tauryna

[...] TRICEPS 1. Wyciskanie wąsko sztangą 3-4 x 8-12 2. Pompki wąsko 3 x 8-12 3. Wyciskanie francuskie 7x 8-12 (45 sec. rest.) Suplementacja: Przed treningiem: beta al 4g, tauryna 1g, AAkg 5g, crea 5g, msm 4g Na treningu: bcaa 15g, Po treningu: wpc 30g, leucyna 2g, tauryna 2,5 g, crea 5g, uns vit/min 2x Dieta: Upiekłem całego kurczaka i pewnie [...]

/SFD/Images/2016/5/11/31ea38c1dd11463f976b5020cec13ca7.jpg Opis - Zapewnia natychmiastowy wyrzut energii - Powoduje maksymalne uczucie pompy mięśniowej - Bombowe uczucie przedłużonej energii dzięki dodaniu jabłczanu cytruliny - 2 porcje w jednym shocie Połączenie Beta-Alaniny, Cytruliny, Kofeiny oraz Tauryny w dużych dawkach skoncentrowanych w [...]

/SFD/Images/2016/5/11/2c3166705ae543019fbaca5b6d9d54a0.jpg Opis - Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - Działanie antykataboliczne - Nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych Suplement diety. Zmikronizowana Kreatyna Creapure™ (200 mesh)z dodatkiem Tauryny. Przeznaczona dla aktywnych sportowców dyscyplin [...]

[...] tłuszczów, 195g węglowodanów /SFD/Images/2016/5/10/32375f795d064eafa7cee400d184f0cb.jpg A poza tym z supli przyszło mi dzisiaj D-Stress, czyli mega dawka magnezu, arginina, tauryna i różne dodatki, co by było bardziej komfortowo. Z innych, to popijam w czasie treningu 20g BCAA rozpuszczone w wodzie. A tak to prozdrowotnie Omega3 i tylko [...]

[...] Rozpiętki w skosie 3x8-10 4. Pompki szeroko 3x 5. Wyciskanie na płaskiej z supinacją 7x8-12 (45 sec. rest.) 6. Łydka wspięcia Suplementacja: Przed treningiem: beta al 4g, tauryna 1g, AAkg 5g, crea 5g, msm 4g Na treningu: bcaa 15g, Po treningu: wpc 30g, leucyna 2g, tauryna 2,5 g, crea 5g, uns vit/min 2x Dieta: [...]

nie zawracaj sobie glowy ta tauryna ;-)

Napotkałem post na innym forum, że tauryna wpływa niekorzystnie na wchłanianie kreatyny. Ktoś coś wie na ten temat?

Data 08.05.2016 - DT – High Carb Jutro polski ustny - masakra, siedzi mi to w głowie strasznie. W ogóle przez te matury z pokoju nie wychodze nie licząc siłki,wc i kuchni %-) Zdecydowanie nie powinienem układać sam planów treningowych, za dużo ćwiczeń - jestem wykończony dzisiaj. Musze dokupić obciążenia i kolejną parę hantli bo mi brakuje [...]

[...] 3x8-10 3. Podciąganie sztangi do brody szerszym chwytem 4x8-10 4. Wznosy sztangielek bokiem siedząc 7x8-12 (45 sec. rest.) Suplementacja: Przed treningiem: beta al 4g, tauryna 1g, AAkg 5g, crea 5g, msm 4g Na treningu: bcaa 15g, Po treningu: wpc 30g, leucyna 2g, tauryna 2,5 g, crea 5g, uns vit/min 2x Dieta: Po treningu z dzieciakami na lody [...]

[...] Wiosłowanie sztangielkami w opadzie 7x8-12 (45 sec. rest.) Kaptury - unoszenia barków ze sztangielkami 3x20,16, 20 Kółko 4 max Suplementacja: Przed treningiem: beta al 4g, tauryna 1g, AAkg 5g, crea 5g, msm 4g Na treningu: bcaa 15g, Po treningu: wpc 30g, leucyna 2g, tauryna 2,5 g, crea 5g, uns vit/min 2x Może zamówię jakiś spalacz delikatny tak [...]

Data 05.05.2016 - DT – High Carb Matma za mną, szczęśliwy nie jestem bo z królową nauk kiepsko mi idzie. Ale tragicznie też nie było ;) Miałem pisać już wczoraj, ale zapomniałem, to białko z allnutrition jest rewelacyjne ! Mam ciasteczkowe teraz, poezja. Białko numer 1 pod względem smaku z tych które piłem. Choć scitec też mega smaczny, na trzecim [...]

Uczestnik nr 13 1) Dane Nick:wiesiooooo Wiek:22 Staż:rok Wzrost:182cm Waga ciała:99kg Body fat: nie wierze internetom Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka):103 Klatka:106 Biceps (napięty) lewy/prawy:39 Przedramię lewe/prawe:32 Udo (góra)lewe/prawe:66 Udo (środek)lewe/prawe:63 2) Spis suplementacji Białeczko optimum nutririon - według [...]

Data 04.05.2016 - DT – High Carb Pierwsze koty za płoty, już polski za mną. Szczerze to uczucia mieszane - sam nie wiem, w sumie dużo napisałem %-) Na treningu ogień, zakochałem się w tych seriach łączonych - to jest to co mnie aktualnie kręci. Szczerze to nie wiem czy jest to dobra opcja czy nie, najważniejsze że mi pasuje w 100% Dzisiaj takie [...]

[...] niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 4g Ilość porcji w opakowaniu 62 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Beta-Alanine Endurance Max Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS beta-alanina 3600 mg tauryna 499,3 mg witamina B6 0,7 mg 50% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html

[...] miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Cremal3 Muscle Max Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS jabłczan kreatyny 2700 mg tauryna 300 mg witamina B6 1,5 mg 107% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cremal3_Muscle_Max-opis34021.html

[...] taurynę i witaminę C. Glutamine Recovery Amino przeznaczony jest dla sportowców pragnących zniwelować negatywne skutki intensywnego treningu. Składniki: 80% l-glutamina, 10% tauryna, witamina C, stabilizator E414, regulator kwasowości kwas jabłkowy, substancja słodząca sukraloza (dla wersji smakowej). Zalecane dawkowanie Jedna porcja to 5 g [...]

solaros..... ] 1) Dane Nick: solaros Wiek: 35 Staż: zdeka jest Wzrost: 178cm Waga ciała: 99kg Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka):84,9 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45,5 / 44,5 Przedramię lewe/prawe:35,5/35,5 Udo (góra)lewe/prawe: 63/63 Udo (środek)lewe/prawe: 56/56 2) Spis suplementacji Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g [...]

Witam, zwracam się z zapytaniem o spalacz tłuszczu DY - Black Bombs. Otóż przeglądając najpopularniejsze sklepy internetowe w sieci natrafiłem przynajmniej na trzy różne składy tego produktu, wobec tego prosiłbym o wskazanie tego aktualnego. Poniżej wklejam to, co udało mi się znaleźć (także na forum SFD oraz sklepie). Z góry dziękuję oraz jeżeli [...]

Start redukcji: 2.V.2016 Koniec redukcji: aż dojdę do poziomu %bf który mnie usatysfakcjonuje Sierpień? Nie ma żadnego DeadLine ,wiec nic mnie nie goni. Cel: cel jest taki jak każdego, poprawić wynik z poprzedniego roku. Albo zejsc nizej z fatem albo zostawić więcej miecha na sobie. Kilka kg doszlo - wiec baza dobra jest. 92-93kg - to jest [...]

Data 02.05.2016 - DT – High Carb Dzisiaj trening mojego pomysły, i powiem szczerze że ciężary nie duże ale ledwo żyłem po treningu. Barkowało tlenu podczas tych triserii, spocony jak świnia, a żołądek odmówił przyjmowania czegokolwiek przez 2h, nawet eaa ciężko weszło i długo walczyłem żeby nie bełtnąć. Trening taki a nie inny, bo nie wiem kiedy [...]