technik

Karciarz ? liczba serii bez przedzialow powtorzen,technik zwiekszania obciazen...itp.NIE MOWI NIC.co z ta klatka?napiszesz w koncu COS ? "Nogi (nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni) " no i co...? co teraz? przeciez to samo dotyczy reszty grup,cwiczen,tak? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-22 19:20:43

21.10.11 piątek: 2,548km taki wynik ćwiczeń rąk w ciągu 10 min na ergo. Potem siła ogólnie. Później drugi trening Taekwondo ITF. Pomału ruszamy do przodu z tym wszystkim. Kilka technik już poznałem. W grudniu być może nasza grupa weźmie udział w Turnieju Mikołajkowym. My pewnie będziemy robić układy na tym turnieju.

[...] mnie mięśnie brzucha - j/w plecy - i nie wiem, co jeszcze \-) jakimś powodem może być okoliczność, że ćwiczyłam z typem ~30kg cięższym @-| czasem miałam problem z dopinaniem technik nożnych, ale ćwiczyło sie bardzo fajnie :-)) chcę już środowy trening! 8-) Siostra, zastanawiam sie, czy nie poszukać starego kimona z karate i w nim sie nie kulać, [...]

vojevoda to był kozak szkoda że tak szybko z tego odszedł mam nadzieje że wruci, piekielnie silny i swietny technik. Gdyby szło w tym sporcie zarobić to by został

[...] siebie, poprawę sprawności i naukę samoobrony każda sztuka walki może ci dać. dużo zależy od twojego sensei'a, są szkoły gdzie bardziej się kładzie nacisk na naukę danych technik, a filozofię się okraja. przynajmniej tak słyszałem, bo u mnie trener dbał o naukę filozofii itp. to bardzo ważny element w sztukach walki, bo to filozofia ma ci wbić [...]

[...] autorski stworzony przez Roberta Steinbachera- jednego z najbardziej uznanych prezenterów fitness. Trening ciała i ducha, łączy elementy jogi, fizjoterapii, klasycznych technik oddechu oraz japońskiej DO IN poprzez współdziałanie treningu i relaksacji. Celem treningu Body Art jest stopniowe zapewnienie prawidłowego funkcjonowania całego [...]

[...] powtorzen,mozna sprobowac superserii... lub druga opcja: poniedzialek dzien specjalizacji na ramiona,czyli 2-3 cw na grupe w roznych zakresach,z zastosowaniem przeroznych technik intensyfikacyjnych i innych cudach na kiju. zobacz tutaj: nt. ramion: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html [...]

Co do technik, lepiej jest imo. jak na treningach pokazywane jest ich wiele, a samemu doskonalimy technike ktora lubimy w trakcie trwania sparingów.

[...] ,którzy dzisiaj walczyliby w Cruiser lub LHW...Czyli kurdupli została odmieniona przez prawdziwych byków... Joe Louis pokazał na czym polega podręcznikowe wykonywanie technik w boksie...natomiast Sonny Liston zapoczątkował trend WARUNKÓW FIZYCZNYCH czyli Super Ciężkiego... Kiedyś tacy zawodnicy jak Patterson czy Marcianio stanowili o [...]

[...] wagi ciężkiej poruszający się jak półcięzki(Ali).Piekielnie wytrzymały i odporny protoplasta Tysona-Joe Frazier.Super Ciężki SLUGGER George Foreman.Wyśmienity technik Larry Holmes.Duży swarmer Ken Norton,który biegał na setkę poniżej 11 sek ze szklaną szczęką..Counter Puncher Jerry Quarry.Techniczny Slugger taka lepsza wersja Raya [...]

Nagrody fajne tylko sama forma ciężka w wykonaniu. Zapytam od razu czy film obrazujący np. techniki grapplingowe oraz mma miałby być czymś w rodzaju highlightu; filmiku z krótkimi akcjami obrazującym wykorzystanie technik czy raczej filmem instruktażowo-dokumentalnym?

Witam są na swiecie naczyciele BJJ preferujący proste skuteczne ju jitsu bez jakis kosmicznych technik np 5 przechwytów i przekładan z reki do reki kołnierza , zeby zrobic duszenie które mozna zrobic duzo szybciej? znacie takich nauczycieli ? sa w Polsce szkoły podlegające pod nich ? tak podobno jest w luta livre dązenie do skonczenia bez [...]

Z dosiadu jest wiele technik. Gilotyna, trójkąt, klucze, americana, balacha. Trenuj a wszystko przyjdzie z czasem. Jeśli masz gościa w dosiadzie i on dobrze się broni przed kończeniami to proponuję zmienić pozycję i popróbować czegoś innego np. iść do bocznej, kolano na brzuch. Najwyżej przeciwnik ucieknie ale lepiej to niż bezsensownie siedzieć [...]

Często mam problem tego typu, że zajmuję pozycję dominującą (dosiad) ale nie znam wystarczająco dużo technik, aby zmusić przeciwnika do klepania. Przykładowo przeciwnik nie może mnie wymostować ale jest wystarczająco silny, że: - nie ma możliwości zrobienia americany, broni się przed tym całymi siłami - trzyma ręce blisko ciała, co uniemożliwia [...]

No to tak jak ja, gdybym mogł cofnac czas poszedł bym do zwyczajnego liceum, przynjamniej lepsze dupeczki w szkole niz w technikum Poza tym u mnie w klasie z 33 osob moze ze 2-MAX chca pracowac w zawodzie reszta ma takie samo zdanie. Technik Logistyk to gowno... Sry. za offtop

I podoba ci sie ten kierunek, nie załujesz ze go wybrałes? Ja aktulanie w III klasie Technik Logistyk i tak naprawde w ogole mnie to nie kreci, załuje ze wybrałem, w zawodzie i tak nie bd raczej pracowac.

[...] litery i okolice W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, ramiona, buzia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tańczę w zasadzie od dziecka (próbowałam różnych technik), od 12 lat tańczę tańce ludowe i narodowe, jestem instruktorem. Zajęcia, w których uczestniczę aktywnie - 2 razy w tygodniu po 2 godziny, dodatkowo 4 x 1,5h sama [...]

[...] 2.100g ryżu+200g piersi+pomidor TRENING AERO -40g białka+130g rodzynek 3.100g ryzu białego+200g piersi 4.4jajka+kapusta 5.4jajk+ogórek 6.200g twaróg+oliwa cvfdbkz technik spedytor mk127 Witam i zapraszam MIło mi że dla kogos jestem motywacją. shitman ehh pewno łatwo nie jest, zobaczymy ja tam najgorzej się nie ucze, bo praktycznie w [...]

Rozumiem :) Większość technik Norrisa, które pokazuje w filmach to TKD i TSD prawda? np. roundhouse kick (z półobrotu).

Co myślicie o moim wyborze i dziwnym połączeniu: technik ochrony fizycznej osób i mienia ze studiami wyższymi medycznymi ratownictwo medyczne połączenie ochroniarz+ratownik medyczny jest trochę nie typowe ale myślę że daje spore możliwości?