jesli zalezy ci na sile a na masi w mniejszym stopniu to proponuje jablczan kreatyny olimpu tcm podaj jakie masz wyniki w wyciskaniu chodzi mi o: wiek: staz: waga: wycisaknie:
kolos88 -> akurat przy bieganiu to przyrost zbednych kilogramow w krotkim czasie moze przeszkadzac...a tcm teraz nie jest takie drogie tylko trzeba poszukac
King_Odin ja Ci wierze =] mam nienormowany czas pracy ale w tym negatywnym znaczeniu. Ktoś ostatnio na sfd, podał mi pomysł żeby po 6-8 tygodniach cyklu kreatyny pociągnąć jeszcze dodatkowo 3/4 miesiące kreatynę w dawkach 3-4g i tak właśnie zrobię. Kupiłem dzisiaj kreatynę Olimpa TCM, Whey 100 białko(ma dodatek glutaminy CHYBA) jutro podjadę po [...]
Ale tez byles na cyklu z NB? http://sklep.fbb.pl/olimp_tcm_megacaps_kreatyna_ids_1176_1 Jak mozecie looknijcie tutaj, to chyba bedzie dobre Bo mnie tutaj straszyli spadkami po NB i dlatego ja musze cos wziasc zeby ich nie bylo, a propozycje wlasnie padaja na Olimp TCM Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2007-07-21 16:46:24
Acha...no tak, na zwyklym Nitro i tylko na Nitro robilem cykl. To po czesci byl zaklad jak i spr tego czy naprawde jest takie dobre, i rzeczywiscie jestem bardzo zadowolony. Po treningu w bicu mam 37 (teraz) czyli uroslo mi o jakes 3cm w bicu a to bardzo duzo No diety sie trzymam, i oby bylo tak jak twierdzisz, ze po tym nie ma szans na spadek. [...]
Kilka dni temu skończyłem cykl na Xp Recorvery i małym CP. Od poprzedniego cyklu miałem odstęp 8 miesięcy. Dieta była w miarę możliwości. A oto wyniki waga +3kg, wyciskanie +6kg, przysiad +12kg, martwy ciąg + 25kg (nie wiem z czego wynika taki skok). Czyli generalnie jestem zadowolony. Jeśli masz dietę, dobry trening i odpowiednio długą przerwę od [...]
Ile czasu już ćwiczysz? Na drugi cykl walnij sobie jakiś jabłczan np. tcm olimpu. Masz dietę? - bez niej nie wykorzystasz diałania supli. BKN - nie polecaj gainera, gdyż nie wiesz jakie ona ma braki w diecie.
o ile sie nie myle zdecydowana wiekszosc badan przeprowadzana jest na kreatynach mono - stad dawkownanie ~5g jednak TCM <> mono - stad koniecznosc wiekszych dawek i BTW Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-02-20 07:30:03