tcm

DZIEŃ 97 - 07.01.2012 Sobota HASŁO DNIA: * Nie udajemy tu przed sobą ch** wie kogo, to nie ten lokal gra pozorów jest obok!* po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pro1.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pro2.jpg [...]

DZIEŃ 101 - 11.01.2012 Środa HASŁO DNIA: * Pasja jest rzemiosłem więc szlifuje talent Bo wiem że wyniosłem z tego TYLE ILE DAŁEM! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO nie ma w sumie nic ciekawego do opisywaniu, to co zwykle posiłki 3 oszamałem przed treningiem jak możecie zaważyć, coraz rzadziej daje Caffeine Power, ponieważ śpie [...]

Cześć Wszystkim :-) późno jest wiec postaram się uwinąć ;-) Piątek: Tego dnia wstałem o 7 rano ,na czczo wypiłem lekką kawę po czym przyrządziłem śniadanie. Szejk standardowo ale tym razem bez rodzynek tylko z garstką orzechów włoskich do tego 5 kaps. TCM PRO , 2 kaps. Top 10 i 10g BCAA Xtra :-)) Marsz do szkoły. Dzień zacząłem od j.polskiego a [...]

DZIEŃ 105 - 15.01.2012 Niedziela HASŁO DNIA: * Wierzyć, lecz nie w to w co wszyscy wierzą - w siebie, wtedy Ciebie nie zwyciężą! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO niedziela wiec nie ma co późno jechać na siłownie tylko wcześniej sie zabrać i jazda zjadłem 2 posiłki i pojechałem na trening Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - 15 [...]

[...] zjeść w restauracji. %-) Stack jak nie musi być to bierz pojedynczą formę kreatyny czyli monohydrat (vitalmax cretine monohydrate, trec creatine monohydrate bądź olimp creatine monohydrate) ewentualnie jabłczan (trec cm3, activlab tcm, olimp tcm) do tego wspomniany jack3d, odżwki witaminy i tym podobne wedle potrzeb i jest wszystko co potrzeba.

1) cel: MASA 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: OLIMP TCM Mega Caps+Nitrobolon II 3) staż:(lipiec-sierpień - rzucanie fatu, od września masuję) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: To miałby być mój pierwszy cykl - czy można w nim brać od razu słabszego stacka kreatynowego jak Nitrobolon II - nie będzie to z jakąś szkodą [...]

Norijaki mozna;-) DT przed treningiem 20-30g nitro, po treningu 5 capsow tcm DNT 5capsow tcm KrystianeK stazowo ok, ale nie wiem co daly ci te 7 miesiecy i na jakim poziomie

Sory Chłopaki za spóźnienie z relacją. Niestety punktualność u mnie kuleje %-) Więc przejdźmy do rzeczy ;-): Jaki by tu dzień opisać , dajmy na to czwartek :-): Obudziłem się bliżej 8.00 z dobrym humorem że poprawię już wszystkie oceny które miałem na sumieniu. W końcu ,koniec półrocza. Po chwili przyrządziłem porannego szejka ze 100g owsianki, [...]

gluty nie kupuj 1. 5g mono rano i 5g tcm po treningu / dnt - 5g tcm lub mono no xplode przed treningiem 2. zrób sobie przerwy ze 4-6tyg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-06 00:08:48

łaczyć mozesz na wiele sposobów czy to mono czy tcm z jakim kolwiek suplem przed treningowym, nie ma zasady ze mono lepsze z tym a tcm z tamtym, niebezpieczne nie bedzie alemozesz nie najlepiej sie czuc po tym itp. , jak na pierwszy takiego rodzaju supel wybierz cos bez geraminy pokroju HP, no skotgun, saw, Nitrobolon II itp. same suple przyrostu [...]

20 lutego 2012 PLECY I TYLNY AKTON ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM NACHWYTEM ZZA KARK 34kg/12 40kg/10 46kg/8 40kg/6 YATES ROWS 4x8/57kg PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 30kg/12 34kg/10 38kg/8 WIOSŁOWANIE HANTLEM 26kg/12 28kg/10 30kg/8 SZRUGSY Z SZTANGA TRZYMANA Z PRZODU 3x15/47kg ODWROTNE ROZPIETKI NA [...]

"Czy sa wogole stacki "nie pompujace" cos w stylu tcm."- tcm to nie stack tylko jabłczan kreatyny... Ty chcesz stack wieloskładnikowy czy mix kreatyn np. taki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html warto było by dorzucic beta alanine i bcaa do suplementacji przy takim natłoku zajec

Z okazji Świąt Wielkanocnych Życzę wam treningów owocnych Ja z tej okazji pokaże wam kosz W którym będzie kryła się moc Są tam ActivLaba odżywki Które każdy z nas zna na wyrywki Pyszny gainer Mass Up Weź go wypij nie bądź cap Twoje mięśnie będą chronić rozgałęzione aminokwasy Których nie piją tylko cieniasy zażyj ActivLab Crea Shot Na treningu [...]

[...] - ktos kto nie stosowal nie ma pojecia jak pomaga w treningach wytrzymalosciowych, w sezonie zasadniczym stosuje go praktycznie przez caly czas (okolo 3 miesiace w miejsce tcm ktora stosuje pomiedzy rundami) CARBOMAX- wegle po kazdym treningu pilki noznej z BCAA to juz rytual :) (moja subiektywna ocena do smaku to pomarancz i cytryna najlepsze [...]

Ok, mam nadzieję, że nic nie spadnie biorę clomid , novadex XT i do tego TCM z Olimpu i TCM 1250 z Treca z obwodów nic nie spadło do tej pory, jedynie masa trochę w dół. Myślę, że te wyniki się utrzymają.

Witam Wszystkich !!! :-) Jak widzicie ze zdjęć doszła do mnie ostatnio całkiem fajna paczka :-) Jest w niej kilka nowych produktów których jeszcze nie używałem a dokładniej ( Whey Best Mass oraz Creatine Powder ). ;-)Reszta czyli: 6 Protein Blend oraz BCAA Xtra jest stałym wyposażeniem suplementacji :-) Moje odczucia co do Whey Best Mass są [...]

[...] tylko wezmę moją standardową suplementacje i ide spać. Do suplementacji dołozyłem magnez z potasem , zapomniałem napisać ostatnio . Rano przed aerobami 2kaps FIRE FIT 5g tcm 8g BCAA Po śniadaniu 2tabl witamin 2kaps tranu Po treningu przed aerobami 5g bcaa Po aerobach 5g tcm Przed snem 2kaps tranu 2tabl witamin 250mg magnezu 250mg [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html saw przed treningiem 5g tcm po dnt 5g tcm rano bcaa 10 czystego bcaa przed treningiem białko po treningu i według braków w diecie sprawdz Sawa fajna opcja

DT przed stack po tcm dnt rano tcm białko daj po treningu,a bcaa 30 min przed treningiem tak daj banana a nawet 2

2 banany wg mnie mało - kupił bym dobry mix węgli a po 30-1h dobry posiłek po treningowy DT - TCM rano a stack i bcaa przed treningiem ,biało po treningu DNT - TCM rano