temat

A to już wiem, dlaczego ten temat...

kurde to foto mialem dac zeby nie bylo znaku zapytania kolo mojego nicka i nie wyszlo :D wiec nie piszcie nic na ten temat-poprostu mi sie ***lo :))

[...] ze przy krotkich odpoczynkach w drugiej i kolejnych seriach podciagnie sie po 6 razy i mniej. 5. za malo cwiczen i w zbyt duzej ilosci serii. Do kolegi Roberta15 - napisz wiecej informacji na swoj temat, ile czasu cwiczysz, wiek, wzrost, waga. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] wiadomości.Pieniążki za kasetę oddam Ci na zawodach a po zawodach zapraszam Cię na jakieś fajne jedzonko,oczywiście na mój koszt.Jeszcze chciałabym wymienić parę uwag na temat diety przedstartowej,ale to też na meila.Miałam startować w Białymstoku,ale wylądowałam na Akademickich MP we Wrocławiu,jednak nie byłam zadowolona z sylwetki.Coś [...]

Aga, może pogadamy na GG na temat przygotowań. Wysłałam ci tam zapytanie

Masz racje, Tobie nie wypada, nie oczekuje tego od Ciebie. inna kwestia ze taki temat jest norma na forum w kazdym dziale co mod, doradca czy wybijajacy sie uzytkownik ma urodziny moze za krotko jestes na forum i nie zauwazyles Jestem jakieś pół roku, i jeśli istnieje taki zwyczaj to niewiedziałem. Za to zauważyłem, że Ty bardzo chętnie rozdajesz [...]

nie chce mi sie z Toba gadac masz zazalenia do mojego modowania zaloz temat w dziale moderatorzy lub napisz do Banana pa

[...] wcześniej, nie bierz wszystkiego do siebie W sumie dobrze, że to odświeżyłeś, bo widzę sporo zdziwienia tutaj a i perełki wychodzą (nandrolone w trecu ) - trzeba będzie temat w dziale firmowym TREC'a poruszyć UWE: moim zdaniem- łapią typa na dopingu- pozniej z trenerem rozkminiają co robic- wsypują mu metke sproszkowaną do gainera niosą do [...]

Nie mówiłem o tricepsie, tylko o udach, pośladkach i brzuchu, bo tam się odkłada najwięcej tłuszczu. I nie zrobisz tego bez odpowiednio ustawionej diety i treningu. Dieta: http://www.sfd.pl/-t527693.html Trening: http://www.sfd.pl/-t474855.html Przeniosę Ci temat do odchudzania, bo tam dostaniesz więcej wskazówek.

Cześć. Temat odświeżam bo widzę, że ostatni post jest z 2007r :o No więc gdzie można we Wrocku zapisać się na zajęcia z akrobatyki? Chodzi mi o akrobatykę rekreacyjną. W sumie trochę późno się za to biorę bo trochę stary już jestem :D - w grudniu strzeli 21 latek ^^'. Oczywiście chciałbym też poznać ceny tych zajęć. Z góry wielkie dzięki za [...]

dyskusja na ten temat toczy sie na innym forum, generalnie to ludzie mowią ze takie "wyzwanie" jest niepoważne.... ja sie z tym nie zgadzam you know what im say'n

[...] wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. shock+storm, bcaa, bialko, carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny bedzie okolo 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)3/6/1,5, roznie bywa, ale staram sie tego trzymac, okolo 100kcal na dziezn nadwyzki, jak [...]

ja prosiłem wcześniej. to inny dział. proszę dalej o rozmowę na ten temat na innym dziale!!! na razie nie banuje i nie kasuje tematu, ale prosze o troche kulturki pozdrawiam

twaróg, tuńczyk nie drogie rzeczy , niby nie , ale wiem coś na ten temat bo też zawsze mniałem z tym problem , dobrze , że mam znajomego ktory robi w twarog w mleczarni i za 5 zł mam kg sera po 250 g.Bo tak normlanie ze sklepu to też starzy nie wyrabiali , kup sobie jakaś odzywke białkową. Jak mało kasy to zjedz do 1,8 a nawet do 1,7 wkońcu dieta [...]

Staraj się odżywiać zdrowo.Więcej na ten temat dowiesz się w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html .Przy tej wadze i wzroście powinnaś szybko zobaczyć upragnione efekty. Zmieniony przez - Royu w dniu 2009-04-09 20:00:43 Zmieniony przez - Royu w dniu 2009-04-09 20:01:00

Temat odświeżam, bo nie chcę robić bałaganu zakładając nowy :) Może ktoś podać adres klubu judo, ale uwaga! Gdzie może trenować osoba powyżej 20 lat? Większość klubów, które znalazłem, przyjmuje tylko młode roczniki (1995 itp.). I jeżeli to możliwe, to czy istnieje jakaś sekcja w okolicach np. Dworca fabrycznego? Pozdrawiam :)

Pytam, ponieważ mam obecnie judo w ramach UŁ, ale os mojego sensei'a dowiedziałem się, że sekcja AZS jest już dla czarnych pasów, ale jest jeszcze sekcja "rekreacyjna", jednak nigdzie nie mogę znaleźć informacji na ten temat. Dzięki za link, przyda się:)

Panowie, podbijam temat. Mam 19 lat i chcę zacząć kontakt z Judo, niestety w Łodzi nie ma praktycznie takich klubów. Jest Gwardia i AZS, ale tam chyba z tego co wiem przyjmują młodszych do naboru. Nie ma gdzie poćwiczyć nawet dla samego siebie...

załóz osobny temat z wypełniona ankieta,albo zadaj pytanie z tematem od pojedynczych pytań a nie odkopujesz na dodatek jakies stare tematy, na daty patrz Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-15 00:13:40

A dlaczego zaraz odpuszczać trening. Może wystarczy zrobić lżejszy lub inny - mniejszy objętościowo lub o innej intensywności. A skoro pytasz o granice innych to to jest temat rzeka. Granice ciągle się zmieniają więc przykład z "wczoraj" będzie inny niż ten z "dziś" i jeszcze inny niż ten z "jutra". Jeśli byś zapytał o konkretną partię mięśniową [...]