dodatki do krety to m in : glukoza, tauryna, glutamina, ryboza, hmb, mct, vanadyl, ornityna, no booster, itd.... A ilosc -to chodzi o krete czy "dodatki"
A jakie dawki podawali w tych badaniach w ktorych wykryli takie wlasnie dzialanie "mixu" tauryna + glutamina (chodzi mi o w miare okreslona minimalna skuteczna dawke)
No jak moj brat kumpel mieszkal w akademiku to mial sasiada, ktory wbijal w siebie koks, odpoczol 2 minuty i szedl robic pompki... A kreatyne zasta tauryna, ja tak zrobilem i nawet fajnie to wyszlo. A tania jak barscz:]
Panowie, ten mix sprzedajemy od 2 lat. Tauryna i witamina B6 są tam w ilościach śladowych, nie działają one w żaden sposób i są tam ze względów podatkowych. Classic kreatyny sprzedaje się kilkaset sztuk miesięcznie, jest to czysta, bardzo dobra kreatyna i o tego typu przypadkach nie słyszałem przez 2 lata. Wcale nie jest powiedziane, że przyczyną [...]
[...] juz raczej nie kupie. A suplementy: - jesli chodzi o spalanie tluszczu i efekt pobudzenia, to spalacze z kofeina i ewnetualnie efedryna, - jesli chodzi o spalanie tluszczu dodatkowo cos z guggulsteronami, - jesli chodzi o ochrone miesni - kreatyna, tauryna (nie wiem na ile praktycznie dziala ta ostatnia, ale przynajmniej jest smiesznie tania)
a powiedz mi pepo ziomku zachodniopomorski, co sądzisz o takim połączeniu przed aerobami porannymi na redukcji: bcaa+tauryna+green tea+alc? Jeśli ok to w jakich ilościach to przyjmować?
mono dni treningowe 5 g rano i 5 g przed/po treningu dni nietreningowe 5g rano dextroza/carbo 30-40g po treningu z mono. tauryna 2-3g do kazdej porcji mono.
jak masz bialko z ostrowi to nic 3 kg + 4 kg wpi bedzie na dluzej chcesz wkoncu dluzszy cylk, mozesz wrzucic tauryne olimpa mega caps, jak cos zostanie to jakis maly gainerek, na masie latwo nabrac bo samym bialko + gainer, dorzucisz storma z tauryna i bedzie git serio
hmmmm czyli że z rana wstaję, kawa i od razu biegam? a tauryna też be? ja aptekarz jestem, musze coś brać, na psyche dobrze mi działa no dobra, wezmę multiwitaminę aha na mybodycomp bf 19,8, ta już bardziej prawdopodobne
Czyli taki zestawik dajmy na to: Kreta Trec 400caps+dekstroza+tauryna+HMB-przydaloby sie? i do tego mam jeszcze w domq bialko ostrowii i gainer:> bo diete 3eba wzbogacic, co wy na to? moze lepsze pomysly?
daruj sobie hmb. osobiscie wybralbym inna kreatyne niz treca (jakos mnie ta firma nie przekonuje) ale to jest juz twoj wybor. tauryna i dextroza bedzie okey mozesz do tego dokupic carbo do tego gainer tak jak mowisz i bialke i bedzie si Pozdr
brałem razem z tauryną vitalmaxa + dextroza. Co mi dało? no sporo. np 5 cm w bicu + 12 kg na klate + 10 kg na barki + 10 kg na bica. Nie wiem czy to mało czy dużo dla innych ale dla mnie to sporo