technike

mnie nikt nie rozumie dobra masz technike, milo jest popatrzec na takie filmiki, dlatego mowie ze sie jej poducze, ale to bylo bardziej w fomir zartu, dlatego na koncu byla locurva. jabolcokk podalbys mi tytul kawalka, co leci muzyczka na samym poczatku tego filmiku http://pl.youtube.com/watch?v=yybr8H4bUH8&mode=user&search Zmieniony [...]

Wiec kolejne pytanie, ktore sie nasuwa to:kiedy zaczales cwiczyc?Moze jestes poczatkujacy(tak zakladam) i juz jedziesz splitem?Twoje miesnie zapewne nie sa przyzwyczajone do kilunastu serii na raz tak szybko.A tzw "dopinanie" miesni to po prsostu dbanie o technike cwiczenia.

Oczywiście nie miałem zamiaru twierdzić, że walenie się szmatą po goleniach miałoby rozwijać technikę kopnięcia. Chodzi wyłącznie o efekt przyzwyczajenia goleni do uderzeń. Może odstaję od średniej tu obecnych, ale ja po 200 silnych kopnięciach na worek wykonanych w ciągu 3 minut wyglądałbym raczej mało wyraźnie. Szmatą jak ktoś chce może [...]

prawda!! lepiej posłuchaj chłopaków i zmień zdeka technike a przedewszystkim cieżary - teraz jest może spoko (tak Ci sie może wydawac) - ale pewnego dnia jakiś miesien/sciegno/staw może tego nie wytrzymac - i lipa.........

dla młodzianów nie polecam żadnych worków. Do tego trzeba już mieć na prawdę niezłą technikę, którą sam będziesz potrafił szlifować. Co do uderzania przeciwnika: punktuj. Głównie o to chodzi na sparingu. To bardzo dobry odruch, że nie chcesz nikogo uszkodzić na treningu. Jeżeli trafisz na napaleńca, co sam Cię będzie łoił, Twoje nastawienie [...]

na technike nie patrza, mozna nawet nie skakac ze slupka, tylko scianki trzeba jakos dotknac

[...] bywa. trenuje kick box, troszke lizłem ju-jitsu i powiem ze jednak najbardziej wszechstronnym stylem jest ju-jitsu, jeśli oczywiście ma sie opanowane udezenia, bo nie stety w wiekszosci klubów z ju jitsu na wyprowadzanie i technike ciosów kładzie sie najmniejszy nacisk :/ wiec nalepiej zacząć od boxu nastepnie kick boxu a puźniej ju jitsu

[...] Ponieważ duza liczba powtorzen nie przyczynia sie tak do budowy miesnia. Domyslam sie ze napewno taki sposob bedzie dla Ciebie malo wyczerpujacym ale gdy zwrocisz uwage na technike a nie na podnoszony ciezar zaobserwujesz swietne efekty. Tak jak moj poprzednik powiedzial. Staraj sie robic krotkie przerwy miedzy seriami. Z czasem laczyc [...]

siemka.To raczej dużo Ci nie pomogę jedyne co mogę powiedzieć to to żebyś sobie wyrobił wytrzymałość tempową.....mam nadzieje że wiesz co to jest.Widzę ze do niedawna biegasz więc powinieneś sobie wyrobić najpierw jakąś technikę pobiegać trochę lużno a dopiero potem zacząć interwały no ale to już był twój wybór.Bardzo bym chciał pomóc ale niestety [...]

koleś jest wielki ale ma trochę słabowita technikę :d Chyba że ćwiczy wiosłowanie leżąc albo koci grzbiet D: :d

Pomijając już kwestię-odkąd to sztanga czy pompki poprawiają szybkość? Ja osobiście stawiałbym na technikę, sparringi, miliony zadanych ciosów, walkę z cieniem...

creative1 -raczej odrdzam dodatkowe obciązenie bo twoj staż jest za krotki nawet na to by opanowac w wystarczającym stopniu technikę- jeżeli bedziesz mial aż tak silne mięśnie brzucha, że nawet mógłbyś to jednak nie zalecam tego sposobu a raczej napinanie mięśni w pozycji max. skurczu/na sekundę, dwie/. wykonuj żelazne ćwiczenia jak- spinanie w [...]

wywiad z Basem Ruttenem fragmenick odnosnie tego co tu nas interesuje : PDG: Sterydy, co o nich myślisz ? Bas: Dobry boże, mam po prostu nadzieje że to testowanie się rozwija a nie że więcej zawodników zaczyna używać dopingu. Zawsze twierdziłem że jeśli potrzebujesz sterydów aby walczyć to nie jesteś fighterem. W walce chodzi o to aby mieć serce, [...]

[...] sie wtej sekcji?Bo ztego co mówisz to robi sie tam normalne ćwiczenia przygotowywujące do boksu,sparing też rzecz normalna tylko czy oby nieprzegapiłeś czasmi jak robia technike czy jakieś zadaniówki-orjetujesz sie wogóle czy robia takie rzeczy?Bo jesli to sekcja a nie zlot chłopaczków z cyklu "ponapie..... się" to powinny takie [...]

Jednego nie rozumiem - uwazacie wodyna za wielki autorytet w kwestiach treningu, a gdy ktos wykonuje ten trening, jedziecie go za technike... Gdzie tkwi prawda?

Do Cavior - nie znam się na aikido - ale to co jest na tym filmie to wygląda bardzo dyskusyjnie - z punktu widzenia tego co ja ćwiczę i paru sytuacji na "ulicy" gość robi wszystko źle albo tragicznie! Do każdej obrony stosuje siłę - w związku z tym że on jest większy od "oponenta" ma szanse - odwrotnie to by się nie udało. Przy [...]

Zgadzam sie Kaziu. Nie ma co kusic losu ale i tak Kondzio zaraz napisze ze jak masz dobra technike to nic Ci nie bedzie Kiedys tez sie szarpalem ale moj max to 270 a sam widzialem jak SS tym machnal chyba 10szt Pamietam ze po tym podejsciu na drugi dzien mialem problem wstac z lozka

[...] to jest to kwestia nastawienia i wiedzy: Musisz sobie uswiadomic, ze cwiczac w parach techniki (uzywajac przytym oczywiscie sprzetu ochronnego) trenujesz, aby poprawic technike, szybkosc, koordynacje itd, a nie aby zrobic sobie, czy tez partnerowi krzywde. Nie boj sie zadawac ciosow na twarz, to nie jest bijatyka na podworku, tylko SPORT. [...]

BJJ III Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu. Organizator: Krystian Grzejszczak – Berserkers Team – Filia Łódź Termin: 25 ( niedziela ) listopad 2007 roku Miejsce: Hala Parkowa: Łódź, ul. Małachowskiego 5/7 Program : godz 8.00 weryfikacja badań lekarskich – kierownicy ekip godz 9.30 rozpoczęcie zawodów [...]

[...] nie jestem ich zwolennikiem bo boje sie o kolana (nie ze mam slabe tylko poprostu, do tego trenuje 2x w tyg mma gdzie troche kolana czasem dostaja) moze podacie najwyzej jakas dobra technike, bo o ile wiem to na szerokich nogach i pelen przysiad, sztanga przed glowa. a druga sprawa czy moze nie lepiej jakbym robil je na suwnicy?? po wyciskaniu?