tcm

[...] + wyciskanie na poziomej sztangielek. (3 serie zalatwily klate) 1a Wyciskanie sztangielek siedząc 4 x 8p 1b Wyciskanie szerokie zza karku stojąc 4 x 15 1c Wznos boczny 4x8 (dzisiaj wiecej ciezaru kosztem powtorzen) dodatkowo lydy i brzuch, i 10min rowerek szybkie tempo przed treningiem iforce conquer w trakcie 15g eaa po 30g wpc 6g tcm i 4g ba

[...] nastroju przez gowniana przed treningowke ktora wypilem z testu http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Image_Sports_Alarm_Ultra%2C_iForce_Nutrition_Conquer-t995966-s5.html#post8 pomimo zjedzonego przed treningiem solidnego posilku, trudno bylo dopompowac miesien. zdecydowanie nie polecam produktu. po treningu recovery 2.0, 5g tcm i 4g ba standardowo;-)

Piatek 21.02.14 r. Biceps/triceps 1a Wyciskanie francuskie 5x12 1b Uginanie ze sztangą stojąc lekko oszukane 5 x10p 2a Wyprosty podchwytem na wyciagu 5 x 12p 2b Uginanie z linkami na wyciagu 5x12p 3a Gironda cable french press 3 x 20p 3b Uginanie sztangielek leżac na ławce skośnej 3 x 15p 4.Ciężkie oszukane młotki rampa 3sx8 ogolnie trening bez [...]

[...] podjadać to jabłuszko z dwa tygodnie temu, nawet spoko, siły trochę wpadło, bo jak wiadomo jabłczan jest na siłę. A teraz mono ciagne do końca puchy mam 250 g po około 3-5g w zależności ile się nasypie %-) to teraz robisz mase ?? bo jabłko na siłe a mono na mase %-) ja mam tcm ale z złotej serii activlaba zobaczymy czy tez tak podziałą \-)

A moze zamiast jabłczanu, zamierzam wziaść TCM moze lepiej co innego co? TCM to jest wlasnie jablczan kreatyny

Wiesz co, troche moglbys poczytac. Informacji na ten temat jest na forum pewnie cala masa. Jak na silowni tez jestes taki leniwy to nawet z Animalami wiekszych sukcesow nie wroze Kup TCM Olimpu. Na mnie zawsze dziala i jest tani. Rano jablczan, po treningu mono. Chociaz tak naprawde, to jakbys nie bral, pewnie i tak roznicy nie zauwazysz. Zeby [...]

a wiec tak: -TCM: PORCJA RANO NA CZCZO PORCJA PO TRENINGU PORCJA PRZED SNEM(DAWKUJ ZEBY WYSZLO OK 10g). -AAKG: PORCJA PRZED TRENINGIEM PORCJA PO TRENINGU(MOZESZ ŁĄCZYC Z BCAA, TCM, GLUTAMINA) -GLUTAMINA: 3g RANO 5g PO TRENINGU 3g PRZED SNEM -BCAA: PORCJA PO TRENINGU PORCJA PRZED SNEM -ISOLATE WHEY: W ZALEZNOSCI OD BRAKÓW W DIECIE

SKLEP SFD: TCM Mega Caps 150 kap. 150 kap. 42,30 TCM Mega Caps 300 kap. 300 kap. 73,90

Obojętnie? Ok czyli zacznę brać Mono najpierw a później TCM czyli brac mono i jak skończę to odrazu bez przerwy TCM. Pytanie jeszcze jedno czy warto wziąć w kapsach czy w prochu mi sie zdaje ze kapsy lepsze bo proch ten smak nie raz mi nie podchodzil.

tcm 2x polecam albo tcm+cp/KO

Mozesz dokupic w blistrach TCM i zrobic cykl 6 tygodniowy. Rob razem z mono, chcociaz opcja najpierw mono potem TCM tez jest niezla. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-10-19 15:34:20

Czy TCM olimpu jest kwaśny? Bo zawsze jadłem mono i bylo raczej bez smakowe, a spróbowalem TCM )otworyzlem kaps) i byla strasznie kwasna.

nie smakowalem TCM, ale o ile sie nie myle TCm powstaje w wyniki sprzegania czastek kreatyny z kwasem jablkowym stad podejrzewam mozliwy kwaskowy posmak

mógłby ci to rozpisać ten kolo co ci to wcisnął 2-3 kapsy 30 minut przed treningiem TS Extreme z Olimpu 90caps 3g po przebudzeniu TCM Olimp 150capas i 3g Tauryna Olimp 120caps i 60g carbo Po treningu 3g TCM i 3g Tauryny i 5g Glutagenix z BX Godzine przed treningiem 15ml l-k z vitalmaxa Witaminy do śniadania 1 kaps Na noc glutagenix 5g Isostar do [...]

po co ci tcm i mono? najlepiej na 2 cykle 1. mono 6-8tyg 5g rano - 5g po treningu w dt 5g rano - w dnt bcaa przed treningiem i po -1g/10kg masy ciala 2. tcm tak samo

a brać jak ?? rano: 4kaps.TCM 5g MONO po treningu 4kaps TCM 5g MONO DN: Rano 4kaps 5g Mono

Właśnie się dowiadywałem o badania na prolaktynę, teścia i estradiol. Wszystko razem za 66,00 czyli tyle co Black Devil. Jeśli ma pomóc to spoko, jak nie pomoże to wyjdzie tyle co za badanie. Myślę żeby miesiąc jeść BD+BA, a później wejść na BB+TCM. Ile BB w DT, a ile TCM i anagolicznie w DNT?

imo: DT: rano 5 g Tcm przed treningiem 15-20 g Bcaa Xtra po treningu tcm 5 gram, same bcaa - lub posilek bogaty w bialko

Aktualnie biore Creatine Mega Caps i jeszcze mi zostalo z 2 tygodnie cyklu na tym...i nie wiem co jeszcze kupic mam zamiary na tcm lub reactor i oczywyscie cos na mase np. mass xxl podajcie mi cos skutecznego przez was testowanego na mase...i potem jak byscie mogli to ocencie co jest lepsze reactor3 trec czy olimp tcm bo to prawie to samo jablczan [...]

cm3 - trec tcm - olimp Tri Creatin Malate (tcm) - Vitalmax przyjmij ilosc potrzebnej kreatyny na cykl porownaj ilosci do ceny a bedziesz mial odpowiedz