Co jest gorsze czyli bardziej tuczące laktoza zawarta w serach, mleku i jogurtach czy może tłuszcz zawarty w żółtym serze jakie jest wasze zdanie na ten temat? Pitertheb
witam, zaczynam troche głupi temat, ale sprawa mi ułatwi trzymanie diety. Jak wiadomo trzeba mieć podzierlony ilości b,ww,t na każd posiłek. Zeby posiłki dobrze rozplanować trzeba znać ich wage. I teraz pytanie czy można gdzies kupić jakies małe wagi do wazenie np porcji sera. Do tej pory jak miałem napisane na opakowaniu płtków 400 g to mogłem [...]
Witam wszystkich! Mam prośbe, potrzebuje informacji na temat diety. Mam 190 cm wzrostu i waże ok. 87 kg. Na oko wygląda że ok. 7-9 kg z tego to zbędny tłuszcz który osadził się najbardziej w bocznych częściach brzucha oraz wewnętrznych częściach ud. Chce pozbyć się tłuszczu a jednocześnie ćwiczyć siłowo by zwiększyć mase. Chodzi mi o jak [...]
Witam ! mój pierwszy post a za razem temat więc jeszcze raz Witam. Mam taki problem, otóż jestem wysoki 194cm i duza wage 122kg. Uprawiam lekką (pchniecie kulą), mam problem ze zrzuceniem masy więc sięgnąłem po termogeniki, i tak - Thermo stim nic nie pomógł nie czułem żadnego podbicia temperatury po prostu NIC potem Clen Burexin to samo. I [...]
Witam. Mam proste pytanie. Czy sterydy wplywaja negatywnie na jelita ? Chcialbym wziac anavar albo testosteron a cierpie na zespol jelita drazliwego i troche sie boje. Ewentualnie co mozna zrobic zeby zmniejszyc ryzyko ? Jesli ktos ma wiedze na ten temat niech napisze jak sterydy wplywaja na jelita.
[...] wina zlego pozowania, moze dlatego ze plecak na jednym barku?) http://screenshooter...2809493/xyvwmkv (tutaj slabo widac, ale widac, a od przodu to porazka) Jak walczyć z tym? Czy to już kwestia genów? Bardzo mnie to demotywuje. z góry dzieki za pomoc. PS. ZAKLADAM ten temat w tym dziale, poniewaz zalozylem w 'zdrowie' ale nikt nie odpowiada.
chodzi mi o podstawowe informacje 1.jak dziala 2.sklad 3.opinie 4.czy watro inwestowac 5.inne informacje jakies ciekawe pewnie odeslecie mnie do wyszukiwarki lecz mylicie sie szukalem ale tam jest napisane ze koles cykl na tym robi itp itd i zeby ocenic a ja proslil bym o informacje na temat tego produktu z gory dzieki pozdro
[...] Wiem że nie bierze żadnej kreatyny itp Wiec moje pytanie brzmi "Czy to możliwe przy takich warunkach i w takim wieku?" Dziękuje wszystkim którzy wypowiedzą się na ten temat PS. Naprawdę zależy mi na tym aby ktoś doświadczony odpowiedział mi na moje pytanie. Zaczynam bac się o to że mój kolega bierze sterydy. Zmieniony przez - Tomiasz w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i bywalem czasem na silowni. Chce zrzucic tluszcz do 70kg a obecnie waze 83.5kg zamierzam plywac i biegac codziennie w wakacje gdyz bede 3 miesiace nad jeziorem. Czytalem na temat biegania i plywania troche ale chce was zapytac co polecacie jesc i czy moge przez wakacje plywac i biegac a po wakacjach trenowac silowo na silowni poniewaz bede 4 [...]
[...] się nie chce pomóc jak to nie jest wyjątkowo duży problem. WIDEŁKI TSH 0,27 - 4,2 fT3 3,1 - 6,8 fT4 12 - 22 WYNIK STYCZNIOWY (robiony bez T3 bo lekarz nie chciał dać) TSH 2,990 mU/l fT4 15,96 pmol/l WYNIK MAJOWY TSH 2,17 mU/l fT3 6,01 pmo/l fT4 16,38 pmol/l Ktoś jest w stanie coś więcej powiedzieć na temat wyników po za tym co widać gołym okiem?
Bawił się ktoś TNE ? Jakieś opinie na temat tego teścia , może ktoś zna inne laby , oprócz euro ? /SFD/Images/2016/7/7/5d9abaa6018f46e68999eaadd0724dc9.jpg /SFD/Images/2016/7/7/d2e48bcaf63b460cb4812be5f6cba38d.jpg /SFD/Images/2016/7/7/7636c32ac8624146a816fa1108e8ea88.jpg
Mam pytanie do znawców. Mam 17 lat i niedawno zaczalem cwiczyc na silowni. Chce przybrac na masie i dowiedziec sie czegos na temat OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000. Czy szkodzi to na zdrowie lub cos podobnego ? Bo jesli tak to naturalnie rezygnuje z tego. Prosze o pomoc. Pozdrawiam.
Cześć, zastanawiam się czy to ma sens. Branie samego wina obniża poziom testosteronu i może się przyczynić do wzrostu estro, nie poprzez aromatyzacje ale na zasadzie przewagi estro nad testem, dobrze myślę? Czy jęśli zbijać by delikatnie estro malymi dawkami ari i brac do tego wino w malych dawkach to czy nie bylo by to idealne anty-katabolicznie? [...]
Witam.Przejde od razu do rzeczy. Problemy zaczely sie jakis czas temu, w trakcie/po sniadaniu ostro mnie ciśnie do kibla.Mam to generalnie codziennie mniej wiecej od czasu, gdy zaczalem brac wpc ostrovia na noc(czyli jakies 3-5 dni).Tylko sam nie wiem, czy problem tkwi w odżywianiu czy w suplementacji.Bialko biore przynajmniej pol godziny przed [...]
Nie wiedziałem gdzie założyć ten temat, więc pomyślałem, że ten dział będzie najodpowiedniejszy :P Mam takie pytanie :D Jak myślicie, czy biegając przez zime, mogło by się ze mną coś stać ? tzn. zapalenie płuc, jakaś masakryczna grypa, cokolwiek... wiadomo, że nie biegał bym w samej koszulce bez rękawków xD A chciałem przez zime poprawić kondycje, [...]
[...] tak to jakie cwiczenia jak czesto i ile seri , czy zrzucic tą 1 cm warstwe tłuszczu co wydaje mi sie być lekką głupotą - ale powtarzam jestem w tym newbie. Troche na ten temat czytałem czy widziałem (youtube) np . http://www.youtube.com/watch?v=_ooVBHTt7no Więc jeszcze raz prosze o powazne odpowiedzi i ułożenie mi planu treningowego :) [...]
[...] pocwiczył moze ktoś wie czy długo sie trenuje zeby cokolwiek osiągnąc w tym? zeby np podstawowe ruchy jakies opanowac niewiem jakies salto moze itd Piszcie co wiecie na ten temat capoeiry tylko niepiszcie czy jest skuteczna czy nie bo to jak sobie ja kazdy wykozysta to jest sprawa indywidualna ja osobiscie uważam ze napewno nieprzeszkadza a [...]
Wiem, że temat był poruszany sto tysięcy razy, ale nie mogłem nigdzie znaleźć odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Po pierwsze chciałbym wiedzieć czy jest sens brania kreatyny przy sztukach walki. Treningi są naprawdę ciężkie, ale jakby nie było to nie siłownia. Chciałbym się też dowiedzieć czy biorąc samą kreatynę można się spodziewać efektów, [...]
[...] 60 tab tamoxifenu po 20mg. Brać w ogóle ten tamoxifen skoro nie mam tendencji do gino itp ? to by było na tyle. Wiem że w wyszukiwarce na pewno bym coś znalazł na ten temat ale ona mi coś szwankuje dziś :) a odpowiedzi muszę znać szybko Proszę o proste wypowiedzi Z góry dzięki Pozdrawiam Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-03-03 17:05:34
