temat

[...] od tułowia)- jest to jedna z odmian, pompka o której ja piszę to tzw pompka "arm in" (ramię dosłownie przyklejone do ciała). Pompka na jednym ręku w stylu "arm in" to temat na oddzielny art, bo jest tam mnóstwo rzeczy do rozważenia. To, co w tej chwili moge Tobie zaproponować to artykuł: http://www.beastskills.com/one-arm-pushup/ Pompka w [...]

Agnieszka, załóż swój własny temat. Ten dziennik już ma właściciela :-) wcześniej zapoznaj się z tym: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

[...] za późno. Dlatego w WL stosuje się mostek i sztanga idzie poniżej sutków, nisko do mostka. Czytałem twoje arty i widzę że interesujesz się techniką i stabilizacją to polecam przeczytać: Becoming a Supple Leopard autor Kelly Starrett. Sporo na temat stabilizacji , rozciągania i mobilizacji, Zmieniony przez - sloniu_1 w dniu 2016-02-26 12:11:41

[...] sądze żeby coś się zmieniło :( Dzisiaj w planach dentysta-trening nóg-rozpisywanie diet-personalny więc wracamy do pełnych obrotow Swego czasu bardzo sie zaglebialem na ten temat piszczeli i mi pomoglo smarowanie piszczeli mascia przeciwzapalna, a pozniej uzywalem sciagaczy termoaktywnych na piszczele i problem znikl. Te pompowanie piszczeli to [...]

Z chęcią Panowie, bo lubię to robić, ale ostatnio zapieprz w pracy niestety, a ćwiczenia kalisteniczne na nogi jak i cały temat o muscle-upach to jednak musiałbym poświęcić bardzo dużo czasu- to bardzo specyficzne i techniczne cwiczenia jak i trudne do całościowego przedstawienia. Ale jak tylko go będę miał to wezmę pod uwagę te komentarze. Pzdr!

Jeju bardzo wam dziękuję za pomoc. Rozjaśniliście mi cała sprawę. Za waszą rade zglebiłam jeszcze temat poczytałam pooglądałam i wybrałam kilka sekcji w Kaliszu :D . Na pierwszy trening idę już za tydzień z koleżanką. Jeszcze raz bardzo dziękuję ;)

Niedawno był zbliżony temat o samoobronie dla kobiety: http://www.sfd.pl/Sztuka_walki_dla_kobiety_45kg_154cm_wzrostu_-t1101362-s2.html. Jest trochę czytania, ale trochę przydatnych rad odnośnie tego co wybrać tam znajdziesz :)

1 piwo codziennie to też alkoholizm panie e-lite :-) nie ma czegoś takiego jak piwosz hehe %-) albo jesteś alkoholikiem albo nie, przeważnie jesteś tylko myślisz że nie jesteś %-) temat rzeka. dobranoc bo smaki łapie a nie można bo to złe}:-( Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-04-08 22:00:22

widze temat sie rozkreca co weekend %-)

podobny temat powinien juz dawno byc w podwieszonych %-) Zmieniony przez - champion244 w dniu 2016-04-10 16:02:30

Podwieśimy./-)_ Tu macie tabelkę na temat szkodliwości substancji, z kilkoma pozycjami się nie zgadzam. /SFD/Images/2016/4/10/c6bcdc6ed44c4a499e79f8c00a98377e.gif

Podwieśimy./-)_ Tu macie tabelkę na temat szkodliwości substancji, z kilkoma pozycjami się nie zgadzam. /SFD/Images/2016/4/10/c6bcdc6ed44c4a499e79f8c00a98377e.gif ja to sie w ogole z ta tabelka nie zgadzam, ze niby alkohol bardziej szkodliwy od tzw "Polski" dobre sobie, cola tez cos wysoko he

nie miałem czasu zajrzeć wcześniej ale widzę ze temat nieźle się rozrósł impreza w ta sobotę mam nadzieje ze mnie nie poniesie

Mega ciekawy temat. Co facet powinien robić dalej ? Moderatorzy działu? Domer- niedoczynnosc tarczycy jest wtórną przypadłościa? Co byscie zalecili teraz gosciowi ? Ja widzialbym tak żeby do tego 1500kcal dodawać po 100kcal na tydzien i wejsc na carb cycling tak jak blue hope pisała. Do tego skupic sie w 1 kolejnosci na FBW [...]

Domer mi chodzi o to czy zamiast ryżu moim źródłem ww może byc fasola. W sensie bez ryżu, makaronu itd. Tylko ww z warzyw. @Tomasz poczytaj cały temat bo w sumie rozwiązanie mamy, teraz tylko realizacja. 300 kcal tygodniowo dodaje plus fbw Zmieniony przez - asdfg1990 w dniu 2016-04-22 19:28:48

sorka przeoczylem ... - zle mi sie ustawila powiadomka ... Jak się ma picie napójów typu ZERO w fazie postu, czy nie jest on przez to zaburzany? pomine aspekt zdrowie - dyskusyjny - notobane - BARDZO CIEKAWY ARTYKUL NA TEN TEMAT W NAJBLISZYM NUMERZ MAGAZYNU PERFECT BODY - polecam lekture jesli pomaga w utrzymaniu rezimu - dawaj ! Czy ktoś już [...]

[...] 2,49-8,36) z Lipodogramu: HDL 69 (norma >50) LDL 108 (norma <100) Wątroba: ASPAT 97 (norma 10-37) - tutaj chyba najgorzej - wątroba niedomaga? ALAT 34 (norma 10-35) Ktoś coś może powiedzieć na ten temat? Badania robiłem we wtorek. W poniedziałek miałem siłownię rano i bieganie wieczorem, nie wiem czy to mogło mieć wpływ na tak wysoki Aspat.

[...] który przy 750 testa week leci 1 exe dziennie i 40 mg tamoxa i balansuje na granicy z problemami z gino .u niego sprawdza się tylko ari ale po ari jest odbicie itd. itd. temat rzeka , testuj na sobie obie opcje najlepiej podpierając się badaniami i wyciągaj wnioski . to co my tutaj piszemy to jest wyciągnięta "średnia" z wielu cykli i osób je [...]

Podepne sie pod temat. Myslalem zeby wejsc z cyklem testo 200 raz na 7 dni strzal. Pierwszy raz to chcialem sprobowac ziomek z pracy mocno przekonuje mnie ze jest na takim cyklu i jest mega zadowolony. Pytanie brzmi czy warto? Waga 80kg 176 wzrostu 8%BF rekordow nie bije trenuje crossfit

Witam, odświeżam temat bo do zawodów zostało 3 dni i chce wiedzieć jak podejść do tego w pełni sił, poniedziałek robiłem normalny trening 3ćwiczenia 12 serii klatki, wtorek pleckitak samo 3cw 12s plus klatka tylko wyciskanie pod zawody metoda 2,4,6itd. I pytanie. Czwartek sprawdzę maxa powtórzeń a piątek i sobota odpoczywam od treningu siłowego. [...]