temat

To celiakia, a nie kandida Teraz już łatwo odnajdziesz indo na ten temat, np. tu http://www.celiakia.pl/

ekhm... to skoro już powstał ten temat... To mogę poprosić ładnie żeby ktoś łaskawy wrzucił linka... bo w swej roztrzepaniości nie mogę owych filmów znaleźć... Zrobiłabym minę a'la kot w butach ze Shreka... ale no.... tak tylko ładnie poproszę

[...] lata A zaczynałem z poziomu 55kg i 26cm w ramieniu więc po ponad roku ćwiczeń dopiero doszedłem do poziomu z jakiego niektórzy zaczynają heh Ale zależy mi przedewszystkim na wyglądzie siła to temat poboczny Aczkolwiek to przygnębiające jak przychodzi na siłke jakiś totalny nowicjusz i wyciska więcej niż ja po ponad roku ćwiczeń Pozdrówka.

Mam takie pytanie, mysle ze wszyscy chetnie usłyszą Twoją opinię na ten temat, mianowicie co sądzisz o cyklach 2 tygodniowych w systemie np 2 on 4 off z użyciem dość pokażnej ilości środków, powiedzmy 1-2 gr. na tydz. Oczywiście jedynie krótkie estry / bez estra / orale. Chodzi mi o użycie takiej metody przez kogoś bez ambicji do startów a [...]

[...] miazgi kakaowej. W 100% zawiera on tylko "esencjalne" kwasy tłuszczowe (tzn.: ważne dla życia), które są naturalnym źródłem energii oraz witamin: A, D, E, i K. Przy niesystematycznym odżywianiu powinieneś uwzględnić Boostera w swojej codziennej diecie. Jest on idealną przekąską pomiędzy posiłkami, która zaspokoi niedobór podstawowych [...]

[...] 2gim tygodniu po zmianie treningu. jest to udowodnione badaniami.jak by Ci sie chcialo to bys znalazl nawet na tym forum fajny rysuneczek oraz artykul z konkretami na ten temat. jezeli spozywasz hmb codziennie to oczywiscie da to cos-ale tym cos bedzie to ze Twoj organizm te postac bialka przerobi sobie na inne- te ktorego np nie dostarczasz w [...]

Sory ze nowy temat ale bardzi zalezy mi na czasie. Chcialem zamowic wieksza ilosc tego bialka i nie chce kupic jakiegos szajsu...Wiec to bialko jest dobre?Chyba tutaj jest inne opakowanie niz na stronie ostrowi?----> 1. http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=72875937 2. http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=72349352

[...] i atlas i 170kg ciezarów .Nic nigdy niebral i niestosowal zadnej diety ma naprawde dobra genetyke zaczynal z 37 w lapie ma 23 t lata zaczol w tym roku.Nie ma zadnej diety je wszystko co ma pod reka zawsze 4 -5 posilków na maxa.Nie patrzy na wartosci odzywcze jak ja to sam robie po prostu przegiol moje wysztskie stereotypy na temat sillowni.

Witam wszystkich , jestem tutaj nowy i nie wiedzialem dokladnie gdzie zalozyc ten temat.. mam nadzieje ze jest to odpowiedni dzial :). Dobra przejdzmy do rzeczy: Nie moge pozbyc sie nadmiaru tluszczu w piersiach i brzucha ... cwicze juz dobre 5 miesiecy robiac brzuszki i pompki . Jezeli chodzi o pompki to tylko w ramionach bardziej chudszy :/ , [...]

jest dla Ciebie, zagłębij sie w temat i zaczynaj :) pozdrawiam

Witajcie Mam spoy dylemat. Mam 16lat, mioim głównym celem jest nabranie masy. Na tam tym forum spotkałem się z rozbieżnymi opiniami na temat ilości ćwiczeń na daną grupę mięśniową w tygodniu. W atrykułach Michaila spotkałem się z ćwiczeniami na klatę dwa razy w tygodniu, natomiast w innych zalecają ćwiczyć tylko raz w tygodniu. Co mam robić???

Fu-uwazasz ze to sa bzdury -Twoja sprawa ale mam prosbe -zainteresuj sie tym tematem dopiero pozniej wypowiadaj sie. bo w tej chili zachowujesz sie jak lekarz ktory edukacje zakonczyl 20 lat temu - i umie tylko leczyc ludzi antybiotykami-innego sposobu na chorobe nie zna .. itd itd uwazam ze piszac o mojej wypowiedzi bzdury sam sobie odejmujesz [...]

Hmm.. Jakoś ciężko mi sobie wyobrazić full body workout w 5 ćwiczeniach.. :/ mało na ten temat wiesz full body workout jest możliwy nawet w jednym ćwiczeniu - np. podrzut angażuje niemal wszystkie mięśnie ciała para podciąganie na drążku + pompki na poręczach ćwiczy każdy mięsień góry para martwy ciąg na prostych nogach + przysiad ze sztangą z [...]

mało na ten temat wiesz Faktycznie :). Dzięki, że mi wytłumaczyłeś. Gdzie mogę przeczytać coś więcej na ten temat? nie ma takich cudów aby mięsnie solidnie rosły a tłuszcz solidnie malał Wiem, że rzeźbienie pochłania pewną część mięśni, ale chyba rozumiesz o co mi chodzi.. Który rodzaj diety uważasz za najlepszy w tym przypadku?

no było juz milion postów na ten temat ale łap sogacza

No temat niepotrzebnie zostal skasowany gorsze tematy wogle o czym innym zostają a ten był dobry

Po co zakładasz temat który już jest. W nim właśnie możesz zadawać ludziom dowolne pytania. Będę chyba zmuszony usunąć,a Ty napisz to samo w podwieszonym temacie o MŚ w TŚ 2005

pit :) To ze mnie witasz, nie implikujte tego iz nie czytam tego forum od lat... takze Ciebie, wiec nie ograniczaj mojego punktu widzenia na temat propagowania przez Ciebie BJJ to tego watku. Ja pisalem tylko o zaasnosci... o przewadze jakielkowiek "sztuce" walki nad czlowiekiem ktory nic nie cwiczy i mozliwosci pokonania przyslowiolego [...]

[...] samo mocno, jak do prawdziwych zawodow, wiec jak widzisz, mialem okazje wyprobowac,czy wspolzycie ma jakis wplyw na to Zamiast czepiac sie szczegolow, moglbys napisac cos madrego, bo jak zobaczylem na mailu, ze Ty odpowiedziales na mojego posta, bylem pewien, ze zrobisz mi tutaj dobry wyklad i dowiem sie wszystkiego Wiesz cos moze na ten temat?

Gdzie mogę przeczytać coś więcej na ten temat? na SFD Wiem, że rzeźbienie pochłania pewną część mięśni, ale chyba rozumiesz o co mi chodzi.. Który rodzaj diety uważasz za najlepszy w tym przypadku? Już napisałem powyżej - moim zdaniem najlepsze są różne odmiany diet cyklicznych - CKD, TKD, UD2, AD, RD, NHE itp. Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]