[...] Wioslo to dopiero bylo kombinowanie. Pierwsza seria - ale ze jak ja mam nie wychodzic lokciami za linie plecow? Wiec na druga serie zawolalam swojego chlopaka , dalam mu telefon i mowie krec film ale juz! %-) szybko sprawdzilam, ze faktycznie to nie tak mialo byc. Opuscilam maksymalnie ramiona, spielam lopatki, mocniej sie pochylilam i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To dobrze :) Ja szukam telefon i sie nie moge zdecydować , kupiłbym podróbke chińską s5 mini ale jakoś nie mam do tego zaufania %-) 35 euro kosztuje + przesyłka
[...] Konkurs ten jest jednym mistrzostwa zdarzeń. Każde zdarzenie jest oceniane i nagradzane indywidualnie. Kontakt: Enrico Schuetze, PF: 11 35, 29431 Luechow, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. , Telefon: +49 173 70 67 988, pocztą, Rejestracja e-mail lub telefon
[...] 30sec/30sec/30sec 30sec/30sec/30sec 45sec/45sec/45sec 30sec/30sec/30sec 30sec/30sec/30sec 45sec/45sec/45 sec Po powyższym treningu spuchły mi łapki tak że zapinka na telefon którą zawsze mam na ramieniu sama mi się rozpinała. Posiadam teraz 2 paróweczki zamiast ramion \-) Natomiast po wczorajszym moje nogi są dziś sztrasznie "ciężkie", [...]
[...] i glosy, prosze o jeszcze, wytrzymajcie ze mna do niedzieli. To zabawa i w zasadzie sprawa jest wazniejsza dla mojej zony niz dla mnie, wiecie, kalendarz, mozna poopowiadac, telefon, te sprawy ;) Trenowalem zwyczajnie, bieg lekko, basen srednio. Wiem ze wydaje sie monotonnie, ale ja marze o tym by tak bylo az do maja, do pierwszych zawodow TRI. [...]
[...] leki tak jak napisane jest na opakowaniu Jeśli chodzi o ciśnienie to serce jest jak komputer za wysokie ciśnienie = zbyt wysokie napięcie Polecam ci jakaś aplikacje na telefon ja używam Scaless masz tam opcja ciśnienia i pulsu i na koniec wychodzi ci kolor serca Sprawdzaj tak przez kilka dni, rób wpisy i pokarz lekarzowi Wysokie ciśnienie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siema ;D Ja mam jakies głośniki szpiegowskie %-) Podłączyłem telefon jak zawsze, nic nie włączyłem a to zaczęło gadać o.O Podejrzewam ze to jakieś radio, ale po polsku nie mówili... bardziej jak arabski o.O
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jednego kolezke musze ustawic... (chłopak bliskiej kolezanki, wiec sie nie bede na niego rzucał :D ) Na 18-stce pijany był i cos tam do mnie cwaniakował, ale sie zaraz ogarnął, a potem gadał znajomemu ze chciał mi wp******ic czy cos... no ale ch**... Teraz na imprezie, zaj**ał kolezance telefon niby dla żartów, ale tak mi to nie wyglądało...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i NIGDY nic nie zginęło, a teraz przychodzi taki i coś podp*****la... zeby jej oddał zaraz to by było git, śmiechy hihy, ale dziewczyna juz ryczy, w ch** osób szuka tego telefonu, imprezy nie ma bo zadyma o ten telefon... a on jak zaczęliśmy dzwonić to go wyłączył... no k***a... Powiem wam... takie libacje tez mogą uczyć :D Nie ufam [...]
29.11.2014 Sobota trochę, albo bardzo trochę zaskakująca. Dostałem rano telefon, który zmienił moje plany po całości :) Przyjechała znajoma z Katowic. Zdążyłem zrobić siłowy, cardio olałem i pojechałem prosto się z nią zobaczyć. Wypadło na to, że odwiedziliśmy McKwaka więc jako po treningowy wpadł McChicken Zestaw powiększony %-) Że jedzenie [...]
../Content/img/noimage.png Trochę dziwny dzień, miałem zrobić trening z rana ale dziewczyna zachorowała i sobie odpuściłem ale później dostałem telefon z pracy, że brak pracy i mam urlop więc zmiana planów i o 17 ruszyłem na trening :-) ../Content/img/noimage.png 1. 120g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka 2. 75g makaronu 175g wątróbki warzywa [...]
[...] różne opcje makro, tylko nie wiem od jakiej zacząć. Nie wiem bo nie wiem jak wyglądassz, jak jadłeś do tej pory, jak reagujesz na dane makroskładniki. Więc zostaje telefon do wróżbity macieja :-P minus kcal = redukcja ZAWSZE, odpowiednie makro, pozawala zrobić redukcje szybciej, z lepszym samopoczuciem itp. Ale jeśli będzie dostarczał [...]