tauryna

Ograniczyłbym tłuszcze w pierwszym posiłku, dał trochę więcej białka w posiłku po treningu i potreningowym. Po co tauryna po treningu?

Jem Sopocką. Dietetycy polecają jako źródło pełnowartościowego białka, więc nie będę mądrzejszy. Wiem co się mówi o szynkach, ale po prostu lubię i za bardzo się przyzwyczaiłem. Ciągle gotowanie piersi by mnie wykończyło. Tauryna jako dodatkowy delikatny antykatabolik po treningu. Mam, więc wcinam.

tauryna jako transporter bardziej

widze ze kasy nie masz w co ladowac... zostalbym tylko z gainerem, magnezemi i ew. tauryna..

1. glutamina 2. tauryna 3. BCAA 4. bialko serwatkowe (30 min. trzed treningiem) 5.HMB

Stosowane przeze mnie (aktualnie) suplementy: Xpand, Vault, Fierce (SAN), NAG, białko, TCM olimpa, Bialko SNI X-treme whey, Tauryna, Z-Force, Amino acid vitallife, WPC-80 (Ostrowia), Trec monoydrat kreatyny, dekstroza

+ carbo + tauryna ? glukoza spożywcza sama nazwa mowi w spożywczym Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-03 13:23:32

Nie nazwałbym tego ładowaniem kasy bo tauryna nie jest droga. Nie zaszkodzi brać, ale osobiście takie wspomagacze transportu kreatyny do krwi stosuje tylko przy monohydracie.

wiem że nie zaszkodzi ale po co komu placebo ?? tauryna + jakiś gainer starczy do tego jabłka czy jeszcze jakieś suple proponujecie ??

[...] Kolcowoju Chińskiego 100 mg Ziele Damiana 100 mg Pyłek Pszczeli 100 mg Korzeń Suma 50 mg Mleczko Pszczele 20 mg Żeń-Szeń standaryzowany 10 mg Ekstrakt otrębów ryżu 0,5 mg Witamina B12 10 µg Activita Energon X 1000 Wartość odżywcza jednej kapsułki (720 mg) guarana - 300 mg tauryna - 35 mg wit. B6 - 1 mg żeń-szeń - 80 mg magnez 75 - mg

powstał nowy universal animal pump i własnie jego ci polecam najbardziej na mase, siłe i pompe. oto skład animal pump Ilość w jednej porcji % DZ Witamina C (kwas askorbinowy) 60mg 100% Selen 100mcg 143% Matrix kreatynowy 3000mg Magnezowy chelat kreatyny™ (MCC) * Trójmolekularny jabłczan kreatyny [...]

mi sie kiedys mega tabsa z tauryna przykleila jakos tak w gardle, to nie bylo ciekawe, kwasne i wogole

KA olimpu Mcaps 2500 rozumiem 2 rano 2 przed treningiem a do tego TS i tauryna;) taki zestawik na rozruch przed "prawdziwym cyklem w nowm roku" hehe moze byc ?

[...] znaczaco podnosi insuline (transporter) min 80g, tyle ze wiekszosc z nas nie mzoe pozwolic sobie na takie dawkowanie do kazdej porcji kreatyny, wiec stosuj taka dawke tylko po treningu, a do porcji porannej lub w dniu nt tauryne + np zmniejszona dawka dextro (w dt tez tauryne mozesz brac) Dosyc tanio wychodzi tauryna MC olimpa 150caps za 30zl

omega3,zma,tauryna jak najbardziej

omegi działają prozdrowotnie, tauryna wspomaga transport kreatyny, zma przyczynia sie do lepszej regeneracji.

Przykładowo Olimp w aptece na Krancowej TCM 300 kaps 60zŁ cytrynka 250kaps 46zŁ tauryna 300 50zŁ Przykładowo w Paco TCM 300 kaps 82 zł. Ponawiam moj apel z 1. posta.

mono to mono a CP to: -Jabłczan kreatyny -Glikocjamina -Betaina -AAKG -Tauryna chyba widać różnice,lepsze transportery i lepszy power na treningu a po nim lepsza regeneracja dzięki "pompie"

Napewno jak popracujesz nad dietą to zauważysz efekty. A z supli to: jakies WPC kretka mono tauryna i jakieś amino proste oto moja propozycja......... Z pewnością większość osób odradzi Ci branie amino ale jak będziesz je brał dłużej tzn 2 lub 3 miechy to napewno będziesz zadowolony...Gwarantuje Ci sam je brałem długi długi czas....

A takie jeszcze malutka sugestia. Planuje niedlugo cykl kretynowy tzn MOno+omega3+tauryna+carbo i ktore z tych substancji musze wliczac do diety oprucz carbo bo to jzu wiem :P