tcm

Dzień 4 W weekend zrobię pomiary i będę je robił co tydzień. Tymczasem ja potreningowo oglądam sobie jak Real wygrywa z Osasuną. Nareszcie Casillas w bramce. Trening też udany. Wszystko idzie dobrze. Trening: Wyciskanie na suwnicy 4s Wyciskanie hantli na skos minus 4s Wyciąg dolny wąsko 2s i szeroko 2s Wyciskanie hantli siedząc 4s Uginanie ramion [...]

Dzień 5 Dzisiaj obwody. Tłok na siłowni, dziwnie patrzyli się panowie z czasów Arniego. Dzisiaj planuję taki cheat meal. Myślę o ok. 3-4k kcal, potrzebuję tego. Jutro i tak jest >2100kcal. Nie muszę schodzić super szybko z wagą, jak robiłem to poprzednio. Zobaczę w praniu jak to będzie. Wychodzi w ogóle na to, że nie przytyłem przez święta. Waga [...]

Dzień 17 Był trening metaboliczny i dołożyłem jedną rundę po 5 powtórzeń. Nie była ona jakoś mega ciężka, ale zawsze to progresja. W przyszłym tygodniu dorzucam po 2,5kg na siady i wyciskanie leżąc. Klatka to moja najgorsza sprawa, więc na pewno się przyda. Trening: Przysiad Martwy ciąg Wyiskanie leżąc Wyciskanie sztangi stojąc 15/12/10/8/5 [...]

Dzień 16 Chyba wkradł mi się błąd w liczenie dni. Dzisiaj powinien być 16 dzień. Poszły kompleksy metaboliczne. Skróciłem przerwę o 10sek pomiędzy obwodami, czyli wynosiła 110sek. Dało to na prawdę dużą różnicę, niby chwileczka nic nie znacząca, a jednak. Dzisiaj dzień gdzie dokładam majonezu, więc dzień radosny. Trening; Przysiad Martwy ciąg [...]

Dzień 21 Dzisiaj trening no i trochę pomocy przy towarze. Dietkę trzymam. Zakupiłem szynkę wieprzową. Myślałem, że szynka jest dość chudym mięsem, ale kalkulator mówi coś innego. Nie wiem jak to mam liczyć. No i doszło mono z 7nutrition. Trening: Prostowanie nóg + mc na prostych nogach 4s Wyciskanie hantli skos dodatni 4s Przyciąganie drążka [...]

Shock+tcm+cee do tego witaminy itp ******ly, 8kg gain bolica do podbijania kalorii oraz ostrowie 800g by dowalac bialko do porcji gainera potreningowej oraz do brania na noc, i na rano bo rano to czasem roznie bywalo a teraz juz jestem bogatszy o doswiadczenie poprzedniego cyklu wiec teraz bedzie extreme

http://www.allegro.pl/item339278719_olimp_tcm_mega_caps_300_caps_jablczan_kreatyny.html czy może --> niby promocja itp, cena kusi ale nie wiem czy dobra jest : http://www.allegro.pl/item336719338_olimp_creatine_mc_150kap_2_1_free_wysylka_24h_.html a może tą druga i dokupić sobie jeszce TCM? z 4 blistry...?

NIe wklejaj linków allegro !!!!!!!!!! Weź tcm w małej puszce i możesz dokupić jeszcze w blistrach .

nom jak mialem 8 lat to bylo fajne se ogladalem zawsze jak cartoon network sie konczyl i chyba byl tcm czy cos takiego ogolnie smiesznie to wyglada ale spodobal mi sie ten typek http://pl.youtube.com/watch?v=sBN5pt7f-is&feature=related

czyli ta folia to norma w tej firmie tak ? bo mialem TCM z ostrovita dotychczas tylko , bialko jadlem z UNS , i nigdzie tego dodatkowego woreczka nie bylo , zawsze tylko sie rozcinalo i byl proszek PS. mam czekoladowe , smak super, ale wlasnie opakowanie mnie zmartwilo :)

skroce wam szybko 6miesiecy robilem mase zalalem sie jak choj. zredukowalem od lutego do czerwca zostal ze mnie patyk tera masuje od 20 dni , jestem na cyklu CP +TCM po cyklu dam Wam ta foteczke i sobie zobaczycie :D rewelacji nie bd

Ja stosowałem to AAKG razem z Olimp TCM + takie inne bialkowe specyfiki i Całkiem dobre treningi były. Masa cos ruszyła i siła o 8 kg w wyciskaniu na płaskiej... polecam

[...] dziwne jakby w plucach ale pluca niby nie sa unerwione to nie wiem moze schize mam , ale zawroty glowy zauwazylem tez wiec mnie to dziwi i zastanawiam sie czy to brac dalej ? kiedys bralem nitrobolon 2 i nie mialem nic takiego , do tego biore tcm olimpa i bialko ostrowie pije :) i duzo bcaa zarzucilem przed treningiem tez chyba z 6 mega capsow

2.Ile jabłczanu(wagowo) znajduje się w produkcie ActivLab - TCM Pro - 300 kap. wg sklepu sfd.pl ?

maciek cell tech 1,5kg 70zł albo 75 no xplode 410g 70zl tcm od studa + 60kaps za 12zł w sklepie sfd kupowalem

pjerfszy! Ja tam nie widze zadnej roznicy miedzy tcm, a mono, poza cena Noxplode dobra rzecz, ale juz niedlugo przyjedzie do mnie jack3d

[...] raczej nic nie bede kupowal bo na dniach wysylam pkt olimp ( bede miał juz skompletowany cały cykl na styczen) a tak to nie mam w domu za wiele ... jakies recztki tcm ko i mono z ktorymi nie mam co zrobic moze zjem w styczniu z 1.5 kg bialka lekko ponad 1 kg carbo i jakies gainery max 5 kg plecy mnie martwia bo znowu bola.... chyba [...]

nie robie testu koncze jesc reszti tcm i ko za 2-3 dni wejde na storma potem KA i shock - powinno wystarczyc do maja 4 m-ce na kretynie do tego troche spalaczy dodam, zaczne od tse no ale aby to mialo sens musze jesc wg rozpiski a nie na oko np raz 150g cyca innym razem 220g itp

Kurna, Was już chyba poyebao od tych PCT BTW. Ktoś ostatnio się pytał mnie o krete. Pytanie kieruje do Was, bo chce się upewnić. Lepiej brać kre-alkalyn, czy tcm za tą samą kase ?

hehehe, no to ładnie :) To co lepiej kupić, tcm czy kre-alkalyn ? Ja osobiście różnicy nie umiem znaleźć w efektach... a kumpel chciał brać mono chyba ze 2 kapsy na dzień