tcm

Witam, to jest tak: 16lat waga: 71kg dieta: w/b/t na masę ok. 2600kcal staż: rok cykl kreatynowy: drugi (pierwszy mono+tcm /+4kg To tyle, chyba wyswtarczy. przejde do rzeczy: Mam małą i duża puszkę cell pump, zamierzam zacząć brać w poniedzialek 01.10 Doradzcie mi, jak mam o brac po ile g i na ile mi starczy. PROSZE. Czy moze dokupic jakies [...]

jak w temacie,warto robić cykl na samym Tcm? czy teraz już bez staków masy nie zrobisz

Mase to zrobisz na mono !! A TCM fajna sprawa szczególnie gdy priorytetem jest siła i sucha masa bez zalewania wodą!! 3x4g dziennie styknie

Właśnie nie chce mono,bede starał sie tak robić żeby się nie pozalewać dawkowac 2x5g Dt rano i po treningu Dnt rano i w porze treningu czy inaczej? :) aha,no i czy powinienem miec dylemat ktorej firmy wybrac TCM, czy tcm to tcm i wszedzie maja to samo ? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-29 11:13:45

Ja jak bralem tcm to 3x5g treningowe i 3x4g nietreningowe

no to juz sa troche za duze dawki 10g dziennie wystarczy TCM z Olimpu wychodzi najlepiej

Bylem w pełni zadowolony ... aczkolwiek nie twierdze ze przy mniejszych dawkach nie byloby podobnego wyniku ... włąśnie po TCM miałem wszystkie zyciówki pobite Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-09-29 11:23:42

A moze bym zamiast Cell Pump wzialbym TCM lub CM3, np 3 kaps rano TCM/CM3 przed treningiem knockout i po treningu 3 kaps TCM/CM3?

Witam, zamieszcze plan który naskorbałem. cwicze rok, 176 wzrostu, 70 kg wagi. Moim celem jest masa, dodatkowo w tym cyklu planuje zastosować TCM(jabłczan kreatyny z Olimpu), oraz pomocniczo w diecie białko. Oto plan, z góry dzięki za poprawki i wskazówki, pozdrawiam. wtorek: klatka: wyciskanie płaska 4s 12 10,, 6-8 6-9 wyciskanie skos sztanga: [...]

Jak sila to hmb + tcm , albo jeszcze lepiej crester z bx

witam zaczynam od jutra taki mały cykl tylko nei wiem za bardzo jak to zaplanować . Na składzie mam Nitro2 700g, TCM Biotecha 300g, tauryne olimp MC 150 kaps, Carbo, białko, omega3, witaminy, zma (domowe). Ja to planowałem tak ale nie do końca jestem pewien. DT *rano 5g TCM * przed treningiem 15g Nitro2 DNT * rano 5g TCM * w porze treningu [...]

DT * przed treningiem 15g Nitro2 * po treningu 5g TCM DNT * w porze treningu 15g nitro2 * rano 5g TCM tak dawkuj pzdr

Moim celem jest zwiększenie siły i wytrzymałości. Mam już dobraną dietę, pozostaje tylko kwestia suplementacji: Chciałbym na pierwszy cykl spróbować taki zestaw: Dzień nietreningowy: Cell Pump raz dziennie 9,6g (jedna porcja) Dzień treningowy: Cell pump rano, po treningu 5g TCM z Bio Tech'u Słyszałem opinię że na pierwszy cykl powinno się robić [...]

Ponawiam pytanko... A moze bym zamiast Cell Pump wzialbym TCM lub CM3, np 3 kaps rano TCM/CM3, przed treningiem knockout i po treningu 3 kaps TCM/CM3?

cm3 lub tcm, ew. Cp

Dokup duże CP lub jabłczan TCM, dodasz to mono co ci zostało i wyjdzie całkiem przyzwoity cykl.

Jeżeli chodzi o czystą masę mięśniową to oprócz diety spokojnie mogę ci polecić jabłczan, np. TCM lub nieco mocniejszy CP.

Jabłczan kup TCM (300kapsów) i dodaj do tego KA (dokupuj na bieżąco według potrzeb, bo jest sprzedawany w liskach) też z olimpu i wyjdzie z tego całkiem fajny cykl. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-10-01 21:00:45

to Kupię 300 kap TCM i 300 KA a do tego jakieś witaminki??? a jak to dawkować te dwa sumple???

DT: * rano na czco 5 kapsów TCM, * przed treningiem 4 kapsy KA, * po treningu 5 kapsów TCM, DNT: * rano na czczo 4 kapsy KA, * w okolicy godzin treningu z DT bierz 5 kapsów TCM, a co do witaminek to polecam Multiple Sport (około 25zł.), starczą na 30 dni i są bardzo dobrej jakości, a co do tych 300 kapsów KA to będzie za dużo, zrób tak z 6 [...]