MAGNA POWER będe brał chyba tak 1 kapsułke rano przed śniadaniem pożniej 2 po treningu i 1 na noc przed snem reszta suplementów zostaje tak jak pisałem na poczatku.W sumie wyjdzie tak magna power-4400mg+TCM 1740mg(z HMbolonu).jeśli przed snem biore 1 kapsułke hmbolonu i 1 magna power moge zaraz po ty popić to provitem czy raczej nie bardzo?
PODSUMOWANIE Nadeszła chwila, z którą skończę ten test. Niestety nie wszystko poszło po mojej myśli a szkoda, bo zamierzenia były naprawdę dobre i gdyby nie po drodze kontuzja, problematyczna sesja i jeszcze kilka innych niezależnych ode mnie czynników, dziś wyglądałbym na pewno dużo lepiej. Jako że jednak kulturystyka to praca na lata, więc nie [...]
Witam :) 1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop 2.2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3.3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP MASSACRA 4.4. [...]
a słuchajcie chcę brać TCM Jabłczan mam okres przygotowawczy w piłce nożnej i w kazda srode mam silke to biore 4 caps x2 przed sniadaniem i po treningu a poniedzialek wtorek czwartek sobota mam zwykle treningi z piłkami badz bieznie no i mecze (sparingi) to w te pozostale dni tez 4 x2 dziennie czy np przed sniadaniem 2 caps a po treningu 4 ?! czy [...]
mialem w planach jedna puszke kupic bo to troche drogie , TCM jest dosc dobrze odbierane przez trenujacych dlatego chcialem to razem ulozyc jako dodatek do masakry ktorej jest malo w puszce , ale wszelkie propozycje mile widziane , slyszalem ze k.o do masakry jest ok , ale wybor jest tak dupny ze juz sie gubie,sami wiecie.
z tego co opisujesz właściwie już nasuwa sie sposób uzycia owych supli; massacre -faktycznie- tylko przed treningami. tcm rano w treningowe i 1 lub 2x w nietren.; czyli rano i wieczorem.
hmm.. no nic.. macie troszke odmienne opinie.. noo ale szczerze mówiac sam planowałem połączyć CP i TCM. Takze zrobie tak jak mówi damian.. najwyrzej naucze sie na błędach. Dzieki za pomoc i pzdr.
Wiesz Ty możesz już zabrać się za odżywki, przecież nikt Ci nie zabroni... Ja tylko odradzam w Twoim wieku, bo to samo osiągniesz na sucho... Mono (podobno bardziej nawadnia niż np. jabłczan kreatyny, ale ja znam dużo chłopaków którzy brali mono (bo jest najtańsze) i sobie bardzo chwalili. Dobry też jest wspomniany przeze mnie jabłczan kreatyny [...]
ok wiec pisze: byl to cykl: animal cuts brany 2tyg. 1 porcja, 2 tygodnie 2 porcje, tcm 300kaps - tu bralem 6kaps rano, w dni treningowe bralem 3kaps z rana 3 przed treningiem crester tu chyba 5 kaps po poludniu, badz po treningu no-xplode przed treningiem do tego magnez b6 i cynk po tyg. chyba zawsze jak bralem 1 porcje z rana to tak w brzuchu [...]
ok! a co do przetrenowania to nie wiem zrobiłem okres wolnego bo teraz jechalem fbw bardzo mocno w tym 2-3x rower po 45m efeky mialem jak burza, ale po 8tyg. czulem juz ze stoje w miejscu, sila na podciaganie nawet spadla i mniejsza agresja treningowa. a glodny nie chodze prawie nigdy jem co 3-4h 30-40g bialka i 80g wegli 4-5posilkow a meliske [...]
Ankieta: Płeć : M Wiek :18 Waga :80 Wzrost :185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : od 15.9.2008 Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka , hantle , sztanga x3 , 150kg obciazenia Dieta : oparta na nabiale rybach i kurczaku Przeciwskazania medyczne : koslawość nóg nie [...]