technike

dasz radę, po prostu musisz ogarnąć technikę.

http://www.youtube.com/watch?v=ptB6SyXFO_4 Każdy technikę może sam ocenić (o ile filmik jest prawdziwy).

[...] pomiedzy niektórymi zawodnikami w PRIME. TOP 10 1.Joe Lois pieściarz geniusz tak go określil Freddie Roach-po samych filmikach widać jego fenomenalne kontry,precyzje ciosu i technike i dynamit w łapach,kto by go pokonał w PRIME ? Chyba nikt.Nikt nie ma takich umijetnosci w dzisiejszej wadze cieżkiej. 2.Muhammad Ali pokonal wszystkich w swojej [...]

Cezi ja nie twierdzę, że obecni z czołówki mają lepszą technikę od dawnych mistrzów. Ja twierdzę, że obecni ogólnie są lepsi. Boks to nie tylko technika, ale też warunki fizyczne, lepsze przygotowanie kondycyjne/siłowe/wytrzymałościowe, a w tym dzięki różnym "nowinkom" górują dzisiejsi zawodnicy. Rocky Marciano- wspaniały zawodnik- [...]

Teraz się bardziej zgadzam z barnabasem.Ale tym tekstem strzeliłeeś sobie w stopę - "Jest też wielu innych, ogólnie ludzie teraz są więksi niż kiedyś." Niesamowite,to człowiek już tak ewoluowal na przestrzeni 100 lat ? A co z bokserami z lat 30-tych o gabarytach Valueva(Primo Carnera) "- Rosja ma dobrych, niewysokich zawodników typu [...]

[...] :D nowa hala . elegancko jest. A co do tych skrzyni to latwe sa do przeskoczenia ale jak zmeczysz nogi wczesniej to juz nie bedziesz patrzal jak tylko zeby je przeskoczyc... Ja sobie opracowalem technike na rozgrzewce a zupelnie inaczej przeskakiwalem. I wez sobie poprawke ze nie rozpedzisz sie i ze bedziesz zaczynal od prawej strony skrzynie.

[...] sie roznily . cholera dzisiaj pocwiczylam te pilki lekarskie tak sie wam dziwilam o co chodzi ze niby tak ciezko i haha normalnie na styk rzucam te 5 m wiec musze pocwiczyc:DD No i przewroty maja byc takie bardzo dokladne jak oni to oceniaja? Czy bardzo patrza na technike czy ma to byc jako tako wykonane w przod w tyl byleby przewrot ;PP ??

ty nagadasz sie, napokazujesz, wykorektujesz technike. Typ pojdzie do domu poczyta na necie i bedzie ciebie jeszcze próbował uczyc na kolejnym treningu. %-) A niektórym 2 slowa powiesz i jeszcze ci za to podziękują. Widać komu zależy a kto chce już być rozyebany po pierwszym treningu

ja puki co mam 2 panny pod okiem i im technike koryguje i cwiczenia bd dobieał.. diete twierdza ze same uloz,niech ukladaja%-)

Dziennie 1,5 - 2 l wody, jem warzywa z puli: pomidory, papryka, brokuł, kapusta, ogórek zielony, kiszony, cukinia, kalarepa, oczywiście fasolka zielona ( mrożona na razie ) i sałata. Mój trening: HIM + HAM razy 3 przed kazdym siłowym Dzień 1. 1.przysiad z obciążeniem ciała twarzą do ściany - co raz bliżej ściany 2. wiosło w oparciu o ławkę 4x8 - [...]

Dieta wczoraj: napoje: woda 3 l, kawa rozp x 2, pokrzywa + bratek, pokrzywa warzywa: Sałata, szpinak, pomidor, papryka Dziś: woda: 3, 5 l, pokrzywa, mieta + zielona x 2, kawa rozp, szpinak, pomidor, pietrucha, koperek, papryka Trening dziś: (HIM + HAM) x 3 1. podciąganie z gumą 3 x 6 - podciąganie nachwytem i musiałam użyć trzech gum niestety 2. [...]

12.03.2020 czwartek 13 dzień keto Mam wrażenie, że mojemu organizmowi brakuje węgli bo czułam ssanie w żołądku takie mocne przed planowanym posiłkiem, a później ewidentnie było mi słabo. Przeszło po południu po obiedzie. Będę to obserwować i dorzucać do miski bo nie chcę paść :-P Zamówiłam sobie słuchawki JBL Pure Bass i nie mogę się doczekać jak [...]

Myslalem, ze to porzadny challange, a to jakies polprzykleki z recznikami na karku. Polecam panow wyzej poznac technike przysiadu, a dopiero pozniej brac sie za wyzwania. Tylko ten caly na czarno jakos wyglada. Reszta wola o pomste do nieba. Nie dodałeś, że w pasie ciężarowym.

Myslalem, ze to porzadny challange, a to jakies polprzykleki z recznikami na karku. Polecam panow wyzej poznac technike przysiadu, a dopiero pozniej brac sie za wyzwania. Tylko ten caly na czarno jakos wyglada. Reszta wola o pomste do nieba. Nie dodałeś, że w pasie ciężarowym. Ciekaw jestem jak mi pójdzie na następnym treningu :-) Nie mam pasa [...]

1. Skoro napisales, ze w niektorych cwiczeniach progresja jest 'niepotrzebna' z roznych wzgledow, to zostan przy stalym ciezarze i powtorzeniach. - dałem progresję na klatkę, bardzo fajnie wchodzi, wczoraj ćwiczyłem 2. Jezeli boisz sie o plecy robiac mc, to na razie rob sama sztanga, ale ucz sie techniki. W ostatniej serii mozesz dolozyc troche [...]

[...] to ile trwa twoja walka? skoro masz takie zabojcze ciosy to powina trwac gora kilka sekund? u mnie jest moze 1-2 osoby co mocniej uderzaja a tak to raczej chodzi o obycie i technike sile wlozysz pozniej. nie mowie zeby zatrzymywac ciosy ale uderzac slabiej. widac ze malo walczysz i gadasz glupoty. a to ile wyciskasz raczej nie ma wiekszego [...]

Tez we wtorek wrzuce swój mc to porównamy (oczywiscie technike bo w cięzarze jestem daleko w tyle)

Trening z dnia 27.12 Podciąganie x9x7x4 MC 170x1x1 WL 72,5x5x5x5x3+2x3+2 Wiosło 70x5x5x5x5x5 OHP 45x4 40x5x5x5x5 Bic 35,5x8x8x8 Tric wyciąg 45x8 50x8x8 Wczoraj trening wpadł o godzinie 11, miał być o 10, lecz zaspałem i nie zdążyłem niczego zjeść, martwi mnie trochę ciężar w wl, możliwe, że nie weszło właśnie przez to, że byłem na czczo. Miałem [...]

Dziś trening na 10, wszystko ładnie wchodziło, próbowałem pobić rekord w WL (walczyłem o 90), jednak nieskutecznie, co jest dziwne, bo odkąd wycisnąłem 87,5 minął ponad miesiąc, a siły doszło, widocznie technika wtedy kulała. W przysiadzie też starałem się ogarnąć technikę, jednak dalej robię butt winka, minimalnego, ale dalej jest %-) Trening [...]

jak najbardziej jest to możliwe,żeby doprowadzić kolano do porządku bez operacji.Wszystko zależy od tego,jakie dyscypliny uprawiasz-sporty,gdzie wystepuja nagle,dynamiczne zwroty i skrety kolan,wyskoki na jednej nodze,ogolnie wiekszosc dyscyplin zespolowych to dosc skomplikowana sprawa bez ACLa,jest to mozliwe,ale przy dlugiej rehabilitacji,pol [...]