temat

[...] cytatem "szkoda ze twoje pyskówki są na poziomie żłobka" a "znawce w dziale" dostalem poniewaz 20 osob docenilo moje wypowiedzi miedzy innymi na temat km poszukaj to moze znajdziesz je gdzies w archiwum dyskusja o km byla n razy w tym dziale i zawsze byli tacy jak ty ktorzy twierdzili ze jesli sie czegos nie trenuje [...]

[...] zywieniowe. Ograniczyc ilosc weglowodanow i tluszczy w diecie. Pierwszym krokiem jednak bedzie spozywanie czestych ale za to nieobfitych posilkow. Bardzo duzo na ten temat dowiesz sie z dzialu "Odzywianie". Jezeli dolozysz do tego cwiczenia aerobowe (trwajace najlepiej ponad 45 min. cwiczenia o srednio-niskiej intensywnosci) na [...]

w pierwszej chwili to sie zaśmiałem bo temat mało ambitny nie macie o czym rozprawiać to normalka że ludzie sia pocą jak cholera na treningach zwłaszcza po dużej liczbie powtórzeń każdego ćwiczenia

kondzio sog za to ze odwiedzasz ten temat trzymaj tak dalej

[...] argumenty sa na poziomie "8 latka"... a ja ci powiem ze lepsze te z poziomu 8 latka niz zadne koniec i kropka a jesli przczytales wszystkie moje wypowiedzi na temat km to ci gratuluje bo mi by sie nie chcialo 10 razy czytac tego samego gdyz mniej wiecej tyle razu musialem powtarzac te same argumenty ale zawsze spotykalem sie z [...]

Wszystko jest ok. Niedļugo dojdā nowe opcje - powiadamianie i ukryj temat

[...] w postaci sórówki, mozęsz je wymieszać z olejem i masz super sałatke. W ostatnim posiłku radze zrezygnować z ww, przynajmniej je ograniczyć na korzyść białka, mity na temat sera zostały rozwiane, więc jak nie widać otłuszczania to zostaw go w ostatnim posiłku, jesli widzisz, ze rośniesz w tłusz zastąp ser rybą, najlepiej chudą. i [...]

[...] bardziej z roznymi firmami i o tym kazdy staly bywalec dobrze wie Poki co nie przychodzi mi do glowy zaden konstruktywny pomysl na rozwiazanie tej sprawy <dilema> Jednak zachecam wszystkich do pisania swojego zdania na ten temat, gdyz sprawa jest bardzo powazna, wszyscy wiedza ze ze sponsorow utrzymuje sie forum, bez nich nic nie bedzie

Spec to byla rozmowa w innym poscie wogole,a wiec nie pamietam gdzie to bylo,nie bylo oddzielnego postu na ten temat.

[...] sie jush truc no coz washa brocha ale wiekszosc z tych tutaj ludzi nie przylozy do tego reki !!! masz nadcisnienie, chlopie czy naprawde chcesz ryzykowac zdrowiem a nawet zyciem dla tych kilku kg miesa? Nie bede starszyznie odradzal koxow bo pewnie nie jeden wie na ten temat wiecej niz ja ale droga mlodziezy na koxy u was przyjdzie jeszcze czas

Tak - Darek Wynikła mała dyskusja na temat treningu siłowego dzieci Niestety nie pamiętam gdzie to było - znaleść też nie mogę Nie był to jakiś art - zaledwie parę wypowiedzi - nie było tego zbyt wiele

a teraz potrzebuje w miare szybko jakies madrej wypowiedzi na temat- extensor 80 2000g (VB 104) czy lepiej HI_TEC Protein 2500g (VB-125) zaraz zamawiam cos z tych rzeczy wiec doradzcie co lepiej

thx teraz juz moge powiedziec ze wie mcos na ten temat :)

na temat glutaminy zdania są podzielone, jedni chwalą inni wysmiewają. W netcie jest dużo opisów działania glutaminy. Ja osobiście sobie chwale. Więc biore tak Po 5 gr 3 razy dziennie w dnie treningowe oraz 2 po 5gr w dni nie treningowe. 1. po przebudzeniu 2. po treningu 3. przed snem Do tego HMB 3x2 podobnie jak glutamine. Pozdrawiam [...]

Chciałem uprzedzić fakt.. ;] Mówie ci nie łap sie za koks.. czytaj.. czytaj i jeszcze raz czytaj.. staraj się doszukiwać jak najwięcej informacji na temat danych środków.. po czasie powinieneś ZROZUMIEĆ czym jest koks i jak działa i DOPIERO WTEDY sam zdecydujesz czy go potrzebujesz.. jaki on będzie, w jakim celu użyty itd.. ja zanim wbiłem [...]

[...] mimo to działa. 2. Nie zwiekszaj dawki tak szybko bo to sie może żle skonczyc. pamiętaj efedryna została zakazana z powodów zdrowotnych, to nie witaminy ze jak przedawkujesz to tylko bediesz miał inny kolor moczu. 3. Obecnie efedryne ciezko kupić, moze ktoś sprzedaje jakąs podróbke? 4. Poczytaj ten temat, dużo ale warto. Pozdrawiam Andrzej

maku moze dalej rozwiniesz temat skoro juz zaczołes o SNI.

a coś na ten temat: jeżeli będę ćwiczył 3 razy w tygodniu (na tyle moge sobie narazie pozwolić), więc mam 4 dni nie-treningowe i jest ich więcej niz dni treningowych (3), czy w warto w każdym z nich brać kretaynę?? wiem że nie nie bedzie to bardzo intensywny trening, 3 razy w tygodniu ,jezeli o to Ci chodzilo. (sprobuje to zmienic) ale jezeli juz [...]

rozumie cwiczyc sobie rekreacyjnie, bez diety 3 razy w tyg. dla lepszego samopoczucia. Ale jezeli bierzesz sie za koks to juz powinienes wiedziec duzo na ten temat diety jak i treningu nei mowiac o koksie! a ja tu widze ze myslisz ze z jakis ******lonych tabletek lub ampulki miesnie Ci wyrosna. Szkoda slow...

Otóż nie nie uwazam tak przynajmniej ja. Nie sądze ze taka mieszanka będzie lepsza niz inne rodzaje białek.Nie ma to praktycznie znaczenia dla organizmu.Teorie na temat różnych czasów wchłaniania można włozyć do reklamy.W praktyce organizm skorzysta zarówno z synplexa jak i extensora czy sojavitu w tym samym stopniu.Czas wchłaniania nie ma tu [...]