temat

[...] 5g kreatyny, 2kap. tauryny - podczas dnia z odstepem 30 min. przy posilku Co do diety polecam artykuly : "Wstep do odzywiania" - http://www.sfd.pl/temat50408/ "Samodzielne ukladanie diety" - http://www.sfd.pl/temat90347/ "Robimy mase" - http://www.sfd.pl/temat39176/ P.S. Jezeli [...]

no to temat zamkniety ;) kupuje treca, 49 i 5 wysylka, znalazlam sklep gdzie biora wplate nna konto wiec sie nie placi takich rzeczy jak pobranie ;)

[...] muszą rosnąć, natomiast przy rozciąganiu prawidłowe odżywianie nie jest ważne ponieważ mięśnie nie rosną , tylko się wydłużają(rozciągają)" Dlatego założyłem ten temat żeby sie dokładnie dopytać, bo może to jest przyczyną że sie nie moge rozciągnąć Jeszcze jedno możecie mi napisać jakie jest dzienne zapotrzebowanie w białko i [...]

"hej dlaczego sie tu nikt nie wypowiada??nikt sie nie bil czy co??" Większość nie ma takiej fantazji, by wymyślać zdarzenia, w których jakoby sami brali udział. A ci, którzy się bili na ulicy, wiedzą, że nie jest to temat do chalenia się.

Musisz rozlozyc na 3 razy. Metka dziala jakies 3 do 4 godzin w organizmie cos takiego. wiec nawet trzeba. poza tym na ten temat bylo ostatnio sporo. poszukaj

,,Większość nie ma takiej fantazji, by wymyślać zdarzenia, w których jakoby sami brali udział. A ci, którzy się bili na ulicy, wiedzą, że nie jest to temat do chalenia się.''-sugerujesz ze klamalem z ta solowka??a czy ja chwale??przeciez nie napisalem ze wygralem.mozna powiedziec ze remis

No to chłopaki napiszcie jakieś dobre antykataboliki. I prosiłbym bardzo kogoś o wymyśleniu jakiejś pożądnej diety a jak nie to przynajmniej napisać ile białka a ile węgl. mam jeść ile tłuszczy?? co ile jeść?? jakie posiłki po bieganiu?? prosiłbym bardzo aby ten temat ktoś rosszerzył

wczytałem sie troche bardziej w temat i jescze proponuje to: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=60467&x 900 kalori przy takim trybie zycia to zamało. Zeby chudnąc trzeba miec ujemny bilans ale bez sadyzmu . Przez tak mała ilosc kalori, podejrzewam ze sporo zapotrzebowania nie pokrywasz, przez co organizm broni sie gromadząc [...]

[...] bardzo ograniczone. Pudzian, podobnie jak ja jest zaprzeczeniem twierdzeń "fachowców", którzy sprzedają gotowe, powszechnie przyjmowane regułki jako pewnik, na temat sposobu osiągania wyników np. w kulturystyce. Prawda jest taka, że aby osiągnąć znaczne rozmiary i dużą siłę musisz albo intensywnie i często ćwiczyć albo brać sterydy. [...]

[...] sprobujemy skorygowac bledy.Przy takim ukladniu zapoznasz sie mniej wiecej jak wyglada odzywianie i co nalezy jesc a czego unikac.Dowiesz sie tez wiele ciekawych rzeczy na temat roznych produktow.Wiedza to podstawa i nie mozna sie caly czas opierac na scislych zaleceniach rozpisanych przez inna osobe. Linki ktore rowniez moga sie przydac [...]

[...] od nastawienia oraz poziomu inteligencji. Mam tu na myśli pewną drogę, którą każdy obiera aby być jak największym. Ja nie uważam się za speca, znawcę - poprostu rozumiem temat i tylko tyle. Wymiary nie są do niczego potrzebne podczas weryfikowania prawdziwości postów. Dan Duchaine był normalnym człowiekiem pod koniec swoich lat ale wiedzę [...]

Kur.wa tak mysle nad tym prostym cyklem i nie wiem jak rozpisać to wkońcu! URIEL doradz ostatecznie i zamykam temat i co najważniejsze wątpliwości! wymyśliłem tak: 1-5 400mg teścia (300 co 5) 6-10 300mg teścia (200 co 5) i 1-5 20mg metki Chciałem żeby mnie dobrze kopneło,ale nie wiem czy ma sens to przejście w połowi cyklu na mniejsze dawki,tym [...]

Karnityna i green tea wystarczy czy coś jeszcze. Mówili jeszcze o BCAA olej MCT ale funduszy nie wystarczy raczej na BCAA wiesz chyba że jest to konieczne to bedzie trzeba postarac się o tą kase. Jakie jest Twoje zdanie na ten temat. A trening w jakie dni proponujesz??

hhrhrhrh takie suczyska ze sie w glowie nie miesci, chyba jest juz temat disco girls w fotografii ps ma ktos jakies fajne zdjatka z bravo w g-ce? nie ze strony tylko jakies fajne za sogi

Na temat wzrostu Sappa krąza legendy :) Na jednych stronach podając 190, 193, 200 i 205 cm. 15 cm róznicy :) Ale oglądając jego walki w k-1 i itp. wnioskuje że ma koło 195 cm. porównując jego wzrost z innymi.

Ta opowiesc o ZUSie to jakies jaja chyba... Wies szczera, gdzie dwoch petentow nie wytrzymalo w kolejce i chcialo sie lac przedstawiasz jako powod do rozmowy na temat walki na ulicy... Slabo troche moim zdaniem.

sorrki ze sie wp*****lam ale nigdzie nie moge znalesc informacji na ten temat dokladnie chodzi o to ze jezeli bierze sie dece i am sie diete na mase to co czeba do niej jeszcze dorzucic ?? ( dokladniej chodzi mi o to czy musi byc wiece bialka itp. ) na dodatek moj kumpel ma zamiar wziasc libol razem z winstrolem tylko ze ma troche sadleka i [...]

[...] przez kilka osób w jego kierunku doprowadziły do bardzo niebezpiecznej sytuacji. A swoją drogą słowo "ulica" nie należy odczytywać dosłownie i jednoznacznie, oznacza ona wszelkie konfrontacje słowne i fizyczne poza salą treningową, niekonieznie w ciemnej klatce schodowej. Jeśli nie masz ochoty na ten temat rozmawiać pomiń ten topic.

[...] {11950}{12110} – Kiedy go zobaczyłem, jego wygląd, ruchy, {12110}{12180} – Powiedziałem sobie: do cholery z atletyką, zwariowałem {12180}{12260} - na temat tego sportu. Nawet myśl, że podnosiłem ciężary już kilka lat {12300}{12410} - nie powstrzymała mnie od zaprzestania treningów. {12500}{12560} Co jeśli spotkacie się na [...]

W sprawie steków kreatynowych... Istnieją dwie teorie, na temat zestawiania steków kreatynowych: pierwsza - że należy zestawiać wszystkie substraty, biorące udział w syntezie fosfokreatyny i druga - że należy zestawiać jedynie kluczowe (najważniejsze). Obu trudno odmówić słuszności, bo jak na razie nie udało się wykazać wyzszej skuteczności, [...]