techniczne

[...] Jacoba Bohna przez jednogłośną decyzję 155 lbs.: Mike Hamel pokonał Killysa Motę przez niejednogłośną decyzję Catchweight 160 lbs.: Spike Carlyle pokonał Dana Moreta przez techniczne poddanie (duszenie zza pleców) 2:58, runda 3 170 lbs.: Kyle Crutchmer pokonał Olivera Enkampa przez jednogłośną decyzję Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-12-04 [...]

[...] na 10oz to chyba pora na porządne Green Hille ;) Swoją drogą ja graplerek mało używam, jedynie przy grapplingu można się w nich pobawić ale bez żadnych bomb tylko takie techniczne klepanie. Rękawice bokserskie są sto razy lepsze do sparingów w stójce, chociażby dlatego żę graplerkami można sobie niepotrzebnie krzywdę zrobić. Zmieniony przez [...]

BJJ jest bardzo techniczne, większość tych technik można opanować w każdym wieku, siła i ogólna motoryka nie mają tam aż takiego znaczenia. Zapasy bazują na bardziej "podświadomych" technikach, eksplozywność i siła ma tam podstawowe znaczenie. Jeżeli nie miałeś dobrego przygotowania jako dziecko, masz olbrzymie problemy ze zrobieniem [...]

[...] Aktualnie jest również numer 1 w rankingu kickbokserów tego stanu. Obserwatorzy brazylijskiej sceny MMA podkreślają przede wszystkim jego wszechstronność, dobre wyszkolenie techniczne i inteligentny styl walki. Do walki z Kamilem Łebkowskim Gabriel Silva przygotowuje się w Tiger’s Den MMA Gym w rodzinnym mieście Vila Velha, powstałym na bazie [...]

Pytanie techniczne: czy liczy sie czas rejestracji czy potwierdzenia rejestracji? Dostep do prywatnego maila bede mial dopiero po powrocie do domu, a zarejestrowalem sie kilka godzin temu. :)

[...] Cody’ego Herberta przez jednogłośną decyzję 155 lbs.: Justin Montalvo pokonał Coreya Samuelsa przez TKO (ciosy) 2 145 lbs.: Isaiah Hokit pokonał Theodore’a Macukę przez techniczne poddanie (duszenie zza pleców) 3:57, runda 1 170 lbs.: Jonathan DiLorenzo pokonał Orlando Mendozę przez poddanie (duszenie d’arce) 1:07, runda 1 Zmieniony przez - [...]

[...] się na tym aby zrobić porządną rozgrzewkę I w pierwszej kolejności wykonać sobie obwody typowo siłowe a na koniec treningu zostawić sobie walkę z workiem kopanie w worek czy wszelkiego rodzaju takie techniczne aspekty pod sporty walki. Wtedy najpierw bym nieco siłowo zmęczył sylwetkę przepracował mięśnie a później dopiero popracował kondycyjnie

[...] na siłce i jednocześnie na treningu mma nie myśleć "Jak długo jeszcze wytrzymam? Poza tym plan jest raczej dla osób naprawdę ogarniętych, znasz poprawne techniki wykonywania tych ćwiczeń ? Rwania, podrzuty itp. Ćwiczenia bardzo dobre pod sw, ale zarazem jeżeli będziesz wykonywać je źle techniczne to możesz zrobić sobie więcej szkody niż korzyści.

Bardzo dziękuję za wskazówke. Czy to ten program polecany na forum (dziennik posiłku) oparty na Excelu? Są z nim chyba jakieś problemy techniczne, próbowałem go uruchomić i niestety nie dało rady. Kto jest producentem tego programu? Można go legalnie kupić albo ściągnąć w dobrej wersji? Jeszcze raz dzięki!

Ja bym z jednego treningu zrobił dwa powtarzając w domu wszystkie elementy techniczne z poprzedniego treningu w klubie. Kiedyś tak robiłem ćwicząc kung-fu. Bardzo szybko dogoniłem dłużej ćwiczących. Warunek jest jeden: W domu ćwiczysz tylko elementy, co do których masz pewność, że wykonujesz poprawnie. Jeśli trener dał Ci wskazówki co do [...]

No dobra ulozylem sobie indywidualny plan biorac pod uwage mozliwosci fizyczne i techniczne. Chcialbym wiedziec co o tym myslicie i co mozna poprawic...nie bede ukrywal ze chcialbym polozyc nacisk na klatke i ramiona. Pn-A, Sr-B, Pt-A zmiana co tydzień 15-10-5 Pn Sr Pt TRENING A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi plaska 3s Bicepsy: - [...]

[...] 3 zegarowe a innego 6 zegarowych i to jest nie zależne tylko ode mnie. Ciężko jest powiedzieć ile kcal zużyję na treningu tanecznym. Niektóre treningi mam wydolnościowe inne techniczne i bardziej statyczne. Proponuję żeby zacząć od 3000kcal i zwiększać jeśli będzie za mało? Co wy na to? Jeżeli tak może być to po jakim okresie mogę stwierdzić czy [...]

[...] wszystkim PLECY!! Nie zachowujesz prostych pleców. Przy pierwszych powtórzeniach jest ok ale im bardziej się męczysz tym częściej się garbisz. Nie możesz wykonać poprawnie techniczne serii? Zmniejsz obciążenie. twoje zdrowie przede wszystkim! Popatrz jeszcze raz na filmiki które ci wysłałem i obejrzyj to co ty nagrałeś i porównaj co robisz [...]

[...] chodzi mi o ogolny plan treningowy czyli ile treningow przykladowe rozpisania konkretnych cwiczen dzien po dniu mozna powiedziec. poczawszy od cwiczen motorycznych poprzez techniczne do taktycznych ( te w poczatkowej faznie sa znikome ale tez mnie interesuja gotowe warianty przeciw strefom roznego rodzaju itd ) poza tym chodzi mi o roznorodnosc [...]

[...] rekreacyjnie - na dwoje babka wróżyła, w zaleznosci od zaangażowania. w ramach zajęć WF na uczelni, raz w tygodniu - nie ma o tym mowy. takie zajęcia dają tylko podstawy techniczne, a opócz nich minimum zręcznosci, kondycji i koordynacji. i tylko minimum, o ile się nie rozwija na zajęciach fakultatywnych (np w sekcji AZS). Zmieniony przez - [...]

[...] jednej rzeczy ,a o reszcie nie ma pojęcia. Ty na prawdę nie załapałeś ironii w tym co napisałem o kursie z makroekonomii i ZPT w szkole? I mimo to radzisz sobie na uczelni technicznej? Radze sobie i to terminowo, bez zadnych warunków. A co będziesz mi teraz udowadniał że to była ironia? Przepraszam, o czym Ty do mnie rozmawiasz? Znaczy ja swoją [...]

Witajcie - przepraszam za opóźnienia, ale mm lekkie problemy techniczne z siecią:) Na razie wrzucę prę zdjęć, materiał wieczorem:)

[...] na naszym forum myślałem, że mnie natychmiast zatłuką. Prawda jest taka, że choć karate traktowane niesportowo zdecydowanie nie uczy sportowej walki sparingowej (a niektóre techniczne przywyczjenia trzeba zmienić, bo w niej wręcz przeszkadzają), jakoś sobie poradziłem. (Bez większych sukcesów, ale i bez spektakularnej porażki). Zatem albo [...]

[...] 50-44, 50-44) Co-main event 145 lbs.: Arnold Allen pokonał Sodiqa Yusuffa przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 29-28) 185 lbs.: Julian Marquez pokonał Sama Alveya przez techniczne poddanie (duszenie zza pleców) 2:07, runda 2 115 lbs.: Mackenzie Dern pokonała Ninę Nunes przez poddanie (balacha) 4:49, runda 1 170 lbs.: Daniel Rodriguez pokonał [...]

[...] ale uważaj bo to broń obosieczna, ćwiczenia które wymieniłeś to większość wykonuje się na specalistycznych treningach a nie w początkowym stadium - na początku jedynie te techniczne, ja narazie zaczynam w tych dziedzinach, i masz racje - mylisz się sądząc że moim celem są duże mięsnie za pomocą dużych ciężarów, dla mnie mięśnie są jedynie [...]