telefon

Jakbym miał telefon

[...] z kurczaka, warzywa z patelni, ryz 21.30 Omlet twarogowy z patelni z musem truskawkowym (zmiksowane truskawki) Zamieszczam zdjęcie ostatniego posiłku (świetna jakość - telefon) http://images37.fotosik.pl/1572/f32c85f8398c0857gen.jpg TRENING PULL MC 10x27kg 10x36kg 8x54kg 8x67,5kg 6x80kg drążek 10-10-8-8-6 wiosłowanie 10x22,5kg 10x30kg [...]

[...] serie nie poszły najlepiej ale udało się wykonać x5. Nagrałam wszystkie serie z pp. Od której serii nakręcane filmy są z delikatnego ukosa (albo ja tak stanęłam albo tak telefon kładłam.) unoszenie w bok barki nieźle paliły .W ostatniej serii 2 ostatnie powtórzenia to była walka. Ale technicznie wszystko było ok. unoszenie w opadzie Tutaj [...]

[...] Vena tak w planie jest setka bardzo jestem ciekawa czy pójdzie. Carbon Dobrze pamiętasz z ciągów nie było. U mnie jest taki problem , że sprzęty są tak ustawione ,że telefon mogę położyć tylko na parapecie. Tak jak to widać na pp czy przysiadzie. A z takiej pozycji na ciągach nic nie będzie widać. Właśnie rozmyślam nad kolejnym tygodniem [...]

[...] / 25 kg 3x12 20 / 25 / 25 kg Na koniec dłużej się porozciągałam i trochę porollowałam, ale nagrałam też nowy filmik, może tym razem będzie lepszy do oceny (?), ustawiłam telefon bardziej z tyłu. Jakby tego nie było widac, to ciągnę sztangę dośc blisko piszczeli, toteż borykam się z brzydkimi sińcami :-( Jakoś tak chciałabym coś więcej [...]

a ja jeszcze mam pytanko, bo nie dopytalem sie przez telefon, w kielcach przy zabiegu usuwaja tez nadmiar tluszczu?

[...] dr Rylski = klinika selmedic? Wysłałem im maila, ale nikt nie odpisał. Może to są jakieś stare dane na stronie. Pierwszy kontakt wolałem mieć na piśmie niż się jąkać przez telefon, bo za dużo pytań chciałem na raz. Ale chyba trzeba zadzwonić. Czy ktoś byłby miły i podał pewny numer telefonu? I to tak, żeby pogadać najlepiej od razu z doktorem i [...]

[...] dr Rylski = klinika selmedic? Wysłałem im maila, ale nikt nie odpisał. Może to są jakieś stare dane na stronie. Pierwszy kontakt wolałem mieć na piśmie niż się jąkać przez telefon, bo za dużo pytań chciałem na raz. Ale chyba trzeba zadzwonić. Czy ktoś byłby miły i podał pewny numer telefonu? I to tak, żeby pogadać najlepiej od razu z doktorem i [...]

wracając do mojej wypowiedzi załączam Wam fotki do wglądu. sorry za jakość, ale tylko telefon był pod ręką. Jak mówiłem, przerwę od jakichkolwiek treningów mam już kawałek czasu i nie wygląda to ciekawie. Postaram się wytopić jeszcze trochę fatu, ale niestety miałem zawsze tendencje do odkładania się tłuszczu na klacie i brzuchu...;/ osobiście [...]

DZIEN 10 zarybiania dzien 2 200 g lososia , 400 z kawalkiem lososia no i kokotajle oczywiscie TRENIG poniewaz dzieci mialy wolne wiec tylko jadza na rowerze mloda na trial gaitorze....czyli ciagac jakies 20 kg - efekt - utopiony telefon w rzece... plus 2 h prasowania ...to caly moj wyslek dzisiaj:->

DZIEN 37 z 75 lub 39-ty poranny rozruch w postaci biegu ....zaluje ze nie dociagnalam do 5 km ale gadalam przez telefon biegnac wiec uznalam ze chyba bez sens...a teraz mi zal8-) trening nozek ten lzejszy popoludniu aaaa bieglam i wizualizowalam sobie Malgoske na wioslach , ze niby ja gonie ...hahahaha ..co sie czlowiekowi dzieje w glowie8-O [...]

Ciągle jej powtarzam, że skoro lekarze mówią, że wszystko jest w porządku, to nie ma powodów do obaw i wszystko pójdzie po naszej myśli. Chyba będę musiał jej odebrać telefon i odciąć od internetów ;-D

[...] Pompateusz Zwycięzców prosimy o wysłanie powiadomienia z sfd z następującymi danymi: imię nazwisko, pełen adres zamieszkania (kod pocztowy, miasto, ulica, numer) telefon, adres e-mail oraz poniższy dopisek:" Na podstawie ustawy z dnia 29.08.1997r. o ochronie danych osobowych (tekst. jedn. Dz.U. Nr 101, poz.926 z 2002r.z pózn. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fff50f066bf45ca88cb4de56948e7ee.png ------------------------------------------------------------------------------ siedzę sobie w pracy, a tu dzwoni telefon %-) kierowniczka stoi nade mną , ok odbieram, a tu: dzieńdobry czy tu..? zapraszamy na rozmowę kwalifikacyjną w poniedziałek o 12, a ja zonk... pracuję wtedy... a [...]

[...] poszłam na boisko i zrobiłam interwały 4x 30/30 po 30 minutach korzystając z tego, że sama byłam w domu zrobiłam wytrzymkę: w 28min 12 obwodów w tym czasie też był jeden telefon i poczta przyszła z olejem kokosowym:-P 10x Sumo DL HI Pull 6kg 9x push up damskie 8x swing 6kg 7x sit up 6x burpee to wszystko z butelką 6l, jak się skończy [...]

w 28min 12 obwodóww tym czasie też był jeden telefon i poczta przyszła z olejem kokosowym 8-) szybka jesteś. Robiłam ostatnio ten trening i wypadło mi znacznie gorzej. Chyba dzisiaj zrobię podejście nr II, bo Twój wynik mnie zmotywował!

Sporo też zależy od konkretnego ćwiczenia - niektóre jak się ustawi telefon za nisko to mało taki film daje.

Ja czasem do HT czy Mc czy przysiadów stawiam telefon na stepie, opierając o butelkę z wodą - nagrywając te ćwiczenia z boku dosyć dobra perspektywa wychodzi.

Telefon do prezesa Michalaka i jedziesz! Będę Ci kibicować na miejscu!

Telefon krzywo stał:) powodzenia wszystkim! ja na dobry poczatek zlapalem katar mam tylko nadzieje ze jutro mnie grypa nie rozlozy...