temat

Witam. Zakładam ten temat,ponieważ przeczytałem wiele postów,ale dużo się nie dowiedziałem, bo każdy pisze inaczej.Jak najlepiej robić brzuszki? Codziennie np po 100 powtórzeń, czy co drugi dzień ?? jaki jest najlepszy sposób?? z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

[...] wyglądać i zwiększyć siłę. treningi są w poniedziałki, wtorki i piątki. mma w te dni jest o 17:30 a box o 19:30. pomoglibyscie mi napisać właściwy plan treningowy w ktorym byla by i siłka i sw. Aha i jeszcze jedno, to mój 1 wpis na forum także jeżeli taki temat był to proszę o linka, ale jeżeli ktoś napisałby mi tutaj to byłbym wdzięczny:-)

Witam. Jeśli nie jest to odpowiedni dział czy temat niestosowany - proszę o usunięcie. Zastanawiam się jak wliczyć mięso mielone wieprzowe z ryżem gotowane - takie jakby gołąbki bez kapusty. Mięso niestety nie było ważone przed robieniem. Taki ,,kotlecik" po ugotowaniu ma około 100gram. Problem może prozaiczny, ale mimo wszystko prosiłbym o [...]

ok wiec tak ,zakladalem juz temat w targowisku ale nikt sie nie odzywa wiec pomyslalem ze moze ktos z was moze to zakminić chetnie bym nabył to-to drogą kupna

Cześć wszystkim, mam takie pytanko do was, a mianowicie chodzi mi o zakup odżywek na Ukrainie np. we Lwowie. Powidzcie czy opłaca się tam kupować odżywki. Wiem że był podobny temat ale tam nie było jakiś konkretów typu dany stack kosztuje tyle i tyle, prosiłbym o konkrety. pozdrawiam

Chociaż temat diety nie jest mi obcy nie dawno dopiero spotkałem się z patentem na mielenie płatków owsianych i dodawanie do nich białka np jako łatwy i szybki posiłek po zalaniu wodą/jogurtem naturalnym.. Bardzo mi się ten pomysł spodobał i od razu kupiłem sobie dzisiaj moździerz do mielenia. Co o tym myślicie?

Witam wczoraj zakładałem temat w ktorym poruszyłem moj problem z tkanka tłuszczowa na klatce.Dzieki odpowiedziom dowiedzialem sie ze jezeli bede cwiczyl oraz bede na diecie to to prawdopodobnie zniknie.Wiec teraz mam pytanie jakie cwiczenia robic zeby efekty byly widoczne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de53597e24424321a1ac4ff633128fd7.JPG [...]

Witam Podchodze wlasnie do cyklu i chcialem uslyszec wasze zdanie na ten temat? Meta 40mg ed przez 4 tyg 1-12 decka alpha pharm 250mg(pierwsze 4 tyg 250mg ew,nastepnie 8 tyg 500mg ew) 1-12Test enan aburaihan 4 tyg 250mg ew,pozniej 8tyg po 250mg e4d 13-21 prop alpha pharm 100mg e2d 13-21 winstrol tab 40mg ed Hcg co 6 tyg 5000j Mnostwo witamin,nolva [...]

[...] sobie diete itp. ale niestety z miernym skutkiem i z powodu bledow zywieniowych troszke sie zalalem teraz chce cos z tym zrobic. Dodatkowym minusem jest to ze jestem endo jaka dieta bedzie najlepsza dla mnie? Myslalem o ckd ale z tego co czytalem potrzebna jest raczej duza wiedza na temat odzywiania ktorej niestety nie posiadam. Mam 175cm 85 kg

Co oznacza wynik badania moczu:wynik mikroskopowej weryfikacji osadu kolor: żółty/przezroczysty. Nabłonki wielokątne-pojedyncze, Leukocyty-pojedyncze. Dane z aparatu LabUReader: SG-1.02; Czy mogę się coś dowiedzieć na temat tych wyników?

Nie wiem czy jest ten temat... ale nawet jeśli i tak go założę :D Ostatnio kupiłem sobie perfumy CK. I nie wiem kurde jak go aplikować na skórę... i gdzie? Nie mam się kogo zapytać, nie czytam babskich czasopism Za ucho? na rękę?? nie mam pojęcia... Mam na dzieję że będą jakieś godne odp. Chyba używacie jakieś wody toaletowe :D

Witam, mam pytanie odnośnie środków dopingujących w Futbolu Amerykańskim(NFL). A mianowicie czy posiadacie jakieś artykuły dotyczące dopingu w tym sporcie. Jeżeli nie ten dział to przepraszam i proszę o przeniesienie. Jeżeli był już taki lub podobny temat to prosiłbym o link do niego. Z góry Dzięki.

Drodzy koledzy, piszę pracę magisterską na temat suplementacji diety osób aktywnych fizycznie i bardzo proszę o pomoc w zbieraniu danych poprzez wypełnienie poniźszej ankiety. Zajmie wam to do 5 minut. Ankieta jest anonimowa i zbudowana wyłącznie z pytań zamkniętych. [...]

witam ! zacząłem dziś chodzić na basen. szukałem czegoś na temat pływania na plecach przy zaangażowaniu nadgarstków i oczywiście nóg, ale nie mogłem znaleźć. na jakie partie wpływa takie pływanie? ogólnie wiem ile się powinno pływać itp itd...chodzi mi tylko o partie mięśni, które pracują najbardziej przy takim stylu. nie znam się zbyt na stylach [...]

[...] syte i ze tak powiem po mniejszej ilośc wegli niż z ryży wywala mi o wiele bardziej brzuch (tzn jestem najedzony) a wcale nie zjadłem ich tak duzo. a więc czy wrzucić je do swojej diety i czy nie mają jakiegoś negatywnego działania ze np hamują wodę lub 'podlewają' bo od znajomego słyszałem ostatnio takie mity na ich temat.z góry dzięki za odp!

[...] kasze jaglana, z orzechami, bananem, rodzynkami i zurawina. Ile razy to zjem to mnie skreca w zoladku. Poza tym odnosze wazenie, ze nie ma sensu tego jesc bowiem nie ma to wplywu na mase miesiowa. Jednak mama upiera sie ze to zdrowe sniadanie i pozywne. Na necie znalazlem wylacznie pochlebne opinie na temat takiego posilku. To jak to z tym jest?

Witam czytam i czytam i nie mogę znaleźć odpowiedzi na pytanie czy jest jakaś dawka węglowodanów którą organizm jest w stanie przyswoić jednorazowo tak jak ma to miejsce w przypadku białek? Przymierzam się do rozpisania sobie diety na podstawie waszych artów na ten temat i zastanawiam się nad stosunkiem ww/b/t

Witam Mam pytanie odnośnie dziwnego kłucia skóry, po kontakcie z wodą. Problem ten ma moja mama Czasami na pare miesięcy ustaje. Ma zdrową skóre itd. Stawiam na niedobór jakiś witamin/minerałów? Jest to bardzo uciążliwe. Wie może ktoś coś na ten temat? Dzięki

Pozwoliłem sobie polecić fajne ćwiczenia na brzusio lecz są to ćwiczenia dla średnio- zaawansowanych a nawet lepiej. Nie wiem czy był taki temat więc daje osobno. Ćwiczenia nazywają się px 90 ab ripper http://chomikuj.pl/zachar90/Filmy/*c4*86wiczenia+na+brzuch/AB+Ripper/Ab+Ripper+X,407627302.avi Nigdzie nie znalazłem, może Wam się uda na razie [...]

Witam.. Szukałem, szukałem ale nie wygrzebałem nic aktualnego i konkretnego na temat tego środka ;/ ! Warto w niego celować / Jak stoi on na dzień dzisiejszy ? Czekam na konkretne opinie, najlepiej osób które już to biły.. Z góry dziekuje i pozdrawiam ! ;)