techniczne

witam wszystkich,nie dzialo sie tu nic poniewaz mialem male problemy techniczne,ale mam nadzieje ze juz bedzie wszystko ok. No wiec tak w tym tygodniu obcinam kcal,glownie z ww. Co do treningu to dzisjaj bylo: Klata 1.wyciskanie na laweczce poziomej seriami 12-10-8-6 2.wyciskanie na skosie seriami 12-10-8-6 3.rozpietki na maszynie seriami [...]

byly male problemy techniczne. Z testem ruszamy od dzisiaj i ok. godz 18 zalozymy temat. Pozdro Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-29 09:17:18

Witam 25lat 176cm 80kg dopiero niedawno zacząłem przygodę z suplementacją, przez całe życie miałem kontakt ze sportem - biegi długodystansowe, sporty drużynowe, konkurencje techniczne. Mam na celu ogólna proporcjonalną rozbudowę sylwetki, dietę mam rozpisaną na 3500kcal i w 95% ją utrzymuję bo wiem że jest podstawa, wyrabiam proporcje b/t/w bez [...]

[...] wrzucając na pole walki ręcznik. c) Poddanie: (S) Poddaniem jest odklepanie 2 lub więcej razy w matę, ciało własne lub przeciwnika, lub werbalnie ( okrzyk ) d) Poddanie techniczne (TS): Kiedy sędzia widzi, że technika jest założona precyzyjnie I prowadzi w jego mniemaniu do nieuchronnego poddania, może wstrzymać walkę bez zmiany pozycji [...]

[...] zalezne jest to tez w sumie od cwiczenia. nie wyobrazam sobie robic prostowania na trica na wyciagu bujajac cialem, i tak samo nie wyobrazam sobie wioslowac robiac czyste techniczne ruchy. to jest po czesci zalezne od cwiczenia tez. im bardziej zlozone tym bardziej trzeba do******lic ciezar. oczywiscie w granicach zdrowego rozsadku, stawy to [...]

[...] jest technika i pływalność,ale sam tu niewiele zrobisz ! jeśli nie znasz jakiegoś instruktora,pływaj zadania,to znaczy-na początek rozpływanie 200m kraul.następnie ćwiczenia techniczne z deskami(same ręce,same nogi,nawroty,itd.)400m.po 25,do 50m. następnie 8x25m.kraul na maxa.odp30sek.+4x50m.kraul na maxa.odp40sek.na koniec 200m.spokojnie. to [...]

kiedyś porównałem liczbę reklam w KIF'ie i SDW - procentowo rozkładało się podobnie.. ciekawe jak w MD będzie.. mam taki podział: - SDW - techniczne wskazówki do ćwiczeń - KIF - wskazówki i coś do poczytania.. generalnie wolę KIF, choć SDW bardzo się rozwinął - ma dużo szerszą tematykę - poza kulturystykąi odzywainiem to jest trochęo [...]

Chodzenie na rękach ma się nijak do ćwiczenia barków na siłowni. Jak już nie chcesz robić wyciskań na barki to jest jeszcze kilka innych cwiczen na barki m.in. unoszenie hantli bokiem.

mialem na mysli to czy na MT tak samo wazne jest jak boksie uczenie sie podstaw takich jak chod czy dokladne wyprowadzanie techniczne ciosow, lewy prosty itp itd Nie trenowalem tego sportu :) chcialem sie upewnic czy trening MT tez polega na tych aspektach technicznych czy najpierw doszlifowac je na boksie :)

[...] skorygowanie diety na siłe. Stosuje ją jakiś czas, siła niby idzie, ale nie jestem jakis pobudzony, wręcz ospały i poziom testosteron niski, a powinno byc na odwrót. Pytanko techniczne dotyczące prawidłowego stosowania animal flexa i lecytyny. Pierwsze i drugie biore 30min po śniadaniu + w ciągu dnia druga dawka lecytyny - dobrze stosuje? O mnie: [...]

[...] jest wszystko opisane dokladnie. 5) Pompki na poreczach,nacisk na dane partie jest spowodowany roznorodnacia uchwytu.Atlas cwiczen jest tam dokladnie pokazane ("techniczne" wykonanie) 6) Czy zbyt częste jedzenie może negatywnie wpłynąć na robienie masy? Jesli dostarczach odpowiednie skladniki odzywcze w rownomiernych odstepach [...]

[...] Całość pokryta bardzo dokładnie i starannie lakierem wysokiej jakości. Na końcu kolby znajduje się gumowa stopka, która jest dokładnie dopasowana do drewna. * Dane techniczne: Lufa gwintowana * Prędkość początkowa: 280 m/sec * Boczny naciąg sprężyny * Długość: 1190 mm * Długość lufy: 500 mm * Kaliber: 4,5 mm * Baka policzkowa [...]

Czyli techniczne wyciskanie wzmacnia cyce, ciekawe czy jak skończę plan to czy poczuję różnicę w wyciskaniu. Michał - I mostkować zacznij Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-04 16:07:02

Techniczne wyciskanie na pewno wzmacnia cyce... a szczególnie gdy ramiona odwiedziemy do boku... W końcu jak odbijamy od klaty to cyce są odciążane i automatycznie przechodzimy do fazy gdzie za wycisk odpowiada triceps...

Do sprzedania 3 książki techniczne z lat 60. Są to książki typowo techniczne, w języku rosyjskim o bardzo dużej wartości w antykwariacie, sprzedaj gdyż dostałem je w rozliczeniu. Moge przesłać tytuły, zdjęcia...

to moze tam mu zaliczac takie techniczne podciagniecia - chodzi tu o nabranie jakby pedu, przez odpowiednia prace cialem. to juz nie sa podciagniecia strocte silowe-kulturystyczne, tylko taka bardziej technika wchodzenia na drazek. 25 to nie jest specjalnie duzo, wiec musi sie podciagac, po prostu.

[...] góry przez całe ćwiczenie.Ruch jest kołowy - a nie wyciskany lub pół wyciskany. Świetne ćwiczenie na rozwój masy i uzupełnienie braków - atak po innym kątem. Prawidłowe - techniczne rozpiętki mają się do wyciskania szeroko - jak pieść do oka. Poprostu, o co innego w tym ćwiczeniu chodzi - łączy tylko to że oba ćwiczą mieśnie klatki piersiowej. [...]

[...] pilates... Najbardziej jednak lubiłam magic bar - zajęcia fitness ze specjalną sztangą inspirowane ćwiczeniami na siłowni. Fitness ze sztangą dał mi gruntowne podstawy techniczne przy wykonywaniu takich ćwiczeń, jak: przysiady, wyciskanie sztangi w leżeniu, podrzut, martwy ciąg na prostych nogach, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia [...]

[...] ruch) jak na duszność, która panowała na siłowni (mnóstwo ludzi i mało otwartych okien ) Na razie jeszcze daję radę z tym treningiem zobaczymy jak wyjdą 6tki... 5tki były techniczne (tzn bez zrywania dupy i odbijania ), miejmy nadzieje ze na 6tkach tez sie uda, mozliwe ze na wyzszych ciezarach trzeba bedzie na korzysc ciezaru poswiecic troche [...]

Witam Coś forum nawala, dawniej było to częstsze, ale znowu powraca. Chodzi o logowanie/wczytywanie stron itp Bo o powiadomieniach nie wspominam Modernizujecie/zmieniacie czy to drobne problemy techniczne?