[...] 90 -Udo: 52 -Talia: 74 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo 2lat z przerwani 6 .CEL SUPLEMENTACJI: aktualnie masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x (kreatyna mono + tauryna), (nitrobolon II + magnum 8000), (shotgun), w sumie dokladnie nie pamietam 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]
Nie ten dzial Nie znam sie ale chyba tak sie dawkuje: DT: Kreta: 5g naczczo, 5g po treningu DNT: 5g naczczo Tauryna 2g do kazdej porcji kreatyny Monster mass wg brakow w diecie Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-26 22:32:14
ja brałem TCM Activity tani i dobry wiec mozesz go spokojnie kupic do tego tauryna mega caps z olimpa i dzieta i jedziesz :)
lepiej zagryzaj ogorem a nie tauryna...
nic sie nie stanie tauryna jest transporterem alkoholu
nie na tej samej zasadzie... po energu drinkach i alko strasznie skacze cisnienie... poprostu alko i tauryna wykazuja podobne dzialanie - wprowadzaja czlowieka w stan czuwania ... znajdz sobie opis tauryny w dziale olimp i tam masz opisane wszystko dokladnie...
to ja jestem inny w takim razie z tym ze - kawa (kofeina) na mnie srednio dziala (np. z zasnieciem nie mam zadnych problemow), mam raczej mocna glowe w miare (0,75-1l na glowe to w sumie nie problem)... tauryna + alko - kompletnie nic nie czuje...
no nie czuje sie w zaden sposob inaczej...czy z tauryna czy bez...potrzeba mi litra zeby sie 'teges'
L-izoleucyna - 224 mg L-leucyna - 199 mg L-walina - 127 mg Tauryna - 125 mg Wit.B6 - 0,67 mg = trec chyba narazie lepiej wychodzi
Ja bralem HMB z gluta i tauryną, a efekty b.dobre! Super regeneracjia, polepszyla sie nawet definicjia miesni, mozna wymieniac... Pozdrawiam
hm.. z tego co widze to chyba jestes nowy na sfd, i wogole niedawno zaczales cwiczyc..?Powinienes uzupelnic profil zeby mozna bylo ci pomoc.. (profil to podstawa)! jezeli miales juz kontakt z treningiem przez dluzszy czas to mozesz wziasc kreatynke, zwiekszy sile i beztluszczowa mase . Co do firm to jest tego duzo i kazdy moze znalezc cos dla [...]
matrix kreatynowy porcja dziennie przez 6-8 tyg lub 1-2 caps alkalynu w stalej zma w stalej suplementacji witaminy takze omega w ciezkim sezonie przygotowawczym i przed walkami tauryna zwiekszane dawki Akurat moj temat bo stale suplementuje Roberta Nowaka i kilka osob ze swiatowej czolowki
KO/TCM, Tauryna, Glutamina, białko, HMB. Ale calosci i tak nie podtrzymasz- oma zbiera wode z tego co mi wiadomo (choc nie jestem ekspertem w sprawch koksu). za to taki zestaw podbuduje cie nieco i podejzewam ze akurat to co spadnie wyrowna sie z tym co urosniesz po suplach wiec wyjdzie ci tak jakbys nic nie zlecial po omie. poza tym to w duzej [...]
nie slyszalem przykro mi (ale skoro nie slyszalem to raczej nie warta slyszenia) tauryna jest ok...
sama tauryna z mocna kawą przed meczem ci w zupełnosci wystarczy, po meczu i w przerwie porcja carbo (0,75-1g na kg masy ciała rozpuszczone w 300ml-500ml wody)
ja mysle ze gdzies tak ze 100-120 zeta bym mógł przeznaczyc, a wiek - 20 lat waga - 89kg wzrost - 183cm staz treningowy - rok i dwa miesiące cel - parę kilo dobrej masy i siły wiecej niz teraz;] a ta tauryna to droga jest?bo glukoze to bym se w spożywczaku zakupił,tylko czy to nie bedzie za duzo kalori dziennie w połączeniu z gainerem?
[...] duzej i szybkiej podazy rano i po treningu mozna tez przed snem tauryne razem z kreatyna rano naczczo przed bialkiem i po treningu przed bialkiem trubusteron po posilku ilosci bialko w porcji max 50g ( proszku okolo 60g ) tauryna nawet do 5000 mg kreatyna porcje po 5 g ( 2 lub tzry razy dziennie) tribsuteron - ( nawet do 4000 mg ) po posilkach
Powiem tak mam 19 lat 184cm wzorstu i 75kg wagi!!Przez grudzien mialem cykl i bralem magnuma 1,6kg a potem dokupilem masa xxl2kg zeby mi wystarczylo i do tego bralem jeszcze Creatine Micronized 200mesh - 400g+Tauryna+Dextroza 500g no i nie stosuje zadnej diety!!Przytylem 3kg na masie i zyskalem 1kg na wyciskaniu na klate na palskiej :)i teraz chce [...]
może tauryna ??
mysle ze juz dawka 500mg jest skuteczna ale tauryna jest stosunkowo tania i mozna stosowac np. 1500mg a z carbo to w jakim sensie, po treningu?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
