temat

Podchodzisz do żywienia od złej strony. Polecam zgłębić wiedzę na temat podstaw diety zbilansowanej.

Tyle teorii ostatnio trafiłam na temat objętości treningowej. Ogólne zalecenia to podobno od 10 do 25 serii (dla dobrze wytrenowanych osób) w tygodniu na duże partie mięśniowe. Przy trenowaniu nóg jak do tej pory robiłam 3xtydz łatwo przekroczyć. Z drugiej strony stoją też indywidualne możliwości i właśnie regeneracja. W moim odczuciu to raczej u [...]

Założyłeś drugi temat na forum . Pierwszy w dziale suplementacja a drugi tutaj w odżywianiu wiec pisz o diecie

Jeśli miałaby to być lampka szampana to nie powinna zbytnio zaszkodzić, jak się temat zakończył ? ;-)

Czyli skuteczne rozwiązanie tematu :-) napisz może jeszcze dla zainteresowanych skoro już odświeżony temat ile trwa sam zabieg , jakie dolegliwości przy gojeniu , cenę czy co tam uznasz za stosowane

Witam, Jeśli temat już był lub zły dział proszę o przeniesienie. Jak przenieść moje szablony posiłków do schowka przy tworzeniu nowego dnia? Lub jak bezpośrednio tworząc nowy dzienń i zestaw posiłków dodawać wlasne posilki z szablonu?

[...] się, dieta była ale mając spory BF to wyszło że jeszcze się powiększył. Jedynie na plecach Vałka się ukształtowała, w bicku 1.5cm, w nodze 2cm, przedramię 1cm w brzuchu 4cm, w klacie nie wiem ile ale koszulki które były na mnie luźne zrobiły się ciasnawe. Czeka mnie teraz tylko bolesna redukcja tego sadła ale od tego będzie nowy temat...

Niesmialo sie podepne, bo i tak wciaz zagladam ;-) 2018 - I polowa - okazalo sie, ze wyszlam na prosta z wiedza na temat zdrowia; wiem, iz powinnam utrzymywac aktywnosc i co i jak jesc; zaczelam czuc sie super, co potwierdzaly wyniki, - II polowa (a raczej ostatnie 4 m-ce) - wszystko zaprzepascilam zarciowymi wyborami na skroty i brakiem [...]

Zerknij w tematy podwieszone w dziale trening tam masz zbiór leksykon treningów. Dobierze na pewno coś dla. Siebie. Zalecslbum fbw lub push Pull. Co do diety tutaj temat już jest nieco bardziej skomplikowany

[...] 750mg tydzień Enat 40mg mety dzień 500mg tydzień Deka do tego megace. W półtora miesiąca złapałem przeszło 10kg przy wzroście 168cm ważę 93/95 kg i podczas wysiłku ( praca w ochronie typowe wynoszenie gości lokalu) brakuję mi oddechu jak adrenalina spada i jest duże ku ku. Jak ugryźć ten temat nigdy nie miałem takie problemy przy wadze 82/84kg

A tj temat ziomka /SFD/2019/1/2/69cdd968cea74314acf8e3ddeb2855da.jpg

Nie mój temat wiec zbyt mnie to nie interesuje , tylko staralem sie doradzic , ale i tak kazdy kom od was to dodatkowa wiedza.

[...] 3. J. Francuski trzeba znać? Szukam od dłuższego czasu odpowiedzi na te pytania, ale co forum to każdy mówi coś innego i dużo postów jest z przed kilku lat a myślę że do dzisiaj się troszkę pozmieniało. Proszę o odpowiedź kogoś kto na prawdę ma pojęcie na ten temat. Dziękuję i pozdrawiam Zmieniony przez - Anonim1989 w dniu 2019-01-02 19:04:28

Możliwe. Jednak pozostaje nam tylko gdybac tak naprawdę. Sklep też pewnie nie będzie wiedzial nic na temat tego dlaczego proszki są różne. Tego typu porównań nawet nikt nie robi a jest to zazwyczaj przypadek, jak w Twoim wykonaniu.

Odświeżam temat ponieważ trochę się przedłużyło i dopiero teraz mam zamiar zejść, łącznie trwało to 8 miesięcy i dzisiaj mam zamiar zrobić ostatni strzał. Jakie badania zrobic? Czy symex zastąpi tamoxifen?

Ma ktos potwierdzone informacje na temat po jakim czasia od rozpoczęcia służby przygotowawczej jest przysięga? Zazwyczaj z tego co czytalem byla po 3-4 tygodniach a z tego co czytam na jednej z grup na facebooku zwiazanej z tym tematem od 2019 r ma byc po 2 miesiacach dopiero. Wypowie się ktoś na ten temat ?

[...] i Stipe Miocicem Po zwycięstwie Jona Jonesa z Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232 i odzyskaniu przez niego tytułu mistrza wagi półciężkiej ponownie odżyły dyskusje na temat potencjalnej trzeciej walki z Danielem Cormierem. Co jednak z potencjalnymi pojedynkami Daniela Cormiera w wadze ciężkiej z Brockiem Lesnarem i Stipe Miocicem? Kiedy [...]

Dział doping https://www.sfd.pl/Doping-f14.html temat z wypełnioną ankietą działową (podwieszony w dziale doping) i oczekuj porady, tutaj nikt nie powinien odsyłać Ten dział służy do prowadzenia relacji / blogów z opisywaniem przygotowań do zawodów

Tren e z clinic pharmax? Pomijając opinie które krążą na temat clinic'a Znajomy z otoczenia leci test+tren+master z clinica i jest zadowolony z działania.

Witam, Zamieszczam ten temat, ponieważ chciałbym zebrać jak najwiecej informacji dotyczących najlepszego odbloku. Nie będę się rozpisywał bardzo co do cykli jakie przeszedłem, ale łącznie było to z 3 lata, chwilowe przerwy i głównie Enan/cypio/bold/meta. Chce zakończyć raz na zawsze, ponieważ zbytnio mi to głowę niszczy jak schodzę. Teraz [...]