SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • Plan push pull 4 x w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jako, że poprzedni temat utonął w odmętach zamieszczam tutaj plan jaki sobie ułożyłem - czy jest on w miarę poprawny?Ponadto moją najsłabszą partią jest tric - powinienem go robić więcej czy mniej niż tutaj jest żeby coś go w ogóle ruszyć? Pon. Pull siła 1. MC ze stepów 5x5 2. Podc. nachwytem rep goal powiedzmy 25 i co tydzień 1-2 więcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2016-10-29 16:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak juz zeszłme na temat gornictwo to w zabrzu jest Pomnik gornika pstrowskiego haha teraz juz wiesz czemu mamy przywileje bo pstrowski to była propaganda komuny a on jako gornik przodownik pracy był chciał rywalizacji kto wiecej wydronzy chodnika bla bla xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-29 16:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to rozległy temat, zawodnik powinien być kompletny, technika jest ważna, ale już np w małych wagach kompletnie bezużyteczna bez konkretnej siły. Z kolei w dużych, gdzie ktoś siły ma od groma, nie potrzebuje robić jej jeszcze więcej, musi popracować nad dynamiką, elastycznością, wytrzymałością mocy. Wszystko zależne od zawodnika. Trzeba odnajdywać [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3163 Data: 2016-10-29 13:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19 lat na htz się pewnie nie załapiesz. Testosteron ma pewne działanie przeciwdepresyjne , jest kilka publikacji na ten temat,ale czy na napewno niski testosteron jest powodem depresji. W takich sprawach najlepiej skonsultować się z lekarzem, w twoim wieku , trening dużym obciążeniem może być wystarczający. Nie od razu , sięgać po egzogenny [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13947 Data: 2016-10-29 12:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Z góry chcę już nadmienić że z dopingiem nie miałem do czynienia w swojej przygodzie ze sportem ale moja ciekawość jest na tyle duża że postanowiłem poruszyć ten temat. Czytałem trochę na temat testosteronu i jaki ma on wpływ na organizm mężczyzny. Zaczerpnąłem również trochę informacji na temat depresji i nie znalazłem chyba nigdzie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13947 Data: 2016-10-29 12:03:05 Szacuny postu: 3,75 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ma problemy ze stawami, kregoslupem, narzadami itd. a w zyciu saa nie tkneli ani na silce nie byli? nie wiem po co w ogole drazysz ktorys raz z kolei taki bezsensowny temat. widzialem roniego w maju jak poruszal sie o kulach i bardziej promenistego i szczesliwego czlowieka na expo w hali nie bylo, wiesz ze on moze niczego nie zalowac i [...]

    Odpowiedzi: 774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-29 10:55:13 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Co załączyć w morfologii?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przepraszam za double post, ale muszę odświeżyć temat. Pojawił się dodatkowy problem, nie mogę znaleźć w cenniku jonogramu i panelu wątrobowego. To się kryje pod jakąś inną nazwą? http://www.szpital.olsztyn.pl/zalaczniki/6918-zobacz-szczegolowo-uslugi-i-ceny-.pdf

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2016-10-29 10:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5dni dłużej niż clomid. Podczas cyklu miej pod ręką exe (etadron/symex/aromasin) w razie problemów z retencja, lub gino. Ostatnia kwestia,skoro to będzie global,to po 3tyg od rozpoczęcia cyklu zrób badania testosteronu całkowitego , bo może się okazać że poza blokiem nic z cyklu nie będzie. To nie temat od oponi o labach,ale zrób badania lepiej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2016-10-29 10:07:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] to wtedy zmienisz ;-) chociaz ciękza decyzja.,.tak jak gadalismy przez telefon ja tez kiedys w Tamtym roku myslałem czy by nie mzienic kiedys na inna federację, ale wtedy chyba Prtzemkem z Lukim mi to odradzili, i juz wiecej o tym nie myslałem, teraz Ty przypomniałes temat %-) Było już kilku którzy popróbowali innych federacji i jednak wrócili.

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-29 09:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sen to temat na dłuugie rozmowy :) Każdy chyba musi wypracować swój indywidualny profil snu. Kiedyś przez bardzo długi okres pracowałem na zmiany i nauczyłem organizm wysypiać się w 5-6h. Chętnie korzystam z drzemki w ciągu dnia jednak trochę dłuższej niż 10-20minut, u mnie trwa ona około 30-60 minut i stosuje ją raczej z rozwagą bo taka drzemka w [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-29 07:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Fabricio Werdum został zawieszony na trzy lata w obowiązkach komentatora za to, że brzydko wyraził się na temat Reeboka, który wg niego może mu "Possać jaja" oraz za przeróbkę zdjęcia i umieszczenia na nim logo Nike. /SFD/2016/10/29/40750b47d972406aa26cc0c6426c8897.jpg Oto jak Fabricio skomentował decyzję o jego zawieszeniu na stanowisku [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 23:22:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • brzuch-

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie podam bo stałego nie mam, różnie to bywa ale zerknij w temat http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2016-10-28 23:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabiał

    Temat
    Ladies SFD

    Hej, jak myślicie.. nabiał na redukcji mozna jesc czy nie? Bo sa podzielone opinie na ten temat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2016-10-28 22:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolejny temat będzie równoznaczny z banem na konto. Ew. załóż temat: "Pytania Chovine" i tam je zadawaj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2016-10-28 22:33:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pomysł na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Który to już temat? Zostałaś upominana tysiące zarazy, by nie robić śmietnika z tego działu, a pytać w jednym temacie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2016-10-28 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból zewnętrznej części stopy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jest już jeden temat http://www.sfd.pl/Ból_wewnętrznej_części_stopy%2E-t1131914.html także zakładanie nowego zbędne, ten zamykam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2016-10-28 22:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    myślałam, że się rozerwę w spamie aleeee tu widać temat dla mnie bardzo drażliwy- od bólu gardła zaczeła się choroba i nie wiadomo kiedy sięskończy :-( także dobranoc ;-)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 22:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny- dwa lata temu stosowałam 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- dieta 120/70/250-moje zero kcal 11)przewidziane finanse na cykl;hm:-) 12) uwagi i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2016-10-28 20:56:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    jest gdzies temat założony przez banana ? bo nie moglem znalesc

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 20:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Wypowiadalem sie juz na ten temat i jak dla mnie to podszywka. Ale to moja subiektywna ocena i prosze sie nie nie kierowac bo towar moze dzialac pieknie:) I jak oni się tam podszywali? Na propa naszyli działające kody te co były na org wersji? To Ci krawcy muszą się dobrze znać z producentem org wersji, skoro dał im holo i działające kody na [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 20:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)