techniczne

[...] w żaden sposób Ci nie pomoże. Do rzeczy. Od czego zależy regeneracja. 1. Ilość treningów - oczywiste. 2. Intensywności treningów - możesz mieć treningi bokserskie bardzo techniczne a może mieć także wydolnościowe po których wykręcasz koszulkę, 3. Wieku - "nie mówiłem jeszcze chyba mam 15 lat" - nie forsowałbym się za bardzo. 4. Stopnia [...]

[...] profilu @SFDpl w serwisie www.facebook.com Zmiany wchodzą w życie z dniem ich ogłoszenia na stronach internetowych. 3. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za problemy techniczne, powstałe w trakcie przesyłania zgłoszeń konkursowych i wynikające z nich opóźnienia w nadejściu zgłoszeń. 4. W przypadku naruszenia Regulaminu przez Uczestnika, [...]

[...] w tygodniu (MC/siad/płaską/żołnierskie/dipy/podciaganie) na duuzych ciezarach metodą 5x5 + do tego doloze interwały(sprinty na krótko dystans) 1-2 razy w tygodniu + treningi techniczne i jeden trening wydolnosciowy bieg i oczywiście miska i witaminki w 100% dopięte to czy będzie to miało sens ? Nie stracę na tym ? Na szybkości/zwinnosci itd ?

[...] jeszcze wiele miesięcy czy lat i zobaczyć co z tego wyjdzie. Nie kieruję się w życiu mocno intuicją ale w tym przypadku mam 1000% zaufanie do Skowrona plus duże postępy techniczne czy wydolnościowe. Siłę sprawdzi pomost. Chyba, że mi głowa siądzie @-| Heh, za moją banię też muszę się wziąć, zwłaszcza, że interesuje się psychologią sportu i [...]

Mnie akurat szczególnie czysto techniczne nie interesowały i nie interesują. Ważne by wjeżdżał bez bólu i działał dobrze. I tak było zawsze jak brałem testolica.

w kwestii masy często lepiej wchodzi jedno a porządne ćwiczenie wykonane raz, dwa razy w tygodniu, ważne eż jest to wykonanie bo z jednej strony zbyt pedantyczne wykonanie nie jest wskazane, z drugiej zaś za duże ciężary, za mało starań o techniczne wykonanie może również pogrzebać wszystko...

Od niedawna uzywam flakonów, czy taki wczesniej nakuwany flakon może leżeć w pozycji poziomej? Raczej nic nie powinno uciekac przez tą wcześniej nakuwaną gume.

[...] widać %-) a na rurze byś sobie dała radę. Może nie za pierwszym razem, ale jak to mówił - trening czyni mistrza :-) ja np. byłam zdziwiona - żeby nie powiedzieć, że miałam focha %-) - że jak to... mam silne ręce a nie daję rady zrobić tego i tego? No jak? Pytam się jak? %-) ale z czasem poznałam tajniki techniczne i małymi krokami idę do przodu.

Machać Krakenem (60 kg) jedną ręką to samemu trzeba być potworem! Ale ale, IMO, techniczne to nie najlepiej wygląda... Może to z tego ujęcia tak wygląda, że swingu mało "przypięte" są. TGU to w ogóle, szybkie i niedbałe. Bez zatrzymania w ostatniej fazie. Jedno powtórzenie spalone, to też chyba chyba kończy test... Chociaż nie pamiętam, jak było w [...]

[...] to kiedyś u Paatik przy wl, ale u Ciebie to jeszcze bardziej widoczne, i wybacz język...ale do kogo będziesz miał pretensje, jak Ci sztanga sp******i się na łeb??? Niuanse techniczne niech koledzy tłumaczą, ja sie nie znam za bardzo, ale wiem jedno...ćwiczenie rozpoczyna się od momentu podejścia do sztangi. Pozycja startowa jest równie ważna, [...]

Nie chcę skapitulować :) Poprostu wielostawy zgodnie z moimi przewidywaniami okazały się ćwiczeniami bardzo złożonymi i trudnymi techniczne. I przypomniałem sobie dlaczego zacząłem od maszyn. Ale na maszynach nie chce skończyć

Brann - oni tu sobie popiszą - czasami bardziej do siebie niż do Ciebie.... Póki co filtruj co ważne na tym etapie na którym jesteś. Wszystkie uwagi techniczne bierz w ciemno bo warto. Co masz w planach na dzisiaj? I planujesz wrzucić coś w kalkulator i podliczyć jak dieta Ci wychodzi?

Brann - oni tu sobie popiszą - czasami bardziej do siebie niż do Ciebie.... Póki co filtruj co ważne na tym etapie na którym jesteś. Wszystkie uwagi techniczne bierz w ciemno bo warto. Co masz w planach na dzisiaj? I planujesz wrzucić coś w kalkulator i podliczyć jak dieta Ci wychodzi? Dzisiaj pokuta za walkowera na wczorajszej bieżni. Więc [...]

[...] tak jestem już po dwóch treningach , były barki , biceps i całe nogi jako takich dolegliwości bólowych nie odczuwałem podczas treningu , ciężary były małe a ruchy dokładne i techniczne ale po treningu mniej więcej w odstępie 3-4 godzin pojawiał się czasami punktowy ból przez 10-15 sekund po czym znikał oraz czasami albo bardzo nielicznie lekkie [...]

Każdy, kto trenuje siłowo, wie o tym, że pewne błędy techniczne, zbyt słaba rozgrzewka, czy powrót po przerwie związane są z późniejszym dyskomfortem, bólem pleców lub nawet poważną kontuzją. Zawsze więc warto mieć tego świadomość i trenować tak, aby zniwelować na tyle, ile się da możliwe czynniki powodujące tego typu problemy. Warto więc skupić [...]

Trudno wyczuć dlaczego tak mało wyciskasz może błędy techniczne, plan na 3 dni treningowe taki sobie. Lepiej by było wybrać coś bardziej ogólnego.

[...] być powiązane z układem nerwowym, co będzie wymagało szerszej diagnostyki i namierzenia przyczyny. Zazwyczaj jest to ucisk na nerw poprzez okoliczne tkanki, które trzeba poddać mobilizacji. Rozwiązanie techniczne Badanie neurologiczne, jak i zbadanie poziomu elektrolitów w organizmie. Suplementacja Magnez, potas, sód, witaminy z grupy B, wapń.

[...] FAJNE DZIKI w serwisie www.facebook.com Zmiany wchodzą w życie z dniem ich ogłoszenia na stronach internetowych. 3. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za problemy techniczne, powstałe w trakcie przesyłania zgłoszeń konkursowych i wynikające z nich opóźnienia w nadejściu zgłoszeń. 4. W przypadku naruszenia Regulaminu przez Uczestnika, [...]

Jak dla mnie to w martwym trochę za daleko idzie sztanga od ciała. Przez to jest Ci ciężej i łatwiej o jakieś dodatkowe błędy techniczne.

[...] słodycze i odstawić pepsi |-) Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 160kg x 6 180kg x 2 z lekkim stopem zmieniłem założenia i dołożyłem serie techniczne na mniejszym ciężarze , a odjąłem jedynki bo miały być 4 serie 200kg x 2 ze stopem sam 200kg x 2 ze stopem sam 210kg x 2 bez zatrzymywania sztanga podana przez [...]