technike

Gra taq jak ja (nie chwale sie)naprawde ma talent teraz na technike gra naprawde taq jak ja!:O ale widać że młody slabe strzały ale jak urośnie będzie niesamowicie grożny!Ale nie zapominajmy że istnieje takie coś jak kontuzjia! I to go może wykluczyć z gry! a nie jeden już tak skonczył

Tu nie bede wstawiac, ale on wycisnol ostatnio niby 76 kg on ma tez technike i sie go wgl boje i wgl

unoszenie tułowia z opadu, skłonów dzień dobry nie polecam. Czemu ma służyć ten plan i czemu chcesz zastąpić martwy? Polecam raczej zmniejszyć obciążenie i poprawić technikę. zdr.

Też właśnie mam problem z kapturkami . Od poniedziałku przeżucam się na hantle i 100% technikę.

A Pudzian Nejmana scinal nie przez to ze mial powalajaca technike lowa tylko przez sile nog w koncu ;] technika bez sily nic nie zdziala ;] obydwie te rzeczy sa wazne.

[...] technice to chyba wiadomo kto byłby lepszy.Jezeli ktos nie umie wogole kopac i dopakuje sile nóg to niezauwazlnie to wplynie na sile kopa- ale jesli bedzie mial prawidlowa technike to mysle ze bedzie kopal troche mocniej.To tylko moje przypuszczenie bo trzeba by to w praktyce udowodnic jeszcze :] Olokk "Miałbym silniejsze kopnięcie [...]

[...] by sila trenowana na silowni. Wtedy ta osoba caly czas z ta sama technik miala by porownanie do sily kopniecia sprzed intensywnego treningu na silowni lub i po tym treningu. Zdaje mi sie ze sila nie wzrosla by jakosc ogromnie. Ale z drugiej strony jak by kolesia odstawic od silki i cwiczyc z nim technike to sila kopniecia rosla by bardzo szybko.

może zaraz znowu zaczniemy sie przerzucać wzorami z fizyki? zawołam Caviora E=1/2*m*vkw. Czyli energia uderzenia równa się połowie masy pomnożonej przez kwadrat prędkości. Z tego wzoru można powiedzieć, że prędkość ma większe znaczenie niż masa. Masę kończyny możemy zwiększyć przez przyrost mięśni. Prędkość przez siłę, ale przede wszystkim przez [...]

nom ja sie nie znam ale to hmm wydaje mi sie ze gownie chodzi o technike uderzenia

"Mike to ten po lewej"-->no co Ty nikt go nie zna przecież "tyson z silvą nie ma najmniejszych szans"-->hahahahahaha,kpiny,Mike ma o niebo lepszą technike od silvy.I cios o świat mocniejszy. W parterze Tyson trenował,kiedyś już miał walczyć w ufc. Tak czy inaczej do walki nie dojdzie. Pzdr.

dlaczego twierdzisz ze technike masz dobra? co trening proponuje wyciskanie sztangi na wasko nie zaduzym ciezarem po 3 serie 8 ruchow , skonczysz serie odrazu pompki na waska do bolu.nie ma sily ze triceps nie ruszy .na wszystko potzreba czasu icierpliwosci.pozdro

Witaj jowww. Też już jestem stary.Przystojny nigdy nie byłem a na treningach na ławie robię serie na 150 kg. Także jowww zwróć większą uwagę na technikę podnieś du*ę i wracaj do wolnych ciężarów jeśli masz jaja. Pozdrawiam

Ja p******ę Doradzacie człowiekowi, który ewidentnie nie wie o co chodzi, czai się na ten cykl, jak pies na jeża Boisz się trzymać igły, strzykawki, waciki i fiolki w domu? Łatwiej skitrać blistry, a tabsy porozdzielać do portfela? Nie znasz nomenklatury, czytasz nie tam gdzie trzeba Oba środki mają w ch** skutków ubocznych Mając fart, nie [...]

jako środkowy pomocnik powinieneś mieć dobrą technikę przede wszystkim. tzn celne podania etc. oraz drybling żeby zrobić gościa i następnie dobrze dograć koledze piłkę. środkowy pomocnik to przede wszystkim musi dobrze asystować.

Rozgrzewke/technike przeanalizuj.

co do lokcia smarowanie niewiele da doustne przeciwzapalne lub jonoforeza z czyms p.zapalnym + fizyko -> laser, krio miejscowe, ultradzwieki ewentualnie i powinno sie dosc szybko zaczac poprawiac do tego pakietu wyluzowac z ciezarami po prostu na miesiac powiedzmy, mniej hantli na rzecz sztang, dopiac technike itd

[...] ciężarem by nie zahamować wzrostu. Oczywiście ćwiczenia na masę" Nic ci nie zahamuje wzrostu. Martwy ciąg i przysiady na początku rób z małym obciążeniem żeby wyrobić technike, a potem jedź z ciężarem jak chcesz :) "Czekam jeszcze na podpowiedzi jak przygotować się do MMA :)" Rób interwały, a po nich się rozciągaj. Do tego [...]

[...] ilości powtórzen np od 15 i w doł. Skos lubi więcej powtórzen a te 6 powt może nie poruszyć odpowiednio. Ale to moje zdanie 2. Wyciskanie plasko 12,10,8,6 - uważaj na technike, by łokcie nie latały jak latawce i spinaj mocno klatke, pamiętaj o sciągniętych łopatkach i nie mostkowaniu 3. Wezszym uchwytem plasko 3x10 4. Rozpietki plasko [...]

szczerze mowiac to nie uczylem sie tego przelamywalem tylko strach. W sumie jak mielismy zajecia na materacach to udawalo mi sie odrazu a nie wiedzialem nawet jak to sie nazywa wiec potem tylko przelamac strach i poprawic technike

głównie mi chodziło o technike przysiadów i wypady - ćwierćskoki nie koniecznie