techniczne

L-sit i handstand potraktuj jako ćwiczenie bardziej techniczne i wykonuj przez 10-15 min przed każdym treningiem lub codziennie. Staraj się zachować dobrą technikę i kiedy czujesz zmęczenie mięśni rób przerwy.

Każde czasopismo ma jakiś procent zwrotów. Są to zwroty techniczne, wynikające ze specyfiki dystrybucji. Jeżeli nie ma zwrotów, oznacza to, że nie ma pokrycia rynku i trzeba podnieść nakład. Zwroty na poziomie kilku procent dają nam kilkaset egzemplarzy archiwalnych, a te starsze rozsyłane są nieraz gratisowo w ramach promocji. A do kolegów, [...]

[...] nie tylko do kibicowania, ale na start ;) Milo bedzie sie poznac, bede w Domu caly listopad. Trening poranny, plywalnia - czesc pierwsza nagrana, naplywanie plus cwiczenia techniczne, dlugosc za dlugosc, klasyk, cwiczenie, kraul, cwiczenie, klasyk.. itd. Czesc druga same cwiczenia juz bez rejestracji bo i tak nic sie nie zapisuje poza [...]

[...] plan. Z doświadczenia wiem że najlepiej działa na mnie split partia raz na tydzień oraz progresja ciężaru w każdej seri i przerwy w okolicach 30-50 sec między seriami. Dane techniczne: Waga: 84kg Wzrost: 182cm Wymiary: Pas: 82cm Biceps: 39cm Udo: 57cm Łydka: 41cm Klata: 109cm Cel: większe wymiary oraz definicja przy nieiwielkim przyroście [...]

[...] za grosze, w wypozyczalniach w osrodkach gdzie sa trasy biegowe sa tez zestawy biegowe. Sztuka bardzo trudna, przynajmniej jesli idzie o krok lyzwowy. Znaczy dla mnie trudna. Jezdze na nartach od wielu lat a nawet krotkie podbiegi sprawiaja mi problemy techniczne ;) Lece biegac, trzeba sie pozbyc paskudnego nawyku zagladania na forum z rana :)

Wiem to;-) Jak widzisz,te umiejętności się przydają i w kulturystyce.Pokorne ciele,dwie matki ssie. I w zawodach strongman - u mnie ostatnio taki chłopak wygrał kategorię lekką. Techniczne wykonanie pewnych elementów dało kolosalną przewagę czasową nad osobami które walczyły tylko siłowo.

[...] x 10 85kg x 9 87kg x 7 Jak ktoś się doliczy innaczej niech da znać :) Filmik ma prawie 12 minut , jest to cały trening bez nagranej rozgrzewki , powycinane przerwy . Proszę was o wskazówki , a najlepiej napisanie np które powtórzenie jest najlepsze techniczne . Naoglądałem się YouTube z MC , chciałem poprawić technike ale średnio to wyszło .

[...] SD w kompie w pracy. Poniżej pozostałe pomiary (z moją legendą). W sumie ładnie zchodzi. Zdjęcia oczywiście zrobiłem, ale nie będę was narażał na takie widoki. Mam pytanie techniczne. Jak zrobić w irfanview panoramę zdjęć w taki sposób, żeby je programik dobrze wyskalował. Chodzi mi o takie porównania zdjęć jak wy robiliście. [...]

prawnicze i techniczne

Ogólnie ciuchy z lidla byłyby jeszcze fajniejsze jakby można je było przymierzyć :-D, ale i tak dają radę. Koszulki niby techniczne można było kiedyś za jakieś 30zł kupić. ja teraz z koszulkami nie mam problemu żadnego - nawet nie szukam przymierzalni, przymierzam na żywca ze spodniami trochę gorzej ale w Lidlu chyba jest tak że można wziąć do [...]

Ogólnie ciuchy z lidla byłyby jeszcze fajniejsze jakby można je było przymierzyć :-D, ale i tak dają radę. Koszulki niby techniczne można było kiedyś za jakieś 30zł kupić.

Hej. Miałyście dzisiaj problemy techniczne z wejściem na stronkę sfd?

Czyli kreatynę łykałbym razem z BCAA, tak? I jeszcze takie techniczne pytanie - cm3 nie trzeba rozpuszczać w shakerze, ale można jak BCAA od proszek do ust i popić - tak jak tu http://www.youtube.com/watch?v=nsHD0AxvCKM ? :D

[...] nie wychodzi}:-((( Poza tym to mam straszny problem z logowaniem się po 1 w nocy polskiego czasu i ciągle mi wypiski zjada , w sumie już się do tego przyzwyczaiłam ale jak techniczne żale wylewam to może wszystkie naraz będzie najlepiej;-] Dzień 58 DNT Dzień nietreningowy,jestem z poniewierana po wczorajszym i aż boje się jutra%-) Suple: MNR, [...]

[...] 5xMAX wszystkie CC x 8-10 http://www.youtube.com/watch?v=CO09oNuYC-k http://www.youtube.com/watch?v=Oz3gntlZeOs http://www.youtube.com/watch?v=aFvZzj5e2RU Staralem sie o techniczne wykonanie, nie wiem jak to wyszlo ale klatka byla tym miesniem ktory akurat tutaj zapracowal. 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim RAMPA 15 8 kg x 15 10 kg x [...]

[...] A2 5/5/5/5/5/5 C2 5/5/5/5/5/5 F 5/5/5/5/5/5 G 23/23/23/23/23/23 H 8/8/8/8/8/7 K2 14/13/11 Rozciąganie - YT i Lafay Ad. B2 – na razie lekko i techniczne w 100% Ad. A4 – up Ad. A2 – up Ad. C2 – up ale czuć że ciężej Ad. F – ja p******e ale DOMS’y miałem po ostatnim treningu i po dzisiejszym jeszcze większe będą Ad. [...]

Pytanie techniczne Mam pytanie techniczne jak wklejać obrazki pomiędzy jednym a drugim akapitem? Na razie wklejam wszystkie pod całym tekstem. Musisz ogarnąć jakiś portal typu imageshack, wrzucać tam obrazki, a w posta wklejać adres URL obrazka używając przycisku "Wstaw obraz".

[...] mam takich wyjść biznesowych na obiad/kolację. Będę się starał ograniczać kcal przy takich okazjach, ale łatwe to nie będzie... żarcie w restauracji to duże ryzyko. Pytanie techniczne Mam pytanie techniczne jak wklejać obrazki pomiędzy jednym a drugim akapitem? Na razie wklejam wszystkie pod całym tekstem. [...]

Ma ktoś dobry filmik pokazujący wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci ? Od samego początku coś mi nie leży moje wykonanie tego, robię w ostatniej 8/10*55kg (przy dla porównania 8*40 WŻ), i coś mi śmierdzi że to klatką cisnę zamiast tricepsami. Może jakieś wskazówki techniczne ?

Ja mam takie pytanie techniczne - jak pieczecie chleb to jak obliczacie wartość kcal i BTW dla jednej kromki? Jestem kompletnym beznadziejnym zerem matematycznym. (A) przed pieczeniem (B) po upieczeniu 1) ważysz wszystkie składniki: - sumujesz wagę(A) - sumujesz białko(A) , - tłuszcze(A) , - węgle(A) , - kcal(A) 2) wszystkie procesy [...]