temat

nie chce sie napinac ale byles na meczu z Olimpia u was ? ;) ... my was gonimy, wy spier***** :). konczymy ten temat ;]

[...] możesz kupić kreatynę np. vitalmax, olimp, trec. Ale co do diety to weź sobie ją ułuż jeszcze raz bo chyba się nie przyłożyłeś do niej za bardzo (np. w ostatnim posiłku unikać trzeba WW a ty jesz chleb - zastąp to twarogiem chudym) = poczytaj więcej postów na temat odżywiania i jeżeli trudno tobie ułożyć dietę to skombinuj sobie program do diety.

A teraz coś z zupełnie innej bajki ... Skorzystam z istniejącego postu na temat pasa kulturystycznego, aby nie śmiecic na forum tak więc myślę, że autor wybaczy mnie tę gafę . Wiemy już kiedy, gdzie i na jakie części ciała się go zakłada - choc niektórzy wciąż o to pytają tak jakby należało się nim opasac wokół dupy. Ostatnio usłyszałem gdzieś [...]

bardzo dobre pytanie :) ja bym proponowal temat o 3 miejskich silowniach a w szczegolnosci o tych w gdańsku. Napewno ktos bywal na paru z nich :> wiec moze sie podzielic wiedza

możesz tak zrobić to będzie cykl na czystą masę mięśniową zaglądnij do => Suplementarcja Testy i Promocje i temat tomota on właśnie jest takim na cyklu masz tam fotki odczucia itp

Temat prosty Nie ma czarodziejskich butow Wszelkie reklamy to bajka Powiem więcej Skoczysz wyżej( góra 2-3cm) w ciasnych, zwyklych trampkach o cienkiej podeszwie niz w markowych asicsach( wiem bo porównywałem).Jednak kilka meczów w takich trampkach da sie odczuc( brak amortyzacji). Przy obuwiu wyposażonym w roznego rodzaju systemy podczas wyskoku [...]

Jak dla pakiera to tylko Deser ''Berliso'' 200 g, 201 gram białka w 180 gramach produktu , a tak na poważnie co powiecie na temat Belriso ?

Witam, jestem nowym uzytkownikiem na sfd. chcialem wyrazic swoje zdanie na temat systemu wojskowego jakim jest Krav Maga.Przeczytalem wiele wypowiedzi na temat KM i zdecydowalem sie wypowiedziec na ten temat.Trenowalem KM w przyblizeniu 3 lata.Zaczynalem bez zadnych podstaw wyniesionych z innej sztuki walki/systemu/combatu czy jak kolwiek inaczej [...]

zagmatfales to fakt , a teraz od poczatku po pierwsze mezczyzni nie maja celulitis jest to niemozliwe po drugie nie podales nic na temat otluszczenie brzucha po trzecie odstajacy brzuch moze bys spowodowany albo zbyt duza iloscia tk. tluszczowej albo zbyt slabymi miesniami , co do a6w program ten jest przede wysztkim na spalenie tluszczu w [...]

Witam temat kieruje do specow Poprosze o ocene i poprawe mojej 'przyszlej' diety na mase Niedlugo diete zaczne wprowadzac 'w zycie' wiec zalezy mi na konkretnej poprawie Waze ~75kg / ~171cm / bf hmm ~15-17? nie wiem dokladnie :P niechce full redukowac - wole zrobic mase 1 3Jajka 3grahamki 22.5B / 20T / 1.8W / 270 KCAL 12B / 2.5T / 85W / 390 [...]

[...] można już ocenić działanie produktu. A nie tak jak było z próbkami Storma i Shocka, jedyne informacje jakich można było się dowiedzieć to był smak i rozpuszczalność. ja naprzykład moge dużo powiedziec na temat storma i shocka bo odczułem mega pobudzenie i mega pompe ktora utrzymała się przez ok. 3 dni więc dla mnie S i ST była rewelki próbki

Dzieki bardzo za informacje.. bardzo mi sie one przydaly.. Gdyz chcialem zakupic po wakacjach wlasnie Phenoma.. Gdyz wydaje mi sie ze wlasnie Phenom jest skupiona bardziej na klatke niz na lapy. w przeciwienstwie do np. Titan i Rage.. Wzorek co TY sadzisz na ten temat? Jestem wysoki i dosyc szeroki a lap zabojczych nie mam.

spytam sie kumpla, ktory właśnie pisze magisterke z chemii więc powinien coś wiedzieć, bo już mnie wq.rwia ten temat , no ile można ludzie

[...] jedynie uderzenia w parterze(toczylem sparingi z ludzmi nie trenujacymi zadnych sztuk walki,kazda proba dzwigni konczyla sie okladaniem piesciami z dosiadu...)" na temat gryzienia i wlaki w parterze w kontekscie samoobrony poczytaj tu: http://www.sfd.pl/temat253340/ tekst ten napisali doprawdy jedni z najlepszych na świecie fachowców [...]

wiem ze ten temat juz byl maglowany tysiace razy, a ja juz przesialam prawie wszystkie artykuly na ten temat, na tym forum. Ale ciagle nie moge sie uporac z moim brzuszkiem, cwicze juz drugi miesiac i obwod w tali niezmiennie ten sam 77 cm...z internetowych pomiarow wychodzi mi 28 BF!! zalamka...a jestem wrecz chuda osoba, waze zaledwie 51kg [...]

pytanie jak w temacie obilo mi sie o usze ze gra w pin ponga pomaga sie regenerowac podobno przynosi to bardzo dobre efekty dlatego se pomyslalem ze po kazdym treningu rozegram z kumplem partyje w tenisa zeby sie szybciej zregenerowac napiszcie co sondzicie na ten temat i czy pin pong pomaga w regeneraci narapozdrox

witam, tak swoja prosbe skieruje glownie do mawashiego, wczoraj natrafilem na twoj jeden temat o bicepsach, strasznie mnie to zaciekawilo, przeczytalem inne.. i teraz patrzac na swoj plan widze ze jest tam duzo do zmodernizowania, czy moge cie prosic o krotka analize i naniesienie poprawek, oczywiscie prosbe te kieruje takze do wszystkich [...]

Z godzine temu przenioslem go do D.Ogloszen. Temat skasowany. Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki -> http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Judo+w+Cz%EAstochowie

[...] ładowaniu, nie było ono "czyste". Bilans na dużym plusie, tak gładko też nie weszłam w low-carb. Ogólnie - nieco męczące doświadczenie, nabrałam dużo wody. Temp. z dziś 36.9. Rano aeroby 40 min, wieczorem siłownia - całe ciało + 40 min aerobów. 6roove- nie krępuj się - temat otwarty. Zmieniony przez - eunike w dniu 2006-03-21 23:59:20

kipek http://www.sfd.pl/temat254206/ to mój topic na temat brzucha i calej sylwety, pozdrawiam i dz za soga