temat

[...] bede eliminowac dodatkowe stresory. Poki co wyrzucilam cardio, chce ograniczyc kawe. Mysle takze nad ograniczeniem lekko wegli I wprowadzeniem sniadan BT (wiem, ze jest to temat dosc modny I kontrowersyjny zarazem, ale przy moim hashi I niedoczynnosci, wprowadzenie takich wlasnie sniadan mogloby mi pomoc). No nie wiem, moze poczekam na [...]

Do tej pory myślałem, że przy cleanie ciężar podnoszony jest z podłoża typowym martwy ciągiem, jednak jak się bardziej zagłębiłem w temat, to w cleanie jest kilka istotnych różnic, dlatego chciałbym też włączyć do treningu clean pull, żeby nauczyć się dobrze podnosić ciężar z podłoża przed wykonaniem zarzutu. Tak sobie pomyślałem, że mógłbym clean [...]

Na długość życia wpływają rużne czynniki i gdybanie czy umre od saa za ileś tam lat jest nie na temat. Jeśli masz predyspozycjie genetyczne do choròb dziedzicznych , występujących w najbliszszej rodzinie nowotworòw , choròb krążenia i innych ciężkich choròb to i tak niebedziesz pewien co cie pośle do piachu . Napewno gość ktury dba o zdrowie [...]

[...] trzymało ok 2,5 miecha potem libido spadało , szkoda że badań nie robiłem o bolesności słyszałem , może lepszym rozwiązaniem było by rozbić je na 2 iniekcje to nebido ju mnie od dawna korci i tak wbijać co np. 4 tyg ampę lub we dwóch wystartować i bić 0.5 ampy co 2 tyg w tle do innych testów ale to takie rozważania , nie o tym temat ;-)

Kontynuując temat powyżej, chciałbym wprowadzić w przysiadzie i w wyciskaniu sztangi na skosie metodę progresji, jaką stosowałem kiedyś na płaskiej, mianowicie 3x3, 3x4, 3x5. Wiem, że fajnie się sprawdza ta metoda i progres jest namacalny. Myślisz, że będzie ok?

Kontynuując temat powyżej, chciałbym wprowadzić w przysiadzie i w wyciskaniu sztangi na skosie metodę progresji, jaką stosowałem kiedyś na płaskiej, mianowicie 3x3, 3x4, 3x5. Wiem, że fajnie się sprawdza ta metoda i progres jest namacalny. Myślisz, że będzie ok? Jasne, ale osobiście mocno zaniżyłbym ciężary i trzymał się jej minimum 4-5 miesięcy. [...]

[...] o siłę i hipertrofię, to nie ma znaczenia, jak długie przerwy będziemy robić między seriami (akurat w badaniu był przykład 2 min. vs 5 min.). Masz jakieś zdanie / wiedzę na ten temat? Tak na logikę, to przy trochę dłuższych przerwach będziemy w stanie podnosić więcej, bo dłużej odpoczywamy, więc teoretycznie objętości treningowe będą większe.

[...] i hipertrofię, to nie ma znaczenia, jak długie przerwy będziemy robić między seriami (akurat w badaniu był przykład 2 min. vs 5 min.). Masz jakieś zdanie / wiedzę na ten temat? Tak na logikę, to przy trochę dłuższych przerwach będziemy w stanie podnosić więcej, bo dłużej odpoczywamy, więc teoretycznie objętości treningowe będą większe. Ja [...]

[...] właśnie w tej pozycji jesteśmy w stanie podnieść więcej (dlatego też wielu zawodowców podnosi w ten sposób, oczywiście robiąc to świadomie). Jakie jest Twoje zdanie na temat techniki tego typu? Zakładam, że osoby z moim stażem (dla których dodatkowo priorytetem jest zachowanie zdrowia, a nie bicie rekordów) powinny raczej podnosić w [...]

[...] właśnie w tej pozycji jesteśmy w stanie podnieść więcej (dlatego też wielu zawodowców podnosi w ten sposób, oczywiście robiąc to świadomie). Jakie jest Twoje zdanie na temat techniki tego typu? Zakładam, że osoby z moim stażem (dla których dodatkowo priorytetem jest zachowanie zdrowia, a nie bicie rekordów) powinny raczej podnosić w [...]

Lepiej powoli a nabierać dobrej masy a nie smalcu samego tu masz temat z promocjami http://www.sfd.pl/GDZIE_NAJTANIEJ_Promocje%2C_nowo%C5%9Bci__wpisujemy_tutaj%21-t536287.html

czytalem tez wiele art. na temat glukozaminy i zdania sa p9dobne do twojego ze nie działa itp. to w sumie lek na recepte wiec jakies dzialanie powinno byc ale jak widze sklad ten sam co w suplach wiec czuje lipe Dla czego chce to brac dokladnie epi = ala wino, opinie z neta Fajnie ze sie wypowiedziales bo jestes wiarygodna osoba Troche obawialem [...]

[...] to złom Jest tanie jak barszcz , jeszcze nie trafiłem na fejka. Zawsze to brałem jak ćwiczyłem typowo siłowo, zawsze działało. A jam brałeś ? czytlem ze lodowka i ze 3 razy dziennie? Napisałem wyżej co brałem, przeczytaj cały temat. Dawkowanie3razy 100mcg. Masz jeszcze alternatywę w postaci nandrolonu, jak masz mieszane odczucia do peptydów.

Nawiasem mówiąc, jakie masz zdanie na temat schodzenia się kolan do środka w przysiadzie?

Witam, Chciałem odświeżyć temat, ponieważ wg mnie pierwszy etap w mojej drodze do poprawy sylwetki(redukcja) chciałbym zamknąć z końcem grudnia. Na redukcji jestem od 10.11.2016, a wiec w obecnym momencie to 2 miesiące. Wyniki : Waga : 83 kg -> 75,5 kg Jestem bardzo zadowolony z rezultatu i obstawiam, że do końca grudnia zjadę do około 74 kg [...]

myślę, że jak do końca roku pojawia się wszystkie to bedzie ok:-) znajdujemy się w dość specyficznym okresie przypominam, by tego typu pytania zadawać bezpośrednio do moderatorów lub amina. ten temat jest od testu i opinii

[...] ma rację co do ruchomości po operacji, ale raczej z dużą dozą bezpieczeństwa. Nigdzie się nie spiesz z ćwiczeniami aby nie narobić bałaganu. Co do spania :-) - temat rzeka. Mógłbym Ci opowiadać w jakim tygodniu dobierałem najlepsze pozycje aby nie rwało :-) Oczywiście pierwszy tydzień lub nawet dwa to u mnie pozycja w pół leżąca - [...]

Czy omka podawana 1map na 7 dni może zalać ? Ty aby na pewno jesteś gotowy na branie sterydów? Strona za stroną temat leci, ankiety nie dałeś, to choć powiedz coś więcej o sobie, bo wydaje mi się że sobie krzywdę zrobisz.

Bardzo dziękuję za udział. Mamy wszystkie 20 recenzji , w tym 4 video recenzje i bardzo dużo ciekawych, rozbudowanych o fotki opinii Dam znać jak będzie mi wiadomo coś na temat nagród - zgodnie z informacją z 1 posta :-)

Moja mama niestety jest pielęgniarka i nie ważne co bym powiedział na temat jakiegokolwiek suplementu to zawsze słyszę to samo -zobaczysz zniszczysz sobie wątrobę nerki serce, itd itp. Ale na szczescie już chwilę nie mieszkam z mamą :) Ale i tak przy każdej wizycie u mamy to, to słyszę:)