technike

Warty przeczytania artykuł na temat motywacji skopiowany ze strony: www.psychologia-spoleczna.pl autorstwa Olafa Sawajnera pt. "Odraczanie gratyfikacji vs motywacja w dążeniu do celu" "Dlaczego jedni ludzie potrafią miesiącami siedzieć w zamknięciu i pisać wielkie dzieła, komponować czy tworzyć zaawansowane animacje, drudzy zaś [...]

nie mam pojecia po co jest tam bicek i triceps ale jest, trening ten jest po to zebym technike pociwiczyla wczesniej pisalam dlaczego go dostalam (poprosilam o przysiady i MC i dostalam to ) Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-20 12:47:04

bice lubia mlotki polowiczne duzym ciezarem , choc ja teraz stawiam na technike

[...] zmiażdżyć dysk To się stało tydzień temu w czwartek przy przysiadach z przodu (chyba) bo dałem 90 kg i nigdy jeszcze tym nie robiłem i coś mi się wydaje, że to przez to ale technike miałem całkiem ok. Przez cały trening nic mi nie było - również podczas serii przysiadów i dalej nic nie dawało oznaki, że coś jest nie tak. Dopiero wieczorem w [...]

jak na 15 to już są niezłe ciężary. Jaką technikę preferujesz szybkie ruchy wolne. Wydłużona faza negatywan?? i dotykasz do klatki czy przed klatka zatrzymujesz

A ja powiem tak Mike Tyson to bokser legenda i stawiam go na równo z Alim albo nawet troche wyżej. Myślę że w swoim prime nie miał sobie godnych i żaden bokser nie miałby żadnych szans z Tysonem. Mike był strasznie szybki, był niezwykle dynamiczny, miał bardzo dobrą technikę był geniuszem nie tylko ofensywy ale również defensywy robił doskonałe [...]

[...] maszynach 3 razy (bez aero po) i 3 razy aero w dni NT była tam rotacja węgli potem z jakies 2 tygodnie było tj tyle ze około 1800-1900 na któym warianicie pozostać? teraz mam 3 raz siłowy z aero po 30 min spociłam się ładnie nie chciałam przesadzać z cieżarami bo musze technike opanowac Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-17 13:42:07

Deco, zdecydowanie wole odpowiadać na pytania techniczne niż jeżeli chodzi o sprawność fizyczną, co do skoczności tak jak i biegania dużo jest uwarunkowane genetycznie, i ciężko bez odpowiednie wiedzy takie rzeczy oceniać, drugie jak już wielokrotnie pisałem zależy od techniki, często wielu ludzi chce nadrabiać złe nawyki, reżimem treningowym i [...]

witam mam 16 lat 175 cm wzrostu i 50 kg wagi moja szybkośc jest niezła (tak szczerze to moze najszybszy w druzynie) wytrzymałosc tez na 1km 3,20 min jak mowi trener technike mam b.dobra (mowi ze naj)ale bez przesady zawsze jak drybluje to uzywam balansu ciałem bo mam doskonała kordynacje moze to dziwne ze sie tak chwale(chociaz nieswiadomie mówie [...]

jestem bocznym pomocnikiem mam pytanie jak poprawić technikę

Sanczo: jesteś po rekonstrukcji, ortopeda zezwolił na treningi ale ja bym się od treningów siłowych trzymał jak na razie z daleka, w tym momencie trenujesz w klubie czy chcesz się do klubu dostać czy są to testy do innego a trenujesz sam? Jak sam to na poprawienie ogólnej koordynacji dobra jest koperta z piłką, ogólnie wszystkie wariacje pachołki [...]

Z tymi wynikami to jest taka sprawa ze np. na przykladzie Obli, nasza ulubiona moderatorka moze duzo duzo wiecej niz jej sie wydaje i to nadal pozostajac w strefie "komfortu". To kwestia "psychiki", magii liczb i strachu podswiadomego przed wynikiem. Na oko widac ze potencjal Obli w przysiadzie w serii "masowej" to [...]

[...] fajnie, najslabsze plecy, najlepsze wg. mnie nogi. imo tyraj martwy na duzych ciezarach, mi to pomoglo. waze 20 kilo mniej, a 120kg x6 tez biore :P do tego wioslo, podciaganie, podstawowe cwiczenia, wszystko na duzym ciezarze nawet *******ac technike... sprobuj czegos takiego, moze zadziala ;) Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-05-22 16:36:30

Kuba znowu nie ten dział, nikt tutaj ci nie powiem a na pewno nie fachowo jedz 3 kromki więcej lub mniej. Dział odżywiania jest od tego i poczytaj trochę o sposobach na nabranie wagi itp? A reszta tak jak pisałem skoro wiesz ze masz niedowagę to staraj się przybrać parę kilo i zwiększyć siłę przez to a nie bieganie w kółko i myślenie że zwiększymy [...]

[...] kolano dodatkowo opuchniete z powodu wielkiego siniaka na rzepce. Ładnie uda spuchły, stawiam teraz na ich rozrost, przysiad będe wykonywał innego dnia z duzym naciskiem na technike. Na plecy miało być wiosłowanie, ale stwierdziłem ze odpuszcze strasznie miałem sajgon w żołądku, zbierało się nawet na wymioty powodem tego raczej nie jest [...]

tak naprawdę żonglerka i dobra kontrola piłki odzwierciedla drybling po części. To jaki wykonasz na meczu nie ma takiego znaczenia ale jak masz dobrą technikę jesteś w stanie każde z wyżej wymienionych przez Kubę zrobić. Messi ich nie używa ale umie wszystkie tak się szkoli czucie piłki, przez zabawę, żonglerkę, koperta z piłką i wszystkie inne [...]

Co do ćwiczeń dla danej pozycji niestety musi się to odbywać na treningu i tam własny trener ci pomoże. Samemu możesz tylko poprawić technikę z piłka i po oglądać mecze starać się zrozumieć dla czego napastnik rusza się tak a nie inaczej. Kiedy atakuje wolne miejsce na boisku a kiedy gra tyłem do bramki itp. Co do freestyle to musisz opanowywać [...]

Napisze ostatni raz o przygotowaniach i dla czego ich nie stosować w młodym wieku. Z racji że większość piszących o rade ma 13-16 to wszyscy się rozwijacie, i pytanie o poprawę szybkości lub siły jest tutaj zbędę, bo na pewno kierowane jest tym że Jasiu z drużyny jest w tym samy wieku a jest wyższy i silniejszy z tego łatwiej mu. Niestety takie są [...]

Mam pytanie czyli mam 16 lat mam średnią technikę opłaca mi się żaglować czy to nie da efektów ?? jakiś da napewno ale czy się opłaca

[...] hormont TSH mi sie unormuje bo mam niedoczynnaość (lekką) i nie jestem teraz wstanie chudnoc chyba zebym jadla jakies 1000-1200 kcal i cwiczyla intensywnie.. ale pewnie i tak metabolizm szybko by wychamował. narazie sobie ciwcze poprawiamk kndycje technike i siłe (moze jakies miesnie urosna ) Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-28 07:47:34