temat

Witam ! Bardzo mam ochote zacząć grać w badmintona tak bardziej poważniej ale za bardzo nawet nie ma(m) gdzie ? Jestem z Torunia. Szukam osob chętnych do pogrania i jeśli ktos ma jakies informacje na temat odpowiedniej sali czy cos to zapraszam na maila poorleno(at)o2.pl

troche stary temat ... :)

Przeczytałem pare postów na temat diety Ckd i czy to prawda: Zgadzam sie z Qazarem,ze bez treneingu silowego CKD to pomylka. Nie ma efektów i nie mozna ozekiwac cudów,dodac silowy i jest tak jak ma byc. CKD bez silowni to nie to:) Ja na silownie chodze od miesiaca i nie narzekam,efekty sa,wolno,ale sa:) a dzis poczunia zjem przezd [...]

Chlopaki koncensus jest taki : kazdy jest inny jeden woli low-carb dreugi high-carb i oki ten dzial jest dla jednych i drugich ,a klotnie nie prowadza do niczego temat uwazam za skonczony

[...] zeby plecy mialy 90stopni do poglogi, bo jakbys robil z obciazeniem, to by cie przeciazylo zawsze jest lekkie odchylenie od prostopadlosci z podloga sorki jeszcze ze sie w temat wpiepszam, ale nie chce nastepnego posta zakladac Mawashi - ja mam maly problem z "Uginaniem podudzi lezac na maszynie" chodzi o to ze strasznie pracuja mi [...]

[...] czy warto?", "Jakie witaminy w szpinaku?"...) WYSZUKIWARKA!!! Korzystajcie z tego ludzie! I powinno być więcej postów merytorycznych, dyskutujących na temat konkretnych spraw, diet, itp... PS: Jest spoko, ale będzie jeszcze spokczej... PS 2: Szykuje 2-częsciowy post o diecie węglowodanowej. Zmieniony przez - junior__23 w [...]

"Temat został odczytany 93 razy" jestem ciekaw czemu malo osob sie wypowiada moze dodacie cos od siebie jeszcze?

Poczytaj tej post http://www.sfd.pl/temat174611/ po to on jest zeby wdobywac wiedze na temat odzywiania.

dz za link uncommon. świetny artykuł na temat mięsni rąk. pozdro zari

obyś nie oddawał w dniu w którym masz trening a wszystko powinno być ok poszukaj w wyszukiwarce bo było juz kilka postów na ten temat

MOże Ktos ocenić ten temat??

Podjełem decyzje. Za tydzien zaczne trening regenracyjny trwajacy 1 tydzien. Potem ide na całość - raz sie żyje. Mozecie usunąć temat

Rapper nie rozpisujemy cykli userom ktorzy nie posiadaja minimalnej wiedzy na temat odzywiania,suplementacji itp.

Jest boks na KSZO o 16 kazdego dnia,wtorek czwartek 16.30, tkd kolo wsb wtorek 18.30 sroda piatek 18.15, krav maga tez jest ale ch..wa jest tez kyokushin ale na ten temat blizej nie wiem

Dzisiaj o godzinie 20:00 w internetowym radiu TeamRadio odbędzie się audycja na temat mixed martial arts

[...] sie staralo oddychac glownie nosem po bieganiu jesli ma sie daleko do domu nie isc wolno troche pobiec truchciekiem i zeby wypic witaminy a jakie ejst wasze zdanie na ten temat? btw czy uwazacie ze bieganie 2x w tygodniu i 2x w tygodniu rowerek [po 30 min akzde[ ma sens tzn czy jest to wstanie zredukowac tkanke tluszczowa przy wzroscie 180 i [...]

jak to kto zmienił temat? Moderator pewnie, pytałes retorycznie ?? A co do łapy to może cykl krety? Na pewno za koks sie nie bierz, a z właszczaj (jak ktos wyżej wspomniał) z powodu głupiej łapy. Pozdrawiam.

jeszcze jedno: czy moge trenowac sam brzuch po treningu aerobowym powiedzmy 2 cwiczenia na dolna i gorna i 1 na skosne (4razy w tygodniu)? bo sam brzuch bym wolal w innym czasie. podawajcie swoje odpowiedzi na temat tego wyzej bo mizernie cos tu :(

Mam prośbencję, potrzebowałbym coś na temat Jarka Suski (biografia,klub,linki). Szukałem w Google ale lipa,jedyne co znalazlem to ze trenowal(lub trenuje w Libertowie) Z góry dzięki. pozdro

Ehh...czemu tak sie robi? To wynika z dlugich badań na temat rozwoju mięśni.. Przychodzisz na siłownie, rozgrzewka i nastepnie zakładasz np. (w wyciskaniu na leząco) 70 kg - robisz 12 powtórzen. nastepnie musisz zmusić mięśnie do jeszcze większej pracy, jednak kosztem powtórzeń - 75 - 10 razy. Mięśnie masz nieco bardziej zmęczone, jednak są [...]