SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • Dieta na utrzymanie masy ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] alkoholu na zdrowie jak i sporty sylwetkowe: http://potreningu.pl/articles/4585/alkohol-a-przyrost-tkanki-tluszczowej http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/1131/kreatyna-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2017-05-31 13:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na utrzymanie masy ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] alkoholu na zdrowie jak i sporty sylwetkowe: http://potreningu.pl/articles/4585/alkohol-a-przyrost-tkanki-tluszczowej http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/1131/kreatyna-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2017-05-31 13:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak na marginesie jaki okres poltrwania ma winstrol depot (zambon) bo rozna chodza info na ten temat

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2004-07-15 20:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brawo krzych666

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja juz mu gratulowalem ale jeszcze raz. jako ze zostal otworzony temat. GRATULUJE KRZYCHU@!!!!!!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 2006-07-14 13:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypelnic bark...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylny byl wiekszy, bylyby bardziej zaokraglone. ale to moje zdanie" - tylniega aktonu nie widac.. poza tym tylny akton to dupek, nigdy nie przerosnie bocznego.. ten temat jest strasznie meczacy, komus sie tlumaczy a ten dalej swoje.. ja koncze sie tu udzielac, moze ktos inny Ci przemowi do rozumu ewentualnym wyjsciej jest zaklejenie luki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2009-05-29 10:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 29 kwiecień 2005 temat niedługo będzie miał swoje piąte urodziny Pierwszy post i już odświeżasz. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-02-18 08:37:22

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2010-02-18 08:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak się nie znasz? Weź jakiś gotowiec typu Texas Method i jedź wedle niego a nie kombinujesz po swojemu. Ty masz chyba jakieś schizy z tą objętością treningową, kolejny Twój temat w którym matematycznie rozkładasz żeby tylko liczba powt się zgadzała, przecież robienie objętości nie na tym polega, chłopie:) Objętość możesz nabijać choćby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2019-09-12 16:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posilki do rzezby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponowałbym równomierne obcięcie węgli lecz białko pozostaw na wysokim poziomie. Jeżeli ryż to ok 1/2 porcji, piers zostaw swoje 250g. Poczytaj posty podwieszone na temat założeń diety redukcyjnej. Obetnij podaż kalorii o 300-1000 (w zależności jak wyglądała Twoja masówka - czym wiecej kalorii chcesz ostatecznie obciąc tym wolniej je obcinaj 'po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2005-11-17 10:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Dodatkowo ćwiczenia całego ciała (które jak widzę wykonujesz). zwiększają zapotrzebowanie organizmu na kalorie, dzięki czemu łatwiej jest mieć ujemny bilans :) Przeczytaj ten temat, powinien pomóc: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-18 13:30:34

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2013-09-18 13:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stała suplementacja kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem co nieco na temat cyklicznego stosowania krety tak więc prosze o wypowiedzi co do stałego jej stosowania.Lepiej mono czy też stacki do stałej suplementacji? Jeśli stacki to jak wtedy wygląda dawkowanie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2007-05-29 12:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozne sa na ten temat teorie , ludzie ale offtopujecie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2007-12-20 22:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jak sie ma kwestia mleka do powstawania kamieni kalowych w jelitach (w nutrifarm jeden lekarz sie wypowiadal na ten temat) pozatym inne enzymy trawia bialko a inne wegle, aaa no i kazeina z mleka scina sie w zoladku oblepiajac inny pokarm tym samym utrudniajac jego trawianie i wchlanianie jest tyle za i tyle przeciw piciu mleka ze szok

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2008-06-09 23:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYMIARY CIAŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    super , to po co zakładasz temat ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2013-01-27 18:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYMIARY CIAŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    No ale jakbym to skonstrułował pod tym kontem to też by było źle :) Oczywiście wiem ze nie ma człowieka który nie ma wgl tłuszczu. A temat założyłem żeby wiedziec czy to dobrze czy słabo jak tyle na mnie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2013-01-27 18:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYMIARY CIAŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    bez sensu temat czemu nie zamkniety jeszcze???

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2013-01-27 20:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY - ODBLOK :(

    Post
    Doping

    Zaczolem Ci odpowiadac, ale mi sie robota trafila. Ale widze, ze temat sie ruszyl. Jak 3 tygodnie temu na propie miales 68, to nie sadze, zeby teraz w kosmos wbilo. Idz na te badania i bedziesz wiedzial.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2019-01-07 17:05:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • stano ktory?

    Post
    Doping

    do mocny: czemu uwazasz ze grecki gene jest syfem??? nie wiem bo nie uzywalem ale slyszlaem sporo positivnych opini na jego temat... to co lepsze(peniejsze) razak czy pakistan??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2009-09-08 12:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie postow w targowisku

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dobra usuncie ten temat bo jaja sie robia i juz 10 komentarzy sie zoabczyc nie da

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2013-12-03 18:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie postow w targowisku

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Edytowałem oraz przywróciłem Twój temat.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2013-12-03 19:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie postow w targowisku

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Edytowałem oraz przywróciłem Twój temat. Mięczak %-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2013-12-04 15:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)