[...] i kalkulatorów a wszystko tzreba liczyć recznie:-) jest zbyt duzo mozliwosci, aby wypracowac jeden algorytm, byc moze daloby rade to osiagnac za pomoca jakies fajnej apki na telefon, ale z tego co piszesz nie jest to cos skomplikowane, a po prostu pare treningow i nabierzesz wprawy, a zobaczysz,z e to co zakladasz na sztange jest bardzo pproste w [...]
[...] staram sie wrzucac po 250g warzyw do posiłkow pelnowartosciowych 5- gainer wymieszany z woda, a ryz z mlekiem Przepraszam za to jak wyglada to wszystko ale mam tak stary telefon, ze ciezko bylo wszystko dobrze zrobic Edit/ Pozmieniałem trochę /SFD/2019/10/27/34966701ebca414db08039ceec9df756.jpg Zmieniony przez - DonBartek w dniu 2019-10-27 [...]
Wysyłam zdjęcia, przepraszam za jakość ale zepsuł mi się telefon 2 dni temu i mam zastępczy, ale chyba wszystko widać :D /SFD/2019/10/28/0e4e16b9ac0d4282a07011cb19b6f25e.jpg /SFD/2019/10/28/164d0ee335b34cc3a89eb8a28fe2f945.jpg chyba te zdjęcia mówią same za siebie, nie sądziłem, że jest aż tak źle :D Zmieniony przez - haghg w dniu 2019-10-28 [...]
[...] z mamą rozmawiałem. Zmniejszyła trochę porcje. Niestety dalej nie ustępuje. Wolę nie kwestionować zdania mamy. Znając życie do dyskusji z mamą włączy się też tata. A każda taka kłótnia kończy się jednym... mówieniem "Bo ci zabierzemy telefon i komputer, a zamiast tego kupimy Ci MyPhon'a!!!" Zmieniony przez - tasiuvq w dniu 2019-11-07 21:14:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałbym jeszcze dodać że korzystałem z aplikacji fitatu na telefon gdzie mam wszystko mniej więcej podane czyli ilość wegli, tłuszczy, białka oraz kalkulator kalorii i składników z produktów
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałbym jeszcze dodać że korzystałem z aplikacji fitatu na telefon gdzie mam wszystko mniej więcej podane czyli ilość wegli, tłuszczy, białka oraz kalkulator kalorii i składników z produktów i git, kontroluj wszystko tak, zeby makro kazdego dnia sie zgadzalo
moze być problem, jak np do żabki zamówiłeś to nie podasz kodu bo on na telefon przychodzi, najlepiej jutro z rana dzwon do sklepu bezpośrednio, czy z konsultantem na czacie pogadaj.
Nie widać niestety sutków, tylko telefon. Wrzuć normalne zdjęcie. Jeżeli mamy cokolwiek doradzić. Poza tym jedyne co możemy określić to czy jest lipomasta/ginekomastia, czy też raczej jej nie ma. Nie da się wizualnie odróżnić lipomastii od ginekomastii. W tym celu konieczna jest wizyta u lekarza, który stwierdzi czy obecną jest tkanka gruczołowa, [...]
Używam samej opaski h10 z aplikacją na telefon. Jestem zadowolony. Jedyny minus aplikacją nie ma możliwości ustawienia widelek z alarmem głosowym jeżeli przebilbym swoje założone tętno...co jest porażka przy takiej cenie. Ale przyzwyczaiłem się już do tego że mam tel w ręku do biegania.
[...] Jeżeli chcesz urządzenie z GPS, to wspomniany przeze mnie Polar jest chyba najtańszą opcją. Inne, tańsze mają jedynie opcję pulsometru. Nie mają również prędkości w czasie rzeczywistym, czy statystyk trasy lub snu. Kwestia tego co potrzebujesz. Mi np. Endomondo (telefon), zawsze traci zasięg w czasie biegania, a zegarek nigdy jeszcze nie stracił.
[...] że pół godziny przed snem najlepiej przygasić światło, i nie patrzeć w żaden ekran. Nie odbierz tego prywatanie bo napisze ogólnie - ludzi poje*ało na punkcie tych telefonów, oglądają bzdety, tracą czas. Jade ulicą każdy morda wpatrzona w telefon. Co do supli na pewno Ashwagandha i szyszka chmielu mi pomogła ale jak nie bedzie higieny [...]
[...] gali Babilon MMA 16. „Dana White tak powiedział? Zaraz po walce dogadywaliśmy się na coś innego. Nie słyszałam tego, jestem zaskoczona, więc za chwilę wykonam do niego telefon. Jesteśmy umówieni na coś innego, więc zdecydowanie moja kolejna walka będzie walką o pas albo w ogóle się nie odbędzie. To tyle.” Przyglądając się rankingowi dywizji [...]
Wybiorę się w takim razie do lekarza, a właściwie to wykonam telefon i zobaczymy co powie. Dodam tez se przy leżeniu w jednym miejscu oraz przy wstawaniu rano bardzo często tracę czucie w rękach lub czuje po prostu uczucie mrowienia z niedokrwienia
[...] jest tak, ze jestesmy po prostu zmeczenie ze wzgledu na brak odpowiendiej ilosci snu, czy przeciazenia bodzcowaniem, jak przesiadywanie godzinami przed ekranami tv/komp/telefon anizeli jest to klasyczne przetrenowanie ukladu miensiowego wynikajace ze zbyt duzej objetosci treningowej. i tak jest w wiekszosci przypadkow. Typowe przetrenowanie, [...]