temat

przekonaliscie mnie. biore sie w takim razie do pracy :-) jeszcze zapytalbym w sprawie rozciagania, jakie jest Wasze zdanie na temat rozciagania statycznego pomiedzy seriami?

[...] należy o tym, czy nasz cel jest dobrze dobrany. Warto zwrócić uwagę na to, że nie zbudujemy dobrej jakości mięśni z poziomu tkanki tłuszczowej powyżej 15%. Więcej na ten temat można przeczytać tutaj: http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Aby nasza dieta została oceniona i poprawiona, spełnić [...]

[...] z reszta napisane jest strone wczesniej. czy tak cholernie ciezko jest odpowiedziec na jedno proste pytanie o jej dawkowanie i tego kwasu ala? Hej, tak sobie czytam ten Twój temat i czytam i może trochę więcej szacunku dla osób, które poświęcają swój czas, żeby odpowiedzieć na Twoje pytania. Nikt nie ma obowiązku Ci odpowiadać, to jedynie ich [...]

Dobre losowanie trzeba przyznać;) Ekipy takie ,że raczej towarzysko się z nimi byśmy nie spotkali. Senegal,Japonia,Kolumbia wreszcie coś się będzie działo. Bo w sumie nudno się zaczęło robić cały czas Niemcy czy Francja,Szwajcaria,UK,Portugalia... Temat: Eliminacji mundial 2018 zamknięty. Zmieniony przez - matus007 w dniu 2017-12-02 15:40:53

[...] wszystkim z utratą glikogenu oraz wody. U ciebie redukcja w ekspresowym tempie mogła również przyczynić się do znacznego spadku masy mięśniowej. Brak elementarnej wiedzy na temat diety ketogennej może wyrządzić wiele problemów zdrowotnych. Być może doszło do zaburzenia konwersji t4 do t3, przy czym warto nadmienić, że to własnie od poziomu t3 [...]

dopiero mi sie ten temat przypomial jak 1 strone odpalilem i widac dalej masujesz po swojemu %-)

czyli jednak rosna, ale niezauwazalnie hehe ;-) okey. no to temat zamkniety. prosba. jak moglbym poprawic swoje lipidy? wprowadzic jakies kisiele z siemienia? cos lnianego dorzucic? czy moze macie jakies sprawdzone sposoby? wstawiam wyniki badan. pierwsze sa sprzed okolo 3 miesiecy, wyniki wrecz idealne, gdzie: - stosunek cholesterolu do hdl = [...]

Zwlaszcza jezeli sie okaze ze czesc chlopakow nie bedzie grala regularnie w swoich klubach. Ciekawi mnie wasze zdanie dla ewentualnego powolania Tarkowskiego.Jestescie na tak czy nie? (pewnie finalnie angole go 'lykna',ale jest niby temat wiec... )

Temat to Galeria zdjec a Ty wrzucasz jakies filmiki jakto naraz wycisnales/podrzuciles sztange...rewelacja

Zapewnie jakas prywatna firma zajmująca się sprzedażą ziół, przypraw, produktów pełnoziarnistych, czy orzechów. Ciężko cokolwiek napisać o jakości. Nie wiadomo nic na ten temat.

anubis84 chodziło mi o kreatyne :) przecież monohydrat każdy wie że lepiej wchodzi i dużo badań wyszło na ten temat a jabłczan jest dużo droższy to po co przepłacać jak to samo :) Dzięku za rady też tak myślałem żeby 6-8 gram brać nawet do 10 gram w dni treningowe przed treningiem.

Nie ma badań stwierdzających, że jabłczan kreatyny daje gorsze efekty w jakimkolwiek kierunku. Jest za to ogromna ilość badań na temat tego, że monohydrat daje bardzo dobre efekty i jest bardzo bezpieczny.

Temat do zamknięcia. Lepszej odpowiedzi niż SzK nikt nie udzieli.

Ma ktoś wiarygodne informacje na temat zawartości witaminy E w ziarnach konopnych? Jedne źródła podają ogromne ilości na 100g - 50-90mg ( 300% do 600% dziennego zapotrzebowania), inne znów dość niskie - 0,8-1,5mg (~5-10% dziennego zapotrzebowania na 100g).

Prawda, następnym razem ogarnij z którego roku jest temat. Dieta na bieżąco musi być urozmaicana, nie możesz kierować się sztywnym schematem.

[...] podejscie. Brakuje zdrowych tluszczy, roznorodnosci, warzyw (tak, mozna je ogarnac na keto). Zrodla bialka do dupy. Podstaw zywienia ogolnie. Elementarnej wiedzy na temat tego za co chcesz sie zabrac - dieta ketogeniczna nie oznacza nawpierdzielania sie tluszczy kosztem innych skladnikow. Tak niskie ww na start? Byles juz na niskich [...]

[...] W przypadku diety wybór jest jeszcze prostszy. Zbilansowane odżywianie będzie najlepszym rozwiązaniem dla osoby początkującej. Więcej na temat diety zbilansowanej można poczytać tutaj: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana. Z kolei dział odżywianie i odchudzanie będzie tym, który [...]

Jak nie chcesz sobie zrobić krzywdy to daruj sobie diete tłuszczowa bo jak widać nie masz zielonego pojęcia na ten temat

Bez odpowiedniej wiedzy na temat diety ketogenicznej można sobie poważnie zaszkodzić. Idea tej strategii żywieniowej nie polega na obżeraniu się byle jakim tłuszczem. Poza tym aby schudnąć nie trzeba eliminować węgli, wręcz nie należy jeśli jesteśmy aktywni fizycznie. Dieta ketogeniczna ma swoje zalety, zwłaszcza w kwestii profilaktyki różnych [...]

Takie działania, jakie prezentujesz - to po prostu strzały w kolano, mam 400g karków, 100g masło orzechowego...no fajnie i co z tego? Jak napisałam wyżej i koledzy również, jak nie masz wiedzy na temat ketozy, to się za nią po prostu nie zabieraj. Na zbilansowanej równie dobrze się chudnie.