Witam. Jestem tutaj nowy. Jak znam życie temat który chce poruszyć był już poruszany. Ćwiczę już 14 lat na sucho. Chce pierwszy raz czegoś spróbować a mam dostęp do omki. Wiem ze sie ją bije co czwarty dzien jedną ampulke. Naczytalem się tego że po tym będę wyglądał jak balon itd. Czy efekty są podobne jak przy braniu kreatyny? Też będę tak [...]
[...] Hiperglikemii nie masz jak masz poniżej 100 w 2 godziny po posiłku - ale to wrażenie suchości w buzi i ciągłe picie jest niepokojące. Insulinooporność jest modnym aktualnie tematem - i wszędzie znajdziesz na ten temat mnóstwa informacji z których nic nie wynika na 100% poza tym, ze regularne ćwiczenia pomagają uwrażliwić komórki na insulinę. [...]
[...] kontakt z siłownią mam od jakiś 3 lat, chce poprostu dobrze wyglądać, lubię ćwiczyć, ćwiczę min. 4 razy w tygodniu i właśnie chciałem poznać opinię doświadczonych kolegów na temat związany z białkiem :) przez ten cały czas przerobiłem wiele białek, tańszych i droższych, również gainery i bulki ale chcę postawić na jakoś przede wszystkim, [...]
jakiś beznadziejny ten temat... biorąc pod uwagę, ze to dział dla zaawansowanych... pisać można różne rzeczy, jeszcze więcej się domyślać, tylko po co skoro autor nawet się nie pochwalił swoimi osiągnięciami, nawet nie napisał jaki cel ma to pytanie... Apokalipsa, ten idiota jeszcze tydzień temu chciał pompkami zrobić z siebie mistrza boksu i [...]
Próbowałem znaleźć książkę Artura Jaskólskiego na temat fizjologii, ostatnie wydanie 2009 rok i nakład wyczerpany. Napisałem do dwóch księgarni, które sprzedają książki AWFu wrocławskiego i czekam na odzew. Zamówiłem sobie książkę "bądź sprawmy jak lampart" bo jest ona z tego co czytałem jedną z rzetelniejszych o ile nie najrzetelniejsza jeśli [...]
Cześć, Dawno mnie tutaj nie było. Chciałbym załozyć temat w galerii. Chciałbym prowadzić go w postaci bloga. Na zasadzie: aktualna forma, co robię, co jem zeby się poprawić ( moze zdjecia michy od czasu do czasu) i co miesięczna aktualizacja, czyli dodawanie regularnie zdjęć sylwetki. Czy w ten sposób nie będę naruszał regulaminu forum? jeśli nie [...]
Ok, dziękuje Ci bardzo GymSherpa, jeszcze tak informacyjnie dla tych którzy może będą czytać ten temat. Doszedłem źródła ari które miałem anastrazole teva oryginał 100% apteka, jak każdy lek nie na każdego działa a drążąc temat doszukałem się informacji ze zdazaly się sytuacje ze zamiast zbijać to podbijał e2 i tak prawdopodobnie było w moim [...]
[...] LLC Conor McGregor pochwalił Nicka Diaza i wyśmiał „gówniany boks” Nate’a Diaza w porównaniu do jego brata Conor McGregor podzielił się swoimi przemyśleniami na temat nieudanego powrotu Nicka Diaza do Oktagonu w walce rewanżowej z Robbiem Lawlerem na UFC 266. McGregor pochwalił Nicka, ale nie szczędził gorzkich słów jego bratu [...]
[...] to może być bardzo różnie, u mnie w okolicach żeby cokolwiek załatwić na NFZ to pomnóż sobie ten termin x4-8, a czy szkoda płacić to też różnie bywa, przejrzyj sobie temat o ginekomasti ilu osobą to zyebali na NFZ, ile osób finalnie wylądowało za drugim lub trzecim razem w prywatnych klinikach bo gino im tak powycinali że wracało i [...]
O proszę temat na moje problemy. Ja również jak tylko wbiłem teścia to momentalnie miałem problemy ze spaniem. Ratowałem się nasenem. Nawet temat założyłem o tym w tym dziale. Teraz po powrocie do testa uderzyłem na noc takim kombo 1000 mg gaby 500 mg tryptofanu 5 mg melatoniny 2x zma Śpię jak dziecko! 7-8 h z jednym wybudzeniem na siku. Nawet nie [...]
Ogólnie podałeś zbyt mało informacji na swój temat jak i na temat uzyskanych do tej pory efektów budowy masy mięśniowej. Samo stwierdzenie, że pas rośnie dość mocno niewiele znaczy. Należy mierzyć regularnie wszystkie obwody ciała i zapisywać wyniki. Na podstawie ich zmian korygujemy ilość spożywanych kalorii i/lub aktywność fizyczną. Poziom [...]
witaj, fajnie jakbys zalozyl swoj kompleksowy temat, bo tak to troche trudno bylo odnalezc sie w watku. Fatu jest jeszcze troche do zrzucenia dlatego cialo zazwyczaj pozbywa sie tego co w okolicahc ramion, klaty schodzac z co centrum czyli bioder i brzucha. Niestety tak wlasnie to wyglada%) zaloz swoj temat wrzuc jeszcze raz foty i rozpiske diety [...]
[...] ze można jeść tyle, az sie czlowiek wcale nie czuje głodny i nie ma żadnych ograniczeń ilościowych. Próbuje zrzucic 5 kg i po przeczytaniu Waszych pochlebnych opinii na temat dietki Monti postanowiłam tez sprobować. Aha, ciekawi mnie jeszcze czy Ty w ogole używasz jakiegos sosu do spaghetti, np. robisz go sama? Jeszcze sie nie zaopatrzylam w [...]
trochę linków na temat chromu: http://www.gfhnrc.ars.usda.gov/pubs/1997/pub1126.htm http://www.mineraltoddy.com/resinfo/introchrom.htm BARDZO OBSZERNY ARTYKUŁ NA TEMAT CHROMU http://www.hedgehogvalley.com/chromium.html STOSOWANIE CHROMU U JEŻY :) http://www.biopsychiatry.com/chromium.htm BADANIA NAD ANTYDEPRESYJNYM DZIAŁANIEM CHROMU (??) pursue [...]
[...] powiem , że na szkolenie w GROM i brytyjskim SAS przyjmuje się nie więcej niż... jednego żołnierza. GROM jest jednostka tajną, wiec nie oczekujcie jakichkolwiek rewelacji na temat jej akcji, w dodatku jezeli juz jakies trafiaja do opini publicznej sa mocno ocenzurowane i nie zawieraja zadnych rewelacji. Zawsze podaje sie, mniej tajne informacje [...]
[...] znacznie od tego co wiem zarówno z teorii, jak i z własnej praktyki. Dlatego mam propozycję - ten post jest o diecie kopenhaskiej a nie o ECA, załóżmy nowy i tam na ten temat szerzej podyskutujmy. Jest tu w tej chwili w fitnessie silna grupa ludzi używających ECA obecnie i doświadczonych w jego praktycznym stosowaniu od lat, może z tego [...]
[...] się z Arweną, jest to najwcześniejsza książka Montignaca i wiele zawartych w niej zagadnień jest już nieaktualna, bo przecież nauka idzie do przodu i wiedza lekarzy na temat IG, różnych połączeń produktów, na temat białek, tłuszczy,czy węgli, czy tej nieszczęsnej kofeiny też się zmienia. Więc musicie, tak jak mówi BOB obserwować siebie, jak [...]
[...] jednak chyba troszeczke lepiej od Ciebie) Mialas mi wyjasnic w jaki sposob chudniemy na tej diecie jak jestes taka alfa i omega w Montim ! Prosze wiec bardzo o info na ten temat a takze o odpowiedzi na inne pytania - ktore zadalem wczesniej (co poradzisz kobiecie badz mezczyznie ktory stosuje zasady montiego a nie chudnie ?) Nie chce byc [...]
dlugo musialem czekac tym razem ) ---------------- Wiesz co dla mnie Montignac to o wiele większy autorytet niż ty który cytuje swoje wypowiedzi z gazet dla mięśniaków i to do jego zasad się stosuje a nie twoich OJ DZIEWCZYNO - GDYBYM CZYTAL JESZCZE TE GAZETY TO BY BYLO DOBRZE ... NIE CZYTAM GAZET KULTURYSTYCZNYCH (MOZE NIEKIEDY PRZEGLADNE Z [...]
*Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow*
