team

Dremor jak dla mnie to ch** bierze całą aptekę czy nie potrafi się do tego przyznać i ma wyj**ane , WK nie przyzna się bo ma sklep z odżywkami na ktorym robi całkiem dobre siano.ale p******enie jakimi są naturalami on czy np Karnowski ,czy inny team natural, do tego przyłapany owca z plastrem na dupie ehh..

nie zapominaj o mariuszku czenirwiczu team natural 8-)

W ogóle to komiczny płacz fanów Materli i Khalidova na ich fanpage'ach na facebooku, złe KSW zestawiło kochanych przyjaciół i zmusiło ich do walki };-) Mamed nie pójdzie do UFC szczególnie teraz jak jest umowa z Reebokiem, zarabiałby naprawdę śmieszne pieniądze i ja to rozumiem, on ma rodzinę i nawet jeśli ma ambicje na UFC to w tym wypadku [...]

Aktualne rekordy Polski. Rekordy Polski w wyciskaniu leżąc klasycznym PZKFiTS stan na dzień 2015.11.09 J U N I O R K I do lat 16 Kat. Wynik Nazwisko i [...]

Coraz większe ciężary, coraz więcej jedzenia, coraz więcej motywacji, coraz więcej siły! Od miesiąca zwracam większą uwagę na stosowane ciężary, które w okresie przed startowym były dość małe, jak i nieistotne. W obecnym mikrocyklu skupiam się na budowaniu siły oraz masy, poprzez stosowanie progresji liniowej w podstawowych złożonych [...]

/SFD/Images/2015/11/30/6b2d1b1c79d44154bf20ce9dedddd62f.jpg Rodolfo Vieira - Pięciokrotny Mistrz Świata czarnych pasów oraz tegoroczny Mistrz ADCC już od kilku lat poważnie zastanawiał się nad przejściem do MMA. Już teraz wiadomo, że Brazylijczyk podjął decyzje i dołączył do American Top Team na Florydzie, gdzie będzie trenować z takimi [...]

Vieira w parterze to kocur, ale pod MMA musi popracować nad stójką. W American Top Team będzie miał dobrych trenerów i sparingpartnerów więc może czegoś go nauczą. Fajerwerków się nie spodziewam, ale może być ciekawie. UFC odpowiada na zarzuty Jona Jonesa dotyczące pozbawienia go tytułu UFC odpowiedziało Jonowi Jonesowi, który twierdzi, że [...]

Dzisiaj przetłumaczyłem bardzo wartościowy wywiad z Chrisem Sommerem- gość, który o kalistenice wie dużo, bo jego podopieczni to gimnastycy na najwyższym światowym poziomie:-)) Bardzo dużo fajnego info, na pewno przybliża kowalskiemu filozofię treningu z własnym ciałem itp. Doskonale też pokazuje różnorodność kalisteniki, z której ludzie często [...]

GRAD MEDALI POLSKIEJ REPREZENTACJI NA MISTRZOSTWACH EUROPY OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW W węgierskim Eger w dniach 24-28 listopada 2015r. w Hotel Eger & Park odbyły się Otwarte Mistrzostwa Europy w Podnoszeniu Ciężarów (Wyciskanie leżąc) zawodniczek i zawodników niepełnosprawnych. W Mistrzostwach udział wzięło ponad 200 zawodników [...]

Trening pleców już za mną! 8-) Było podciąganie, wiosłowanie, wyciągi ;-) Duże ciężary, krótkie przerwy, wysoka intensywność, takie treningi to ja lubię };-) Plecki mają dosyć na tydzień /-) /SFD/Images/2015/12/2/e99c802860c341c6ab87e2685ca38a21.jpg Plecy Podciąganie 3s Ściąganie drążka do klatki 4s Wiosłowanie hantlą 4s Ściąganie jednorącz [...]

/SFD/Images/2015/12/2/2590b7978f9d4cda9dcf5f40c53fed14.jpg Biszczak vs Baya w walce wieczoru gali FEN 10 Najlepszy polski zawodnik fomuły K-1 Paweł Biszczak i dwukrotny triumfator turnieju King of Kings Christian Baya z Holandii będą bohaterami walki wieczoru gali FEN 10 Gold Editon, która już 9 stycznia odbędzie się w hali RCS w Lubinie. Paweł [...]

Wczoraj trening z SFD Team :) Emil z chłopakami zrobili klatkę , a ja z Renią plecki :) Atmosfera była super , dobra zabawa i przy okazji trening , przed treningiem spróbowaliśmy BCAA cytrynowego Allnutrition i shota Berserk Labs , a po skończeniu izolat czekoladowy jako deserek :) /SFD/Images/2015/12/3/989324a8a3434b879a569482ad21e7f2.png [...]

Ten weekend cały w podróży , o 5.50 pociąg do Łodzi , a teraz już w drodze do Poznania na trening SFD team :) Bagaży trochę jest ale to jak zawsze gdy gdzieś jadę walizka z ciuchami, torba treningowa i torba z pojemnikami :D Moje ulubione zdjecie z ostatniego treningu ;) /SFD/Images/2015/12/5/bc88953e210d4453b5f412442b22bcdb.jpg

A teraz czas na rewanżowe starcie w 2/4 Oxygen! :) Team SW jest żądny rewanżu ! Będzie krew,pot i łzy :) Czas do 22 grudnia do 20-ej.Moja pierwsza próba pewnie już jutro,bo nie ma na co czekać :)

A team WW z koleji zasmakował w wygranej:)Oxygen!

Też, jeśli musiałbym postawić kasę, postawił bym na JDS poprostu ma więcej argumentów które będzie mial dostepne przez 15 min. Czuję jednak, że spadek wagi u Reema jest ewidentnie pod konkretny gameplan, ten team obsesyjnie prowadzi zawodników pod gameplan.

[...] ale wyrkwnane szanse, bo pvz slaba w parterze nie jest i ma lepsze zapasy, cardio bdb, ale rose stojke o wiele lepsza, 5 rund mysle ze znajdzje sposob zeby wygrac ale team o wiele lepszy ma pvz ale i tak aska czy gadelha wj**ia paige, przynajmniej teraz, bo moze sie rozwinie, zobaczymy z namajunas I Sage czyli k***a gosc z proboski jakos,a [...]

[...] 2015. Zmierzą się w niej: utalentowana Sylwia Juśkiewicz z klubu Fight Club Łodź i jedna z najlepszych rumuńskich zawodniczek, kontrowersyjna Alice Ardelean, reprezentująca team HPS Romania. Pojedynek w formule MMA, odbędzie się w kategorii słomkowej, do 52,2 kilogramów. 21-letnia Sylwia Juśkiewicz to jeden z największych talentów jaki pojawił [...]

Sebastian już po konsultacjach z Karolem Małeckim-jest bardzo dobrze. Jutro o 6 rano wylot do Salwadoru a dziś pewnie podróż do Warszawy na Okęcie. Stamtad pewnie cały polski team już razem poleci do Ameryki Południowej. /SFD/Images/2015/12/8/8b6515b6b6b949f9b10b35abd8b3540b.jpg

Witajcie ! Jest to już kolejna edycja inicjatywy, w której staramy się pomagać osobom początkującym i średniozaawansowanym.Możecie być pewni, że w tym wątku dostaniecie wysoko merytoryczną odpowiedź, gdyż głos zabierają tutaj jedynie doradcy SFD i moderatorzy, którymi są dyplomowani i doświadczeni trenerzy.Nie jesteś pewny gdzie napisać, by [...]