team

MuayThay jest na pewno w Natal Gold Team. Nie jesteś za stary, widziałem osoby ok 10 lat starsze które zaczynały. Idź na trening, tam wyrobisz kondycje. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2014-12-17 15:13:05

Skromne zapasy, akurat do świąt :-D Seba wczas mówisz bo ja to mojej małej daje bo lubi %-) ale te -50 dla wątroby to jakieś przereklamowane, nic nie jej ma, żadnego bloku apetytu i dalej wciąga jak odkurzacz :-P Widocznie dostałeś partie już typowo pod hurt, (zaniżone stężenia). %-) Dzięki wszystkim, a co do masła to czytałem ze trzeba jeść dużo [...]

Czarny czemu jak ktoś pyta o doping albo o mało znane środki to prawie zawsze jestes to TY %-). Pytam ,bo przed zabraniem sie za coś chce znać twoje zdanie..Wiem,że masz sporą wiedze w tym co robisz. Noopept jest w mieszankach Pre Workout..Piracetam obecnie jest zabroniony. Czy oprócz zjazdu po odstawieniu ,w trakcie stosowania jakieś wieksze [...]

Jutro pkt 8sma się widzimy, jak się uda to może coś nagramy ;-) ło kurna, to idę chociaz gębę ogolić|-) . Ok, torba juz spakowana. :-)

A wiesz jaka jest róznica między instruktorem a trenerem? :-P dwa do zawodów nie szykuje Cie trener z siłowni, tylko osoba która ma doświadczenie w tym temacie. Raczej nie spodziewaj się że w przeciętnej siłowni ktoś podejdzie do Ciebie że chce się szykowac do zawodów jeśli sam wcześniej nie startowałeś lub nie jesteś głębiej w temacie ;-) Sam [...]

12 kolejka Miwo FC – Electro Team Lacazette (Olympique Lyon) - Drmic (Bayer 04 Leverkusen) Lucas Moura (PSG) - Commons (Celtic Glasgow) Marcelo (Real Madryt) - Nagatomo (Inter Mediolan) Carandiru – Albatrosy Leo Messi (FC Barcelona) - Neymar (FC Barcelona) Chadli (Tottenham) - Robben (Bayern Monachium) Baines (Everton) - Cahill (Chelsea Londyn) [...]

szkoda że nie opowiada co ludziom rozpisuje i to że po trenie nie każe się odblokowywać ;-) Też to słyszałem swoją droga podkreślam. Ba na potreningu.pl macie - co prawda popadający w kolejną skrajność - artykuł o maśle orzechowym. Masło z arachidowych, ziemnych to masło bez specjalnych wartości. Dodatkowo dostarcza omega6 którego i tak mamy [...]

A propo glutaminy jest fajna rozkminka aktualnie w jednym z dzienników, a że kiedyś u mnie również była poddawana pod wątpliwość zasadność jej stosowania to wkleję kilka cytatów. Może komuś się przyda, ja jem i póki co nie zamierzam rezygnować ;-): Wzdęcia mają wiele powodów. Właśnie dlatego ja zawsze dziwie się ludziom którzy np "jadą" po [...]

I dobrze że kurs prowadzi tylko Piotrek ;-) bo kumpel był kiedyś na kursie w Wawie, który prowadził Akop, Piotrkowicz i jeszcze ktoś. I raz mieli 2-3godz z tym, potem z drugim. Na koniec dnia się okazywało że jedno ćwiczenie, każdy pokazywał inaczej, każdy miał swoją szkołe %-) podobnie z żarciem, jeden mówił tak, drugi miał inne zdanie. Wiadomo [...]

wygórowany poziom elokwencji. Myśle że nic więcej nie przyswoisz białka, uszczuplisz mocniej zapasy glikogenu i bardzo mocno obniżysz poziom cukru we krwi co sprawi że nastąpi mini superkompensacja i nieco więcej ww się przyswoi. Z po kilku seriach poziom cukru na czczo będzie na tyle niski że raczej nie wyobrażam sobie progresowac mocno masowo i [...]

W konkursie wygrywa: Ciechan i Hepcio - osoby mające najwięcej lajków. Nagroda od UNS będzie wybrana po naradzie TEAM UNS.

posiłków rozpisanych miała cały czas 5,po treningu powinno być np. 75g ryżu. A Ania cały czas uparcie je 4 posiłki. Ja nawet nie widze gdzie tam mozna ciąć. I Rafał tak nie powinno być, bo ani poprzedni trener/dietetyk ani ja tyle jej nie rozpisywałem. Potem bedzie płacz, bo metabolizm jest na poziomie 60letniej babulinki ;-) tak nawiasem 2tyg [...]

12 kolejka Miwo FC – Electro Team 2:0 (2 lacazette) Carandiru – Albatrosy 2:2 (2 Messi - Robben 2) FC Inter – TEAM 26 0:4 (Suarez 1,Naldo 3) FC Explosion Poznań - TedTeam 0:0 Obi_Boki – WSRH 0:0 Liczba bramek: 10 (na mecz: 2) http://oi57.tinypic.com/5vqcg8.jpg

Przykre jest to że nie szanuje się wiedzy i merytorycznej dyskusji. Jak się tak mamy bawić to spoko ale ja tu chce coś przekazać. A nie tak bo tak i gadać o omletach.... Jakbym mógł to dałbym i 5 sogów, dlatego nie wchodzę do dzienników kobiet. :))

Temat został odczytany 69 razy Fit lowers - taki fanpage jest, ale to jak para razem trenuje Team work :-)

Pudzian - dokładnie tam jeszcze jeszcze kwestia tego że część pro i semi-pro jest po prostu rozpoznawalna. Ćwicząc w ciągu dnia co chwila by ktoś zaczepiał, pytał itd. Nie mogli by się skupić na treningu. Trening w nocy ogranicza ten problem. Polako - w sumie to nie słyszałem żeby aż 3tys ktoś jadł na raz, jedynie na dietach typu Lean gains czy [...]

Mam klienta który jest po 30stce i jest naturalny. Wycieliśmy się tak że ma kratkę na brzuchu i dwójki podcięte. Inna sprawa że jest dość niski i co wizualnie sprawia że wygląda na dużego mimo 70kg. Z racji pracy trenuje 30min po pobudce. I właśnie cały czas trenujemy systemem takim, że w czasie treninu pije izotonik z 4-5g ww na 100ml. W sumie [...]

Jakby tak miesnie malały to zobacz trening łap typu armagedon lub trening richa piany. Tam walisz łapy codziennie. Opuchlizna, nadmierna retencja w celach regeneracyjy sprawia ze w czasie kiedy wykonujemy taki plan treningowy 1-2cm w łapie wiecej. Po zakonczeniu opuchlizna schodzi i lapa jaka była taka jest :-P Adam, ale widzisz, np. łydki Bena [...]

Adam, ale widzisz, np. łydki Bena Pakulskiego dobrze zareagowały na trenowanie ich za każdym razem, czy też kaptury Johnego Jacksona :D są też inne przykłady takich osób. Właśnie to jest fajne zaprzeczenie tego, że niby mięsień musi mieć DUŻO czasu na regeneracje (czyli te 48-72godz). Mięśnie łydek i mięśnie brzucha są mięśniami, które momentalnie [...]

Gimnastycy, sprinterzy, futboliści czy wspomniani cięzarowcy - wszystko bdb przykłady ale jest jedno ale. To ludzie którzy trenują nie 3 nie 5 a długie lata. Ja sam piłkę trenowałem 10lat. Większosc sportowców z tego typu dyscyplin zaczyna treningi będą bardzo młodymi. Gimnastycy maja niski bf, bardzo ładnie zdefiniowane mięsnie, ale postaw ich [...]