technika boksu

Zgadzam się z tobą, trener widać że miał do czynienia z tym sportem ;p technika niczego sobie. Polecam wszystkim zapaleńcom boksu i do zobaczenia na SHARKU :):):)

Bardzo dobry i ciekawy artykuł ;-) Przyczepiłbym się tylko do jednej rzeczy - Styl Anglika był chaotyczny, niczym nie przypominający zmagań w starożytnej Grecji, nie stosował wymyślnej techniki lecz swojego sukcesu upatrywał w sile i szybkości Bo w sumie nie do końca wiadomo jak to z tą techniką i finezją boksu było w antycznej Grecji - niektórzy [...]

http://www.polskiboks.pl/ - publikacje na temat treningów w boksie i technika http://www.sfd.pl/temat86676/ -techniki boksu kilka fotek http://fighter.bazy.pl/terminologia.php - dużo technik fotek i opisów http://www.jdsport.com/index.html?dir=/dir/Sztuki_walki/Brazylijskie_Jiu_Jitsu/index-7-57-0-0-0-.html -może coś tam znajdziesz to są linki do [...]

Mexic - przestań się już kompromitować. Technika w formach ma się do walki jak jeżdzenie samochodzikiem w wesołym miasteczku do wyścigu formuły 1... http://www.jkd.pl/artykuly_formy.html Matt Thornton Dlaczego "formy" (kata) nie są "żywe"? Możecie wierzyć lub nie, ale na świecie są jeszcze ludzie, którzy uważają iż trening [...]

Dziś optymalne jest połączenie i siłowni i boksu, tak aby wszystko się uzupełniało. Najlepszym rozwiązaniem było by podzielenie całego cyklu przygotowawczego na mikro-cykle, w trakcie których priorytetem była by dynamik, siła, szybkość, technika :)

[...] lewy prosty i ciałem idziesz na prawo. Tak robimy, gdy zadajemy cios wtedy, kiedy przeciwnik również go zadaje. Patrz na szkoleniówki, nawet zagraniczne. A poza tym, technika jest po to, by dostosowywać ją do siebie :) Weź pięciu pięściarzy dowolnej wagi i przeanalizuj ich lewy prosty. Żaden nie będzie identyczny :) Skręt jest jednak [...]

[...] To bardziej od zawodników MMA, Boksu i Bjj? W ogóle gdzie tu ich porównywać.. Sądze że odbierają nauki (tajne, rzecz jasna) u mistrza Pandy PO (tego od Kung Fu). Dodatkowo technika jaka jest dostarczana dla nich przez pozaziemską cywilizację, znacznie ułatwia sprawę. Nie wiem czy wiesz, ale piramidy są starożytnym źródłem siły i odporności [...]

NA pierwszych treningach raczej nie będzie potrzeba rękawic, przynajniej u nas była technika, ale z czasem(kilka tygodni) rękawice staną sie potrzebne. My mamy podzielone treningi w ten sposób, 2 dni parteru, 1 dzień boksu, 1 dzień ręce+nogi+kolana itp., 1 dzień wszystko, czyli sparingi w rękawicach od stójki do gleby i na glebie z uderzeniami do [...]

[...] worek napieprzać zadaniówki w tempo? Naprawdę myślisz że z mikrourazami po siłowni będziesz efektywny na sali? Ja bym postawił na jakieś kompleksy sztangowe, obwodowe, 2-3 obwody 1-2 w tyg i starczy A najlepiej byłoby trenera spytać co on rozpisałby dla Ciebie;) A tak to jak Ernesto Mendoza: technika, myki, poruszanie się. Siłę rób poza sezonem

Hmmm... obie wersje (czyli: "odkurzona" technika z wczesnego Aikido albo: "klubowe uzupełnienie") wydają się prawdopodobne. Jeśli idzie o pierwszą wersję-Ueshiba trenował w życiu wiele styli-m.in. Judo i kilka(naście?) szkół klasycznego Jujutsu-można więc założyć, że techniki ataku na nogi nie były mu obce (tym bardziej, że był [...]

Sparingi jak sparingi, tutaj technika leży coś czuję i przydałoby się więcej zajęć stricte bokserskich, może nawet pochodzić na osobną sekcje boksu. Przy Twoim poziomie zaawansowania? Tak, więcej techniki, więcej drilli, więcej techniki, powtarzać wejścia do bólu. Z czasem zacznie wychodzić

[...] biciu w worek przyzwyczai się do nieruchomego przeciwnika, który ani nie oddaje, ani się nie rusza. Przy normalnym przeciwniku zdziczeje, że jego ciosy nie wchodzą, i że nie może trafić cepem. solą boksu są sparingi. Nie poprawi szybkości, bo szybkość na początku to przede wszystkim technika. I jeszcze będzie się chwalił, że ćwiczy boks...

[...] fu staniesz sie bardziej elastyczny i "rozciagniety" choc nie jest to regula A w boksie tez jest to wazne ale z koleji nie w takim stopniu- bo liczy sie tu duzo technika, taktyka, nogi i jeszcze kilka czynnikow- co w kung fu jest tez napewno wazne Ale nawiaze teraz do tej twojej ulicy: na ulicy jak juz sie musisz lac, to wiadomo [...]

chłopaki domowi fighterzy też są potrzebni... ;D w skrócie: rozgrzewka rozgrzewka technika przed lustrem, jakaś walka z cieniem poruszanie się po ringu zadania na tarcze ćwiczenie brzucha :D rozciąganie pożegnanie sie z trenerem xD I powiedz mi co Ci to da ? ;> Tak poza tym każdy trening nawet w tej samej sekcji możne wyglądać inaczej, tu [...]

[...] gościem 20 kg ode mnie cięższy i 6 lat starszy po pięciu latach siłowni roku kickboxingu i boksu. Moja jedyna przewaga to była szybkość nóg i rozciągnięci, no i dużo lepsza technika. Sparowaliśmy się na zasady k1 beż żadnych ochraniaczy i jak po wakacjach przyszłem do sekcji to w ogóle nie muszę uważać na łokcie przeciwnika ani na kolana. kasztan

[...] mięśnie antagonistyczne. Dyskopatie i tym podobne to codzienność.. odkąd pamiętam schemat treningu boksu wygląda podobnie w wielu klubach: - rozgrzewka - walka z cieniem - technika - worki - brzuch %-) nawet jak byłem kilka razy na kadrze, to jedyne co się różniło to rozgrzewka - raz graliśmy w piłkę, a raz były jakieś śmieszne [...]

Ciężko utwardzić twarz, bo problem leży w głowie. Jak pokonasz strach podczas walki to zapomnisz o bólu. Adrenalina zrobi swoje. Potem twarz się jakoś sama uodporni. Najlepsze rozwiązanie to boks. Jak nie masz możliwości trenowania boksu to lekki sparing z kolegą, ale nie polecam. Po pierwsze złapiesz sporo złych nawyków, po drugie takie sparingi [...]

obciążniki to baaaaaardzo zły pomysł ( a co do szybkości... Zależy też czy to mają być kopnię.... acha.... Ty jesteś z boksu....yyy więc nie było rozważań. - gruszka refleksówka - techniki przed lustrem - skakanka też... - tarczowanie zadaniowe - tylko, że to już potrzeba dwóch ludków... - szybkość = luz a więc (j.w) trening..... technika....

Ćwiczyłem na takich gumach, jako urozmaicenie treningu może być. Nie wiem czym się ludzie oburzacie gumy są stosowane w treningach bokserskich, mma czy sportach chwytanych. To, że ktoś nie trenuje X czasu nie znaczy, że ma się nie dotykach takich gum, zawsze to może sięprzydać. Technika jest na 1 miejscu to oczywiste, ale trening boksu jest [...]

3# CHCĘ ZWIĘKSZYĆ SZYBKOŚĆ CIOSÓW - CO ROBIĆ? NAJCZĘSTSZA ODPOWIEDŹ KTÓRA W TYM MOMENCIE SIĘ POJAWIA: machaj sztangielkami przed lustrem, szybko rób wymachy ze sztangą, biegaj z obciążeniem, uderzaj z obciążeniem etc. A DLACZEGO TO NIEWIELE DA? ODPOWIEDŹ: SZYBKOŚĆ CIOSU TO ZNÓW -> TECHNIKA. I PRZEDE WSZYSTKIM KOORDYNACJA RUCHOWA! WNIOSEK? SAM [...]