temat

Ilisc i dlugosc zalezy od wynikow wiecusialbys zalozyc temat i tam napisac

[...] dostarcza aż ~25g białka. Dalej sery, jaja, ryby. Nikt też nie twierdzi, że nadmierne spożycie mięsa nie może być szkodliwe - bo o to głównie chodzi w tych "badaniach na temat szkodliwości mięsa". Ale tak jest z każdym produktem/substancją - nawet woda w nadmiarze jest toksyczna i może zabić. Jeśli już miałbym iść w stronę względów [...]

[...] Prawa kaletka biodrowo-lędźwowa i kaletki okołokrętarzowe nie poszerzone. Szpary stawowe w stawach biodrowych prawidłowe. Obrąbki stawowe w normie. Głowy kości udowych kształtne, oo zachowanych sygnałach, bez cech martwicy. Ból pojawia się tylko przy chodzeniu. Dziękuję. Źle wpisałem temat. Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2018-01-11 15:50:18

Odnosnie tego mojego nowego tematu, tak przeczytałem ten temat od początku i się zastanawiam czy nie dorzucić tego DNP na start i może w połowie i na koniec :D wkońcu cykl chce 24 tyg zrobić, co sądzisz ?

Pewnie założymy jakiś nowy temat do dyskusji na takie tematy :) Wszystko moim zdaniem zależy od tego ile mamy do zredukowania, ale zazwyczaj warto. To, że szczupłe kobiety mogą więcej przytyć wynika z tego, że jednak organizm potrzebuje zapasu tkanki tłuszczowej na okres ciąży. U osoby z nadwagą taki zapas już jest, więc nie potrzeba więcej. Ale [...]

zmieniajac temat wyniki silowe Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d. Jak spawdzic? Zmieniony przez - aniloratka w dniu 11/01/2018 13:37:54

[...] za nimi a w bramie - cięgi od innych. Nie wiem po co im te klamki i te przeszkolenie podstawowe jak mają problem z głupim skanowaniem terenu. Zresztą oni mają spore braki, temat rzeka. Wczoraj za to obiłem sobie mocno nogę bo mieliśmy na nocce pacjenta z narkotykami i strasznie się rzucał. Uciekał przed nami i SG (straż graniczna) w wyniku [...]

cześć, odkopuje temat. we wrześniu zrezygnowałem z FBW. zacząłem ćwiczyć w ten sposób : wtorek KLATKA wyciskanie sztangi na płasko 5 serii po 12 razy KLATKA wyciskanie hantli na ławce skośnej ( w górze ) 5 serie po 12 razy KLATKA wyciskanie sztangi na ławce skośnej ( w dole ) do 4 serie po 12 razy BARKI [...]

Na temat masła orzechowego możesz poczytać tutaj : http://potreningu.pl/articles/4567/maslo-orzechowe-utrudnia-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/4783/maslo-orzechowe-w-diecie-fit---

[...] shoppen Tłumaczenie Najważniejsze informacje dotyczące treningu siłowego: - NOWOŚĆ! Strefa gotowania z pokazami na żywo wokół trendów żywieniowych - Odkryj wszystko na temat idealnie zdefiniowanego ciała - Doświadcz z bliska największych gwiazd sceny - Dołącz do wielu wyzwań i wypróbuj go - Kupuj najnowsze kolekcje mody i trendy żywieniowe [...]

Lipton Jak poruszyłeś temat dobrze wyglądających siłaczy , to pozwolę sobie wrzucić fotkę zmarłego w tamtym roku Wieśka Kruka...który łączył starty w wyciskaniu leżąc ze startami w kulturystyce. Oczywiście jak szykował się pod zawody w WL , jego trening sporo się zmieniał ale....wygląd zawsze miał świetny. [...]

Rób jak uważasz - pogadamy za parę lat na ten temat to myślę że będziesz miała inne zdanie. Ale nic na siłę - to wolny kraj, jesteś dorosła, robisz jak uważasz.

To co zacytowałeś to wypowiedź autora }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(;-)Chyba mamy mistrza, który sam sobie odpowiada%-)Temat założył 9-go. Odpowiada 10-go. Może w jeden dzień zyskał tak dużą wiedzę @@-)

Serdecznie zapraszam! :) mam nadzieję, że temat z trenerem (jak ruszy) również, wtedy będzie więcej do pokazania :D

[...] również w innych dyscyplinach sportu. Nie tylko w kulturystyce. Aby dieta miała ręce i nogi, niezbędne jest wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego. Nie podałeś nic na ten temat. 2500 kcal dla osoby o Twojej masie ciała i aktywności wydaje się zdecydowanie zbyt mało. Aby poprawnie wyliczyć zapotrzebowanie, warto wejść tutaj i skorzystać ze [...]

To nie znikaj - pociągnij temat i prowadź dziennik w tym temacie dając regularne wypiski treningowe. Chętnie pomożemy w jakichś wątpliwościach, skorygujemy techniką, ocenimy i ewentualnie skorygujemy plan treningowy który wybierzesz. Tak będzie Ci łatwiej.

[...] pompek. cwiczac fbw mozemy zwiekszyc sile-trzaskając pompki -nie.Zanim zaczniesz pisać w danym temacie najpierw dokładnie przeczytaj tytuł, później to o co pyta ten co założył temat. To co zacytowałeś to wypowiedź autora }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Chyba mamy mistrza, który sam sobie odpowiada%-)

[...] Dieta z 1500 to POMYŁKA. I Twoje podejście że balastu nabrałaś przez święta bo nie ćwiczyłaś to tez trochę taka POMYŁKA w myśleniu:( widzialam filmik Jeffa Cavalier na ten temat (podciaganie sztangi), mysle nastepnym razem zrobic jak on polecal Tu. ogolnie bardzo nie lubie wykrokow ... a o chyba ulubione i najlepsze ciwczenie na siwecie, bo [...]

tym ze robiac fbw mozna cwiczyc na mase sile rzezbe itp i fbw to system treningowy oparty glownie na cwiczeniach wielostawowych (z zelastwem) w przeciwienstwie do pompek. cwiczac fbw mozemy zwiekszyc sile-trzaskając pompki -nie.Zanim zaczniesz pisać w danym temacie najpierw dokładnie przeczytaj tytuł, później to o co pyta ten co założył temat.

[...] w warzywach mrożonych może być większa niż w tym samym, ale świeżym produkcie przechowywanym w domu przez kilka dni. Kontrowersyjne są za to puszki (choć nie tylko, bo temat dotyczy wszelkich opakowań). Ich zaletą jest szczelność, odporność na wysokie temperatury i możliwość długiego przechowywania żywności. Problemem jest natomiast [...]