[...] to masz dietę. Trening - 3-4x w tyg, w zależności od stażu amanskiusz Jakoś to przedramie pewno urośnie, ale lekko CO do drugiego pytania - nie wiem o co Ci chodzi... Na pobudzenie to kawa np, tauryna itd... Ale najlepiej to sie wyspac i mieć energię .XmlodyX. Nie słyszałem o czymś takim, bo siły się tak dokładnie matematycznie nie zmierzy
minal 12 miesiac mojego stazu i chcialbym sobie zrobic pierwszy cykl cel masa, zapytanie dotyczy czy calosc jest dobrze dobrana. Chcialbym pociagnąć 50 dniowy cykl, z supli mam: Aminostar Creatine, Activlab Dextrose, WPC Ostrowia, Vitalmax Tauryna i dotego ZMA apteczne. Dieta następująca: W:418 B:160 T:54 I posiłek: 200g Jogurt truskawkowy 1,5% [...]
PUSHhard Jeżeli chodzi o główny termin to zapraszam: http://www.sfd.pl/Tauryna-t818025.html Chyba, że chodzi ci o konkretne pytanie/pytania, zapraszam PW.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DNT 5g, DT 10g tauryna nie daje nic praktycznie. nie liczac tej spelniajaca funkcje w organizmie, ale jej dodatkowa podaz nie jest konieczna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-05 18:37:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A i co do tego tam pytania o kreatynę , jeśli chcesz mono to patrz na cenę , ewentualnie jaki jest dodatek np tauryna czy beta . Ja bym brał Vitalmax .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam która kreatyna da lepsze efekty w pierwszym cyklu?? Trec mono+tauryna 400kaps+ 500g dextroza vitalmax zielona 1200g Trec jabłczan 360 kaps produkty zbliżone cenowo z tym że kreatyna vitalmax 1200g to chyba wystarczy na 2 cykle
[...] nie chciałem zakładać już nowego tematu a z racji tego że zagląda tu sporo ludzi licze na szybka i treściwą odpowiedź. Chodzi mi o profilaktyke przy clenie: -magnez - w jakich dawkach dziennych najlepiej go spożywać? -potas - 200-400mg przed snem? -tauryna - ile? -kompleks witamin z grupy B -kompleks witamin i minerałów coś jeszcze byście dodali?
Mam juz bcaa. w 10g prochu 7g bcaa plus tauryna i gluta. Mysle o 10g przed trenem i 5g w czasie trenu, wiecej bedzie mnie bolalo po kieszeni, wczesniej i tak chcialem bez leciec. :) zeby nie bylo niedomowien: przed trenem wyjdzie 7g czystego bcaa, 1g tauryny, 1g gluty, w czasie treningu 3,5g czystego bcaa 0,5g tauryny, 0,5g gluty Dobra [...]
Planuje recompp na TS, tauryna, zieona herbata, bcaa do tego chce dorzucic Olimp Knockout. W jednej miarce Knockout jest 5g kreatyny. Brac w DT 2 miarki a w DNT 1 miarke? Czy zostac przy jeden miarce niezaleznie od dnia? Do tego mysle dorzucic jakas przedtreningówke. Moze lepiej rozłozyc to na dwa cykle? Jak radzicie?
Planuje recompp na TS, tauryna, zieona herbata, bcaa do tego chce dorzucic Olimp Knockout. W jednej miarce Knockout jest 5g kreatyny. Brac w DT 2 miarki a w DNT 1 miarke? Czy zostac przy jeden miarce niezaleznie od dnia? Do tego mysle dorzucic jakas przedtreningówke. Moze lepiej rozłozyc to na dwa cykle? Jak radzicie? osobiscie stosowalem Knocout [...]
Witam wszystkich na imię mam Mateusz i mam 25lat. Od 17 roku życia chodziłem na siłownie i trwało to około 2 lata. Trenowałem planem HST i przez te 2 lata nabrałem trochę doświadczenia , wiedzy na temat diety i techniki . W wieku 20 lat wyjechałem do Anglii i tutaj już sobie odpuściłem. Tak się to ciągnie już 4 lata i niestety waga urosła na tyle [...]
ja pamietam moje poczatki hehehe kiedy odkopywalem moje tematy ale smiechu bylo hehhe pamietam carbo+tauryna do kreatyny hehe ja zahaczalem o doping, aktualnosci no i wyladowalem w suplach przygarniety w spamie jako ogratko
[...] panowie to jak z braniem tussi przed aero?? mam dylemat, nigy tego nie bralem wiec nie wiem ile razy dziennie bierzecie tussi podczas redukcji? przed aero, po aero? (mysle ze bede bral rano na czczo z kawa i tauryna, ale watpie czy bedzie mi sie chcialo rano wstawac) Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-04 13:59:45
Dostałem oto takie cudo od sąsiada na test. Myślę, że nic nie poczuję. Niby przedtreningówka http://fotoo.pl//out.php?i=759654_dsc06262.jpg 1 ampułka: L-karnityna 500mg; Guarana 400mg; L-tyrozyna 300mg; Tauryna 200mg; Kofeina 65mg ciekaw jestem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 20:11:41
[...] Po chyba 5 latach na stakach i kosmicznych formach kreatyny powrot do mono i mile , bardzo mile zaskoczenie do kazdej porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna zawsze z kreatyna nag tylko rano primal eaa przed silownia golden finish po silowni bialko kiedy tam potrzeba amino 3 x 2 to posilkow ale bede duzy
[...] na stakach i kosmicznych formach kreatyny powrot do mono i mile , bardzo mile zaskoczenie do kazdej porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna zawsze z kreatyna nag tylko rano primal eaa przed silownia golden finish po silowni bialko kiedy tam potrzeba amino 3 x 2 to posilkow ale bede duzy Zmieniony [...]