy macie z tymi artykułami co? w temacie sie nie pytałem ile artykułów mam przeczytanych tylko jak mam nabrać masy! a pozatym czytam artykuły równiez jak nie jeste zalogowany!!! wiec zakończmy temat moich przeczytanych artykówł i zajmnijmy sie tym tytułowym :P

Witam, jestem zielony jezeli chodzi o doping. Chciałbym się wyrzeźbić mam 183 cm wzrostu i troche ponad 80 kg wagi. Planowałem zastosować winstrol, przeczytałem dużo postów na ten temat ale tylko jeszcze bardziej na mieszały mi w głowie. Dlatego pytam co proponujecie?

[...] jak na zdjeciu ;) i w sumie moglbym sobie z niego pozyczac gabki i przekladac na maszyne do nog ale wolalbym jednak kupic oddzielne i miec spokoj, pozatym wkolko przekladajac napewno szybciej by sie zniszczyly/zuzylu :/ Nie wiem gdzie temat bardziej pasuje ale juz bez przesadyzmow... Mam nadzieje, ze ktos zna jakis sklep i jeszcze tu zajrzy.

[...] i 100mety. Tescia co 3 dni, meta w drugim tygodniu w rozpisce 2-3-4-2-2. Wszystko pięknie, ładnie ale po miesiącu nie widać efektów. Trening na siłowni mam 4 razy w tygodniu i po miesiącu czasu przytyłem 2kg i troche mi siła poszła. W czym tkwi problem? Mało jem? Mało wody? Genetyka? Wypowiedzcie się na ten temat jak wy sądzicie. Pozdrawiam

[...] czymś tak egzotycznym(z punktu widzenia społeczeństwa). Obawiam się, że zainteresowania nie będzie(w stylu takim, że wszystkie puby/kluby/dyskoteki wystawią w nocy telewizory, "bo dziś Pride z Nastulą"). Ale dobrze, że temat w ogóle ruszył do przodu. Oby z tego eksperymentu wykluło się coś pozytywnego na przyszłość...

[...] no i wogole troche spasniety jestem... . Co mogl bym brac? Macie moze jakies sugestie? Mam dostep do wszystkiego co mozna zakupic w aptece. Wprawdzie troche czytalem na ten temat ale nadal uwazam ze jestem calkowicie zielony jesli chodzi o sterydy, dlatego prosze o wyrozumialos. p.s probowalem szukac na forum osob z podobnym problemem ale [...]

mm90 przekopalem juz nie raz forum z tymi pojeciami co podales ale dyskusji na temat tse+tussi nei moglem znalesc

Wszystko się da. Później odpowiem. Z kreatyną zaczekałbym do następnego makrocyklu, jeśli uważasz, że jest Ci niezbędna. Później coś jeszcze napiszę na ten temat.

niestety juz nie mam temat artykułu to chyba jakos "Dieta dla pakera" albo cos w tym stylu ale właśnie pamietam ze on odejmował 10% jeśli podany posiłek był obrabiany termicznie (np.gotowany)

http://www.sfd.pl/temat109618/ tu masz temat odnosnie miarek/porcji gainer - ok.100-140g dziennie wg brakow w diecie w 2-3porcjach, miedzy posilkami i ok.50g po treningu bialko ok.60-70g dziennie w 2 porcja , jedna w ciagu dnia + jedna na noc z łyżką oliwy lub masła orzechowego bcaa ok.0.5-0.75g na 10kg masy przed i po treningu

wszytskie działy są pogrubione i zamiast ilości tematów jest "najświeższy" temat o to ci chodzi smoku? Pzdr/

byl juz taki temat ze 3 razy ostatnio... bezpośrednio po treningu carbo i przed snem bialko ew. tune z wody. najlepiej by bylo wrzucic bialko po treningu i tune z oliwa przed snem ale zalezy o ktorej codzisz spac i czy bys to wszystko przed snem wchlonol.

no ale coś jest z nimi nie tak??? w sumie tanie żródło białka ... Domer jak możesz to zmień temat na bób a nie dób...

[...] Pewnie mi teraz powiecie, że za szybko biore koxy gdyż bierze się je jak już genetyka nie pozwala na lepsze efekty. Tak więc możecie sobie to odpuścić bo już to wiem. Widzę, że wiekszość z was tylko krytykuje zamiast konkretnie odpowiedzieć na postawiony temat. Puki co z około 10 postów dowiedziałem się tylko, że troche źle mam rozłożony cykl.

czy ktoś coś wie na temat treningów i trenerów judo w nastepujących ośrodkach w lublinie? http://www.proactive.prv.pl/ i na ul.dolnej panny marii http://www.lsssiswsir.republika.pl będę dźwięczny za sprawdzone info :)

[...] to juz eeeee, sa dziewczyny chudsze a ja jestem szczupla natomiast zaciekawila mnie ta nadczynnosc ukladu wspolczulnego... tylko szczerze mowiac malo co moge na ten temat znaleźć ale jeszcze bede szukac. A to idzie cos z tym np zrobic czy to juz tak bedzie? Krzykacz sęk w tym ze ja nawet jak jestem grubo ubrana a nie ruszam sie to i tak [...]

W czwartek Mam zajęcia z prowadzącą i "identycznym" zmarzluchem jak Ty - i spytam co Ona robi w tym kierunku, żeby się "rozgrzać" tyryryryry ... Popytam i odświeże temat!