temat

I ktoś mi podpowie jak jutro znaczy w piątek efektywnie zacząć ładować węgle. Proszę. Czy mam do tego też nowy temat założyć. Mała podpowiedź. Ważę na dzień dzisiejszy 84 kg Ile węgli i ile tłuszczu i czy białko też. Mój plan jest około 6 torebek ryżu po 100g co 1,5 gosziny i 20 g masło orzechowe do każdej porcji. Czy polecacie coś innego.

czy ktos wiecej moze powiedziec na temat tamoxen??

A co z tym typem, widziałem foty ale nie wglebialem się w temat, zdrowie padło?

Kiedyś mówiłeś, że doszukałeś się badań odnośnie systemu adf/admf na osobach ćwiczących. Mógłbyś podlinkowac, albo coś więcej na tern temat napisać ?

[...] jednak strony pewnie nie przyniosło by mi to efektów jakich się powiedzmy spodziewam, chociaz wiadomo, że nie są one też jakos mocno wygórowane ;p Chciałbym też poruszyć temat diety, bo to jest kwestia dość obszerna, ale nie wiem czy jest sens drugi temat zakładać :P Ogólnie to sprawa wygląda tak, ze gdy starałem sie zrzucić na wadze to po [...]

już TomQ ciut wyżej się wypowiedział na temat tego noobostera

gorący temat widze o to chodzi

Niedawno opublikowano wykład Dr medycyny Pana Gregera, który czyta wiele anglojęzycznych badań na temat odżywiania i przedstawia je właśnie w formie takiej jak na filmie - https://www.youtube.com/watch?v=d0IhZ-R1O8g Zachęcam do zobaczenia, jest to dość mocno kontrowersyjny materiał ale myślę, że warto to zobaczyć z otwartym umysłem. Badania są [...]

Wypełnij kompleks informacji na swój temat, wtedy będziemy mogli wprowadzać zmiany w Twojej diecie. Notabene, nic dziwnego, że czujesz uczucie głodu skoro dobrałeś takie składniki odżywcze jak serek wiejski i.t.d.. szczerze wątpię w to, że dostarczasz tak ogromną ilość kalorii.

nie na temat ale dzieki za odpowiedz, post troche do gory podskoczy.

Jakie są wasze opinie na temat bicia propa i trena ed ?? Bije 0.7 tren i 1.3 propa podzielił bym na połowę i walił codziennie ?? Ze spokojem możesz podawać 3x week - pon śr pt.

hej chciałbym poruszyć i podbić na nowo ten temat i liczę na waszą poradę i pomoc. Wszystkie rady jakie były praktycznie zrealizowałem niestety nadal nie odczuwam poprawy w tej sprawie wyniki badań są w normie bo robiłem wyczytałem że może to być czynnik psychogenny natomiast pytam zaawansowanych i znających sięna rzeczy osób. Co mam robić dalej [...]

widze ze tu nikt mi nie powie na j**ane 3 pytania tylko sie czepiecie h** wie czego, elo zamknijcie ten temat w p***u

Nie tak łatwo mnie urazić i na pewno Ciebie nie beształem. Pisałeś, że dużo czytałeś na ten temat ale może tego nie widziałeś. www.sfd.pl/%5Bart%5D_TYPOLOGIA_SHELDONA_co%C5%9B_wi%C4%99cej_o_typie_budowy_cia%C5%82a_-t635046.html Ten temat powinien rozwiać Twoje wątpliwości.

[...] - na to sobie jeszcze jeszcze mogę pozwolić przed Sudecką Setką. No nic, przerwę poświęcę na odpoczynek, easystrenght i dalsze zrzucanie wagi. Być może jestem trochę przetrenowany, w każdym razie chyba nawet psychicznie odpoczynek mi się przyda - jakieś tematy rodzinne, w końcu zamknąłem temat większych robót przydomowych, takie tam ;-)

[...] wykorzystywany jako odczynnik w labo, wiec jest dosc popularnym produktem. nie patrz czasem na to by byla lewoskretna, co jest chwytem marketingowych, bo zrodzily sie na ten temat spore ploty http://potreningu.pl/articles/3912/witamina-c-i-bezpowrotnie-utracona-lewoskretnosc/page/1 ja korzystam obecnie z tej [...]

Tomek - żeby nie było że Cię tutaj jakoś zbywam, wybacz - serio brałem pod uwagę, że trochę sobie szyderę ciagniesz z tematu zrzucania wszystkiego na insulinę.Poza tym napisałeś kilka razy nieprawdę (olej lniany spożyty solo nie obniża insuliny, oliwa także - nie wiem skąd bierzesz informacje,..) Skoro watek się pojawił i pytasz o moje odczucia, [...]

dla mnie to nie są tematy tabu.. Po prostu zaskakuje mnie, że można z taką łatwością stwierdzić, że skoro po jednym tłuszczu chce Ci sięjeśc a po innym nie to na pewno za ten fakt odpowiada insulina. Zwłaszcza że temat dotyczy tłuszczów %-) Gdybym Cię nie znał, i gdybyśmy spotkali się gdzieś przypadkiem i opowiedziałbyśmi coś takiego, to myślę, że [...]

Pamiętam że jechałeś kiedyś planem PHAT od Pana Nortona (gdzieś na początku robienia formy do pierwszych startów) ale dość szybko porzuciłeś temat. Sam teraz na redukcji nim śmigam(oczywiście lekko zmodyfikowanym) i bardzo fajnie się spisuje. Jestem ciekaw jaką masz opinie na temat tego systemu?;) Zmieniony przez - kecup1987 w dniu 2016-05-11 [...]

Witam, siedziałem ogólnie na tych dwóch tematach sporo czasu ale tu jest taki przeogrom postów że cieżko to ogarnąć. Mam kilka pytań, najbardziej skierowane do @remsonq bo on tutaj najbardziej ogarnia temat 1. Mam 18 lat w czerwcu, wzrost 174-5, tato 173, mama 163 dziadkowie dość niscy, ogólnie pózno zacząlem dojzewac. Czy zacząc ta kuracje już [...]