tauryna

jablczan kreatyny, carbo, zma, tauryna, omega-3, witaminy dopracuj diete + trening na silce braki w diecie uzupelnisz gajnerem lub bialkiem Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-12-24 19:27:21

Czyli jakie białko kupić?jaka firma .Rozumiem że do tego cyklu tauryna się tez nada.

Tauryna jak najbardziej na miejscu Białko - extensor WPC, SP80 olimp - jezli chodzi o te ze sklepiku sfd ;)

[...] i wyjdzie zastooj sily :(, radze jednak skoncentrowac sie tez na diecie, potrzebna bedzie dla lepszej regeneracji. oczywiscie dobrze bedzie do tego dokupic kilka antykatabolikoow, tauryna, olej mct jak najbardziej sie tu sprzydadzą, są tanie i oproocz dzialanie antykatabolicznego, przygotooją organizm do wysilku(brane przed treningiem)

kofeina, tyrozyna, tauryna, żeń-szeń... dużo tego jest, przy czym najlepsza - kofeina

Też właśnie słyszałem, że różnica jest prawie niezauważalna, a w kieszeni zostaje więcej na np. polepszenie diety. Z kreatyn już brałem: - monohydrant - jabłczan z Olimpu (ma sens w połączeniu z jakimiś transporterami,tauryną) - Shock'a z Activity (jak dla mnie nic nie warty) - Cell Pump'a (jak na razie najlepsze efekty) Kolejny cykl zrobię [...]

[...] stack nie zadna skomplikowana miesznka multum wegli, burak w proszku, anty subastancja dla buraka, oraz szereg nic nie dajacych substancji kurde a jednak betaina (burak) i tauryna sie znalazly ale to nic dodatkowo smak jablkowy jest chyba najlepszym smakiem wsrod stackow jakie tylko znam naprawde to jedyny stack ktory pilem z wielka ochotą [...]

przeczytaj skład napoi energetyzujących -> sacharoza, dekstroza, fruktoza, kofeina, tauryna <- czyli kawa z cukrem + 1 tabletka tauryny np mc z olimpu.

[...] : rano po przebudzeniu 10g CP przed treningiem 10g CP po treningu 5g mono Dni nietreningowe : rano po przebudzeniu 10g CP wieczorkiem 5g mono acha czy jest jakas kreatyna z tauryna juz zmieszana? czy oprocz SP80 warto dokupic jakiegos gainera

jak najbardziej! tauryna 1g-2g do porcji kreatyny omega3 2 kapsy 2x dziennie

Nie uważasz że to za mało ? ZAWARTOŚĆ SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH: w 1 kapsułce dziennej dawce (6 kapsułek) Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 350 mg 2100 mg Jabłczan kreatyny (tricreatine malate) 350 mg 2100 mg l-cytrulina 166,6 mg 1000 mg tauryna 116,6 mg 700mg kwas alfa liponowy (ALA) 8,3 mg 50 mg

kreatynę łącz zawsze z tauryną, z carbo tylko po treningu, zamiast gainera kup bulka jeśli masz niewystarczająco kalorii/w co jednak wątpie/, więc może to co wymieniłeś jako ostatnie chyba najprędzej możnaby ci polecić dla uzupełnienia diety, więc nie za dużo węgli, więcej niż przeciętnie białka, z odżywki dodawaj szczególnie na noc i po treningu, [...]

"Pranie" ? Nie, nie koliduje. Wprost przeciwnie. Jak glukoza... to i tauryna :)

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tauryna

Bardziej chodziło mi o guaranę, która często jest z tauryną heh A co do kawy to w ogóle jej nie pije, ale jutro przed treningiem spróbuje. Zmieniony przez - HattoriH w dniu 2012-07-17 10:46:51

dieta to najlepszy środek jak masz to walnij sobie cyklik mono+carbo+tauryna

tauryna jest dosyc tania w porownaiu z glutamino jedak glutamona jest strasznie droga i wolabym zamiast glutaminy kupicx jkais stack wes tauryne

[...] bez tluszczowa masa miesniowa oraz w pewnym stopniu sila trening dopracowany cykl mialem pierwszy na mono ale juz dawno. teraz tak creapure monohydrate olimpu 600+"tauryna mega caps olimpu 150 kapsulek zamierzam dokupic bialko 'ostrowia ' jako uzupelnienie diety zma apteczne i jakies witaminy jeszcze nie wiem jakie oraz hmb w plynie [...]

brałem Mass xxl 3kg Treca w połączeniu z kreatyna 200 mesh + Tauryna i Dextrose.... ale nie za bardzo na mnie zadziałało..... niecały kg przybrałem Być może za mało kalorii.... jeść jadłem tyle ile dałem radę

po diete to idz do ODZYWIANIA ale nikt jej za ciebie nie ułozy kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo Białko na noc i miedzy posiłkami - dawki w zaleznosci od braków w diecie dozuciłbym cos do kreatyny - tauryna,carbo